いい年こいて眠れないときや不安なとき取り敢えずオナニーしてしまいます、昨日はなんの衝動もないのにむりやりエロアニメ見て立たせて出しました、全然気持ちよくないし罪悪感しかありません。 禿げたりするなら辞めたいのですが毎日ストレス発散にエネルギー無駄にしたくないです 寝不足です