Twitterのフォロワーさん

こないだTwitterのフォロワーさんとスペースで会話して、もっと話したいと言われたのでディスコードで話しました。その時は自分も初めてフォロワーさんと話したというのもあって楽しかったのですが、翌朝５時半まで通話をして少し辛かったです。次の週もまた通話したいと言われ、通話したのですが、また日が昇るまで続けて結局寝落ちしました。寝落ちしたのが申し訳なかったのでその日の夜も１２時までですが通話しました。でも次の週も話したい的なことを遠回しに言われて正直辛いです。自分は週末は早寝早起きのタイプで、平日だって遅くても12時には寝ます。顔も見たことないので話すことだって特にないし、夜更かしに加えて気も遣うから疲れるし、せめて月一程度にしてほしいのですが、何か相手を傷つけな良い言い方はありませんか？それかだんだん頻度を落とすいい方法はないでしょうか？