子供ダイエット！！

子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス！！

ミープーさん赤司ＬＯＶＥです
私はいいよ(*^◯^*)
一緒に喋ろう！タメ口でイイよ❤
何県在住ですか?

はじめまして！！　　わたしは、中学生になるまえに体重を落としたいのです＾＾　ちなみに、私は小６です
だれか、簡単にできて　早く痩せれるダイエットを！！　　

お願いします””（＾＾）

ユナさん
一緒です！わたしも6年生ですー（＾ω＾）

腹筋や腕立てを毎晩５０かい位やると痩せれます
間食は一切しません
たまーに暇な時に走ります😬
そしたら一ヶ月で１．５kg痩せれました

返事が遅くなってしまってすいません””　　ありがとうございます”
やってみようと思います！！
ほかに、方法があったら教えてください””　　　


よろしくお願いします！！

他はお風呂でV字バランス？的な事やるとか
一番はお菓子など食べ過ぎないようにして
適度な運動じゃないかな？
ユナさん一緒に頑張ろな（笑）

体重ヤバイ...
142cm 42キロ
友達から「太ってる」
って言われちゃいました
自分でも太っていることは知っているんだけど...
親に相談しても「太ってないよ」
と言われたけれど　自分は痩せたいんです... うちはマンションであまり運動できないんです...
だれかいい方法教えてください！
・ー7キロ痩せたい
・脚を細くしたい

１４５で４５きろです

私も太ってます。。小六で身長１４９�a。。体重３７�`もあるんです！ぜひ教えてほしいですね子供のダイエ
ット法！私は今ダイエットだけじゃなく「脚痩せ」にもチャレンジしています！体重よりも足の太さを気にす
るほうかも知れません。。
嘘だと思うけどネット調べると「毎日体重を量って記録する」それだけで１１７�`の人が５６�`に変身した
ビフォー、アフターもありました！嘘だと思ってもやってみていますｗｗびみょーに体重に変化が表れます！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どーも、オリオンです。　
身長は、多分１４５〜１４８とかで、体重は、４５とかです。
下半身デブです。(上半身も若干ぽっちゃりですが・・・)
あ、ちなみに、４月から中学生です☆
みなさん、私に比べたら、とっても痩せてますよ！！自信持ってくださいね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

赤司ＬОＶＥさんお返事なかなか返せなくてすいません。
よろしくお願いします。

　うちも入れてー
　今年から小学5年生の　身長147　体重39　ですおおおおおおｗｗｗ

皆さんこんにちは♪

皆さんこんにちは♪
私は体重も身長も企業秘密なんですが
名前のとうりぽっちゃりしています
なので簡単に痩せれる方法を教えて下さい！

はじめまして。
年齢：小６
身長：１４４�p
体重：４６�s　　デブで〜す。
入学式まで、４，５�sおとしたいです。
誰か痩せる方法教えてください。

こんにちゎ
キスマイlove❤でーす
仲間に入りまぁ〜す
わたしのしんちょー。・。たいじゅーゎ
１４３�p
３５.８�`
腹周り・太ももが気になってます
4月10日の入学式までに痩せたいです
ニコラを読んでいて実践している所です
目標ゎ
144�pになって３２�`になりたいです

知っているひともいると思いますが、、
逆立ちダイエット。・。・。・。私もやってるんですが、すでに２�`痩せました
ぜひやってみてくださぁーい
早めの返事待ってます

はじめまして！！ タメでいいですか？
自己紹介↓
身長→142cm 位
体重→34kg 位
なんですが、太り気味ですよね？
2段腹だし、脚や顔はプクプクしてますw
どうしたらいいと思う？

きゃーーーーーーーーーーーーーーーーー

私、１５０ぐらいで45もあったよ(-_-;)
みんな、35とか６なのにぃ
でも、あんま外見に出てない！
なんか嬉しい♪
私がやってるのは、朝起きたらよく学校でやる準備体操をやる。
習い事で近いところのは、走って行く。
帰ってきたら、走りやすい服に着替えて30分止めずに走りつずける。
おおまたで歩く。
ご飯は、少し減らして、よくかむ。
とかかな？

参考になるとイイな。

このおかげで、7キロぐらい減った。
今日も走りに行こっと♪

でも戻ったww
わらいごとじゃないわww
また走るのかよー(涙)

か

ここは、男子も入っていいんですかね？　因みに小6でございます。

男子ok！ok！
みんなで、痩せましょう(＾_＾)

入っていいですか？
私は、小6になります。
いろんなコンプレックスがあって、
まず、泳げない、デブ、顔が大きい。
まず、デブを、こくふくしたいです。
ご飯は、いつも通り食べたいです。
(お母さんが、忙しいので、)
体重：44.5キロ身長：145センチ
この、条件で痩せることできますか？

あと、家で出来るのがいいです。
よろしくお願い致します。

入りマース！
とにかく痩せたいです・・・

ウサギさん。　食事制限が厳しいのなら食事をするときに口いれてから３０回噛んでください。
家でなら腹筋をせめて１５回ぐらい。でもできるだけ外に出たほうがいいです。　朝、散歩でもいいので少しずつ
やっていくのがいいですね

赤司ＬＯＶＥさん私、、、、、、、、、体重が、これに書き込んでいる人の中で一番重いです。
朝と夜を食べないで５ヶ月たつんですけど、体重は、10、7�`しかへりません。
どうしましょう。ちなみに岩手県にいます。今わ　　　　　　　　　　　　　　　　　
ジャ〜二〜

入れてくださーい！
ハーモンと言います！
身長・・・１５５ｃｍ
体重・・・４１ｋｇ
年齢・・・12歳(小6)
県・・・広島県
です！
30ｋｇ台いきたーーい！

こんにちは!

最近だんだん太ってるような気がしてて体重も測れないぐらい怖いです
この間、身体測定が学校であって身長約155�p、体重50キロありました
もうショックでショックで…

しかも彼氏とも別れ…
最悪な人生を今送っています
部活はバレーしてるんですけどなかなか痩せなくて
逆にやけ食いしてしまうほどなんです
だれか続けられるダイエット教えてもらえませんか?

運動でも大歓迎です
皆さんの要望お待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　中2　　ゆき

フルーツダイエットとかは？

いつも通りの食事にフルーツを加えるだけ

後は朝結構食べて、昼、夜軽食とか

私も太り気味です
体重と身長のバランスは標準なのですが、周りが痩せ気味ばっかりなので太く見えます((泣
なんでも周りに合わせない方がいいというのは知っていますが水泳の時とかに目立つので楽に痩せる方法はありませんか
家族にばれずにやりたいです
身長141.2
体重 32.5

新中１です
ソフトボールを始めたのですが、やっぱりガッツリ肉がついちゃいますかね…´∀`;
足がめちゃくちゃ短いのでふくらはぎを長くしたいです><
なにかストレッチなどありませんか

ぐーたろうさん！全然太ってないですよ^^(羨ましい〜)
周りが不健康で痩せすぎなだけじゃないでしょうか
私はお風呂に入るとき、肩までつかって鼻呼吸でノリノリ歌ってます♪♪
まぁ家族にとっては迷惑でしょうけど;・з・
そうしたら結構運動量あると思いますよ(実証できてませんが)
※初めての人はやり過ぎるとフラフラになるので胸をはってオススメはできません(←オイΣ°д° )
ためにならない長文、失礼しました

久っ＾＾/
全然やセレン・・・
キープしてる・・・

こんにちは、ゆうゆうです。
わたしは、身長140　体重40　座高80です。
わたし、家がお菓子屋さんで、いつでもお菓子があるので、
間食抜きは、ちょっと厳しいです。
どうすればいいですかね？

こんにちは、ゆうゆうです。
わたしは、身長140　体重40　座高80です。
わたし、家がお菓子屋さんで、いつでもお菓子があるので、
間食抜きは、ちょっと厳しいです。
どうすればいいですかね？

たべるふりは？

塾の合宿行ったらやせた…！

お話に入ってもいいですか?
私は中1の　身長149　体重現在44です(泣)
私もまわりが激やせで顔が太ってるのでとてもデブにみえます
姉にばれると｛ダイエットしてんのかよ〜｝と言われそうなので隠してやりたいです
いい案ありますかね？

入りますね。

私は　

身長：１４５
体重：４２

この通りすごく太っています。｡
一時期は痩せたのにまた太ってしまいました。
いいダイエット方法を知りませんか？

い

ヤバい私体重が〜

ヤバい私体重が〜

ヤバい私体重が〜

こんにちは、うちわ、43，2キロです。身長わ、144センチです。
一ヶ月後に、修学旅行があって、二泊三日なんですが、
どうしたら痩せます?
できれば、ながら＃＃とか身近なやり方で、お願いします。・°°・(＞_＜)・°°・。

あのぉ〜、わたしも入っていいですか?
👏😥

あのぉ、赤司ＬＯＶＥさん前に出したミープーです。
見た目が、普通だよって言われたんですが、
体重が、いえないくらいなんです。
6年生でこれだとまずいから、今入院してます。あと2，3日で退院できます。
そしたらいいダイエット法を、お教えください。

みんなーー！！
なんか、足伸ばしてすわってそのまま
おしりで歩くっていうのを毎日やったら、脚が細くなるらしい・・・

ひさっ！
ハーモン！
マジっすか！？やりますやります！！

まーこさんへ
テレビでやってましたーー！

すいません！
あの、間違えてたんですけど、私今年で新中です！
すいませんでした。
あと、3DSでやってます♪

619→まじ！？あ！ためでいいから！
620→え！？あたし小6だし、ためだけど・・・
いいのかな？

まーこ！・・・でいい？
タメでOKよ(^∀^)♪

こんにちはゆゆです。５ねんです！
身長142　体重45です。
私、家がお菓子屋で、いつもお菓子があるんです。
でも運動が無理だから

こんにちはゆゆです。５ねんです！
身長142　体重45です。
私、家がお菓子屋で、いつもお菓子があるんです。
でも運動が無理だから誘惑に負けない方法ありますか？

ごめん！なんかいろいろミスりました。
本当はゆゆです。すいません１

私エルザです。
小6で、155センチで、体重なんと、約48キロです
前、男子にデブと言われてしまいました
それがもの凄く悔しいので痩せたいです。
よろしくおねがいします。

私は、バルーン☆と申します！
入ってもいいですか？
小5で33キロくらい.142くらいの体重と身長です、
お腹めっちゃポッコリヤバイです。
夏プールで、デブと言われそうで怖いです。
幸い、プールの日が伸びたのでそれまでに頑張るです！
バルーン☆って呼んでください

やばいｗｗｗ
月曜日プール、最悪〜

お久〜〜♪
みんなプールあるんだね。いいな〜〜
うちは、学校が一貫になるから工事中で無いんだよね

おまじないなんだけど…
お風呂に入る前に、痩せたい部分に指で10回、三日月のマークを描いて。お風呂からあがって月がでていたら、月にむかって「お月様、どうぞ力になってください」ととなえると、さらに効果はアップするよ☆

みんなやせてんじゃん…（泣）
私が太り過ぎなのか……ハァ
小6で、150cmの65キロです（泣）
でも、みなさんが書き込んでくださった情報をもとに、
ダイエット頑張ります！

おなかへこまして、プールぎりぎりセーフ！！
次は、木曜です！！
泳ぐのは、できるんだけどな〜

そういえば、おやつの代わりに果物たべて
夕食減らすのがいいとか、聞いたことあるような…

私、バス通学で歩かないんだよな〜

紅連花(くれんか)だ。入るよ
皆　標準より軽いね〜
無理して痩せなくてもいいんじゃないかな？
とりま、応援してるよ(^∀^
　ガンバレ！

こんにちゎ白梨(はくり)で〜す
みんな細い・・・

学年→６年
身長→１５２ｃｍ
体重→４９ｋｇ

ダイエットがんばる〜！

今日から、3DSで投稿します。
エルザでーす。
私、プールのときめっちゃ、足が太かったので恥ずかしかったです。
私、筋肉質なので、運動しても痩せれません。
こんな私でも痩せたーーーーい！です。

そう言えば、ネットで調べたんですけど、1週間ご飯前に70秒背伸びすると、5キロ痩せた人がいたらしいでーす。
これを信じるか、信じないかはあなた次第です。
しかし、私がやってみたけど、痩せれませんでしたが、一度やってみてくださいね♪

たっぷり鼻から息を吸っておなかとかに力を入れながら鼻からはくといいらしいです。
お母さんが、それで2キロやせました。

ｙｕ☆ｔaiさん、よければ、プロフ書いていただけますか？
ちなみに、うちは、少６です

私は、小学３年の９歳です。身長132cm体重35･8やはり、平均体重を越えています…ニコ☆プチオーディションを受けたいのにどうしよう

私には、七つ年上の兄がいます。いつもデブちゃんやぶたと言われます。正直殺したいくらいムカつき３５キロは、いきすぎですよね。いつも、痩せかたを調べています。ます。さすがに

夏休みに５キロも増えました　痩せたいです

入れてください

現在
中学3年の
身長157体重58のデブです

今ダイエットちゅうで

来年の3月にミュージカル赤毛のアンのオーディションをうけます

48キロぐらいにしたいです。
ちなみに一日の摂取カロリーは800以下にしてます

どーしたら痩せる？

私は小4です…でも体重がヤバいんです。45kgです…いいダイエット方法ありますか？

はいって、いいかな？
私からして、みんな痩せてる気が…
私、小5にして、150cm体重が44キロから47キロ
です。

なんか、以外とないのかな？投稿は

仲間に入れて！
身長は148�a
体重は46�` だよ♪
どうしたら痩せるの？

言うの忘れてた
小5だよ
みんな痩せてるね
頑張ろ！
35�`になりたい…

まず、誰もがしってる食事です。まず痩せたいのなら、朝 昼 夜
ちゃんととりましょう。食べないと逆に太りやすい体質になります。
たべる順番ですが、これもみんなしっています。野菜→汁物→肉、魚→炭水化物
炭水化物は、お米やラーメンですね^ ^あとは、早寝早起き、運動ですね
運動についてですがモデルは腹筋をしてますが、私たちは、小学生、中学生←いるのかな？
ですのでやるなら30回がオススメです。バレエ情報ですが、あとは、ウォーキング、友達と
遊ぶなど、早寝早起きは、攻めて、10時には、寝ましょう朝は6時かな？
あとは、毎日体重を気にするとか、自分可愛いとかw痩せてるーとか自分を褒めましょう
皆知ってる情報書いてごめんなさい(´･_･`)あと長分失礼（；￣ェ￣）

今の時間考えると私人のこといえないわwwじゃあねます。朝文化祭(小学生用)があるんで、私のとこかわってるwいらない情報またかいたゃった

こんちゃ〜す♪ユキです！身長150cm体重47kです！今日好きな男子にデブと言われたので痩せたいと思います！！！！！！！！

悪魔で自己流なので効果があるかわかりませんが、ダイエット法教えます
まず、皆痩せよう痩せようって思うでしょう？
私の場合、このままキープし続けようと考えるようにしています
多い例では、ダイエットが上手くいかずむしゃくしゃして逆にもっと食べてしまう。などを聞きます
ダイエットというのは続ける事が大事なのですが、飽きっぽい方もいらっしゃるでしょう
ですから、続けられるような方法を選ぶといいです
例えば、お腹一杯に食べないとか(ただし全くたべないのはダメ)
ガツガツと食べたい時は炭水化物を避け、野菜を食べまくるのがおすすめです
ですが、野菜ばかりだと飽きたりストレスになってしまう人もいるでしょう
そういう時は、卵粥(たまごがゆ)とかおすすめです
水分を多く含んでいるし、塩や七味などを入れると結構美味しいです
それと、運動なのですが私はやはり外に出るのは寒いし続けられません
なので、ボクシングゲームやWiiスポーツでとにかく遊びました
これも土日の暇な時に軽くやるのがおすすめです
長くなってしまいすいません
ちなみに、痩せなかった！嘘つき！死ね！などの文句は受付ません

あ、質問はうけつけます！

私も体重をキープすることをおすすめします。痩せると伸びないので、だからキープしつつ身長を伸ばすそれなりに時間は、かかりますが小学生には、とても効果的だと思います。伸ばすと言いましたが自然に伸ばさないと、綺麗に痩せませんよ

お腹に力を入れると痩せるんだよね
全然痩せない↓
みんな頑張ろう！！

美勇でぃす☆
155センチ・46キロでぃーすw
やばば。
助けてくんない？

男子の五年でーす！
身長→132(小っさww)
体重→31,4
学校に凄いデブがいるけどその人にはデブと言わないのに僕には言ってきます↓↓

ひどいよ〜(泣)

水泳以外運動出来ない&少食なのに○○…しかもチビ…最低だぁー！

誰か応答してー

身長145の体重34です。

やっぱT^Tダイエットよりふつうに、乱れてない生活したら太らないのかな？

筋トレ始めました。

足を上にあげて、それをずっと保ちつづければ結構効果あるんだってー。ちなみに俺は１日30秒…結構キツいんだぞ！

(T-T)

最近痩せたんですけど、また太りました(T ^ T)ちなみに、最近友達とバスケ部作りましたw練習きつすぎですよw
部長とか（友達）が何するか決めるのでちょっと笑うとすぐドリブル一周二週されるんですよね〜あー部長画像妬ましいぱーるぱるぱる

私も入りますm(_ _)m
身長１６０体重７５ 小学 5年です。
痩せたい(T_T)

私は、ccaです！！４年だけど、
身長…140cm
体重…30kg
です。20kg台になりたーーい
だれかいいのうほうありますか？