子供でもできるダイエット教えてください！

私は13歳です！
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください！

私、最近とっても太ったと言われます・・・
まかろんさん教えて下さい

宿題が終わらないと心臓がぶちさけそうなくらいドキドキして死にそうだった・・・(死なないケド＾＾)
これからは気を付けなくては…。

分かる・・・その、気持ち。
同じですよ

ミントさん・・・とりあえず身長と体重かいてくれる？

皆さん身長高いですよね。
私身長が小さいから、よけいに「チビデブ』になっちゃうんですよね〜

私はたぶん身長今で止まると思いますよ。一年で私のとこは２回(４月と９月)測るんですけど大体４センチずつ
のびてたけど今回１センチしか伸びてないんだ・・・たぶん生理が本格的にきたからだと思う・・・生理ってめんどくさいよ
いいな、きてない人・・・

身長は、15１ｃｍで体重ま４１キロです。

運動会疲れた〜。
やはりと競争は・・・ビリ＼(◎o◎)／！　　　　仕方ないか

運動会おわったんですか？わかりますよその気持ち私も絶対一位なれませんもん　ひどければ6人中5位とか4位とか
今年は2位でした。最近体育館で遊んで転んでひざあおたんできていたいんですよ。しかもひじすりましたし・・・
・・・あーいたたた

まかろんさん大丈夫？？？？？？痛そ〜お大事に‼
2位ですか？！すご〜い！私、障害走で2位でした(＾＾)・・・

私、今日運動会でしたよ。つかれましたよ・・・

みなさん、がんばってますね。私もがんばろうと思います＾＾

運動会良い結果だった？まゆゆさん‼

私の学校は赤　白　青の三色で争うんですけど、私は六年間ずっと青組でした。そして青組ってめったに勝てないん
ですけど、六年生で金賞とったんですよ！五年生までは銅か銀でした。一、二年は痩せてたんでリレー選手でしたよ
でも太って・・・今年は三、四年生よりはだいぶ痩せたんでリレー選手なりました！

私は、１０歳です！一度は、ダイエットは、したんですけどやっぱりあきらめました。どうかおねがいします。











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まかろんさんすごーい‼
まかろんさんの学校赤　白　青もあるんですか？
私の学校は、赤と白です。しかも全校生徒72人です。
けっこう少ないですよね！

えっトマトさんの学校って赤と白しかないんですか！？しかも全校生徒７２人！？私の学校は全校生徒６００人
ちょっとですよ！？私の学校では六年生だけで１１１人です！トマトさんどこの件に住んでます？私は・・・
問題！リンゴで有名な県は？　　　

いい結果じゃなかったよ

やっぱり・・・良い結果じゃないですよね…。(まゆゆさん)
まかろんさんの住んでる県は、・……青森県！かな？
私は、栃木県の小山市デ―ス！
そして、1クラス平均して、10人です。　　　少ないですか？

そうです！私の住んでいるとこは青森県です！栃木か〜放射線とか大丈夫？私の小学校は一クラス３７人とか８人くらい
ですよ。まあ青森の一番都会に住んでるから、これくらいはいるのかな？ってかんじですね

放射線は、毎日先生たちがはかってくれてるので大丈夫です。
でも、私の前のお父さんが福島県に住んでいるのでメチャメチャ心配です。(涙)
なんか青森と栃木で離れていても繋がってる感じがします（＾ｕ＾）　　　かってにごめんなさい！
さっきやってたテレビで、小６の子供のギャル的な人がやってて…私そうゆうの凄く憧れるんです！
実際に太っているから、派手な服は絶対着ませんが、本当はすごくきたいです。でもブランドの服は、きています。
にやわないと思うけど・・・にやう人になりたい　‼

コンニワー

みなさん、いっしょですね。

ミナサンムシデスカ

私は、岐阜に住んでます。全部あわせると４９０人くらいいますよ・・・
１クラス、だいたい２７人くらいですね＾＾

私ちょー太ってて身長１４３�aにたいして５５�`もあるんです
だからダイエットしようかなぁと思ってしてもながつずきしなくて困ってます。
誰か簡単でつずくダイエットを教えてください！

ちかさん！一回分の食事の量とかおおかったりしないかな？お菓子の量とか・・・とりあえず、普通の量の食事をとろう！！それと年齢おしえてくれるかな？　　　

わたしは右にしかくびれがありません・・・　　　　　　左にはどうやってくべれをつければいいですか。おしえてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

わたしは、小５の１０歳です。

悲しいけどみんな一緒だね…ガンバろ（＾ｕ＾）
ちかさん。私は、身長140センチで体重50キロです！
何か近い・・・ですね❤

小学生で体型は気にするもんじゃないぞー

ちなみにアドバイスは、
しっかり朝御飯を食べて体育とかで気軽に運動、お昼ご飯もちゃんと食べて夜は野菜を中心に摂るとかでもかなり変わる。
お菓子だったらポテチとか油で揚げたモノは控えめに。本当は食べない方がいいけど。
運動は大切だよ
結構ありきたりだけど、これだけで結構変わるから。

でも小学生でダイエットはry

くびれ？腰左右に振って動いてればなんとかなるよ
以上、長文失礼しました

今日は、台風の為1時下校です。ラッキー☻
でも凄い雨、風・・・サム〰イ　　　です。　　　　　　　　　　

トマトさんどこにすんでるんですか？私も台風のために2時45分に下校でした。

私は、栃木県の南部に住んでいます。
私今日運動会の振り替え休日なんです❤

いきなりなんですけど…❤バレンタインデー❤の日までには痩せたいな・・・
痩せられるか分からないけど私がんばって見ます。(好きな人が出来たわけではありません)
まかろんさんて好きなブランドとかありますか？





そういえば話変わってごめんなさい。私の家、床下浸水(ゆかしたしんすい)したんですよ！

トマトさん、すみません栃木って前にも言ってましたね、同じこと言わせてごめんなさい。床下浸水ってやばくないですか！？
青森県はなんか台風がそれてくれました。なので今日は10時から学校が始まって、3時35分下校でした。
　ブランド・・・服のことかな？とくにないけど・・・服じゃないのならあるよ！〔オトメイト〕って知ってるかな？
女性に人気の乙女のブランドなんだけど、わたしがオトメイトを知ったのは<薄桜鬼>って知ってるかな？その
アニメにはまってそのアニメのゲームを作っているところがオトメイトなんだ。詳しくはオトメイトのホームページへ
お願いします。

ピーさんくびれってあるだけで私はうらやましいんですけど・・・５１８ばんさんと同じことだけど
腰振ってたらできるとおもうよ、フラフープでもやってみたら？

いえいえ全然大丈夫です。台風、青森県にそれてくれて良かったですね！
心配してくれてありがとうございました。何とか大丈夫そうです…多分
オトメイト聞いたことあります。インターネットで調べて見ましたよ！
スゴイですね！カッコイイです！少し興味持ちました！
私、リンジィと言うブランドが好きなんです❤そのリンジィが好きな人が書き込むサイトに、マカロンと言う人がいたからもしかして…と思ったんです。
なんかごめんなさい！まかろんさんも、よければリンジィと検索してみてください！可愛いですよ！

確かに、ピーさんくびれあっていいなー
私もほし〜い

ありがとうございます

でも、私は右にしかくびれは無いからぜんぜんいいことはんかありません

私も痩せたいから入っていいかナァ？

ミントさん　私は入って良いと思うよ(*^。^*)

ミントさん！どうぞどうぞ一緒におしゃべりしよー！
リンジィしらべてみたしたよ。確かにかわいい服がありました！わたしパーカーすきなのでかいたいなあと思ったんですけど
ネットで服を買うの禁止されてるんですよ(泣)しかも、モデルの子とかマネキンとか細いから私にははいりそうにない・・・
やせたい・・・最近食べてるんですよねー・・・我慢しないといけないのはわかってるんだけど・・・はあ・・・
ピーさん・・・くびれってないよりは片方でもあったほうがいいとおもうな。わたしまっすぐだし・・・しかも前に
脂肪でてるし・・・いいなあ・・・

リンジィ調べてみてくれてありがとうございました！
確かに私もインターネットで買えません・・・モデルの子、チョ―スタイル良いし可愛いですよね。
でもリンジィってそんなに小さくなくてお店に行って160ｃｍ買って見たら私ブカブカでした！
でも値段高いですよね・・・前買い物してたらアッと言う間に、一万円過ぎてしまいました。
　　　　　　　　　　　　　　でも早く買いに行かなくちゃ！

私も、入っていいのかな・・・
いいなら、よろしくおねがいします。

チョ―入ってほし―(*^。^*)
できれば入ってね！

いれて☆
コップ一杯の40〜50度の少し熱いお湯を朝起きてゆっくりと10分かけて飲む!！
このダイエット方法は効果があるみたい
ただしコップ一杯らしい
水の飲みすぎだってお腹のたるみのもとらしい
夜寝る前やお風呂入るときにもそうしよう

小学生専用 痩せる会！に書いたんですけどね

ww

私も参加していいー

たぶん…まかろんさんは、歳、身長、体重　書いてって言うと思うよ！
よろしく＼(◎o◎)／！

私もリンジィすきだよ�y

ナルミヤブランドは高いからね..あたしは４万いっちゃった

私は・・・
１２歳
１３４センチ
４０キロ
よろしくね！

かりさんもリンジィ好きなんですか‼
チョ―うれしい(*^。^*)
四万円か〜〜〜〜〜〜・・・て高‼‼‼
でも発売したばっかりの時は、そのくらい行っちゃうよね♡
太っててもひかえめなオシャレは、大好き‼
2人ともどうぞよろしく（＾ｕ＾）

ニコプチって雑誌知ってる？

私ニコプチ読んでるよ！

かりさんも読んでるんですか？

ふろく豪華ですよねー♪

トマトさんは
なんか読んでるんですか？

うん読んでる〜

私は、ピチレモンだよ〜♡知ってる？
でもモデルって　可愛い＆細い　でいいよね〜
みんなAKBすき？

あとピチレモンの付録リンジィが多いからネ❤

私もピチレモンとニコプチかってる〜

あかりんとゆうみんやばすぎ�y

ブログ見てる〜

トマトさんは清野菜名c知ってる？

知ってるよ―♡清野菜名ちゃんも知ってるよ〜！2番目に好きなんだ〰！
ちなみに1番目は、かりんダヨ〜❤可愛いよね＼(◎o◎)／！

清野菜名cってまたブログはじめたんだよ〜

あたしコメントしてる��

そうなんだ〜♡うちま今から見てみます‼

お久しぶりです！まかろんです！実はわけありで、ネットができない状態に・・・私が見ない間に人数増えたね！
みんな、服とか乗ってる雑誌見てるんだ・・・私は・・・２つよんでるけど・・・さ・・・
　まいかさんもめいさんもよろしくね☆ところで、私思うんでけどさ、この掲示板作ったちーさんってコメントしないよなー
って思うんですけど、なにかあったんですかね？

とつぜんですけど
５０２ばんさんのsykってもしかして、げーむのですかね？

確かにちーさんのこと前から気になっていたんですよね・・・
まかろんさんちーさんと一緒におしゃべりしたことあるんですか？

いや、ありませんよ。みなさん、いじめとか学校であっても行きたいと思います？
私はいじめっ子に頭で負けたくないなーって思うので何が会っても行き続けたいな。っておもうんですけど、
どう思います？

　私は、11歳の小6です。
　身長約151センチにして体重約52キロもあります。
　（体重は、服を入れて測っています。）
　運動も、あまり好きではなくて、痩せられなくて困っています。
　どうすれば、いいでしょうか？

汐里さん・・・まさか、本名じゃないですよね？
・・・まあそれはおいといて・・・私や他の人が前に書いたことをさんこうにしてみて！私もほぼ身長体重
同じですよ！(どうでもいいかもしれないけどｗｗ)

あ〜(涙)今日体重測定だったんですよね…まだわらないんですけど　あ〰　やだ　・・・

あぁ・・わかりますよその気持ち！！身長測るまではいいんですよぉ、体重計乗りたくないですよねー。
体重計なんか怖くありません？なんか怖くて、さいきんはかってないんですけどー、風邪をひいてしまいましてね
・・・ゴホッゴホッ・・・病院で体重測ったんですよーそしたらー、
５１．６か５１．８きろでしたーどっちにしても何グラムか増えましたっ！
・・・はあ

運動するならダンスがいいですよ。
バランスのある体型に楽しくなれます。

私は体重測定の前日に、ご飯一杯だけにしたよ〜

うん　ホントに体重測定は嫌いだ・・・
うちダンス習ってないけど好きだよ❤まあまあ上手いし(*^。^*)

今月のピチレモン買った？

今日買う予定デ―ス☮

ピチレモンみんな見てるんですかっ(゜o゜)　・・・みてません・・・私・・・
　ダンスはやせるみたいだよね〜私の姉がカーヴィーダンスやってたんですよ。そしたらちょっとやせた感じが
しましたよ。どうでもいいことだけど、「う」に点々つけるにどうすればいいんですかね？

はじめまして！
☆ＭＩＫＡ☆ですーーーーー。

身長　１５０�p
体重　４５．５�`　　　です。

学校の子細い子たくさんいて、自分に自信がもてません。
私的に、ダイエットしたら自分に自信がもてるんではないかと想い、
色々なサイトを見ていたらこのサイトにあたりました。
たくさんのダイエット方法があったので、書き込みもしてみました。
簡単なダイエットおしえていただけないでしょうか？
できれば、ふくらはぎ・ふとももを細くする方法も教えていただければ光栄です。

甘い食べ物を食べると太ももなどの下半身にお肉か付いちゃうらしいよ‼

トマトさんありがとうございます。
甘い食べ物ですね。
でも、やめられません。
トマトさんの身長・体重教えてください！
(別にこれといった理由はありません。)
あと、いくつかも教えてください。

私も調べてみます。

初めまして！プ〜さんです。
　　小６　　身長　１５２　　　体重　４７
　　見た目的には、細いと言われるんですけど・・・中身はちょ〜〜〜ふっとってて
　ブサイクなんですけど、２回ほど告られて・・・
前、ほんまでっかで、部屋に３ヵ所鏡をおくとやせる！と
きいたことがあります！
　　初めてなのに、長文ですみません(^∧^)
　みなさんの、ダイエット方法試してみます！！！！

プ〜さん！私たちの情報がおやくにたてるのならうれしいです(#^.^#)
トマトさん、甘いものたべたら下半身太るんですか！？やばい！？下半身ふとってんのに甘いものが止められない(・.・;)
　・・・みなさん、将来の夢ってありますか？私は、本当かは自覚持ってないので・・・夢です！とはいえないんですけど
あります。でも、それは親に言うのもなんだかいやだし、軽く調べてみたんですけど、青森に専門の学校ないし
お金高くつくし、身長体重書かないといけないし・・・
　って感じです。あんまりいいたくないので載せませんがみなさんはありますか？

MIKAさん。いえいえ　読んでくれてありがとうございました‼まかろんさんもやっぱり甘いものってやめられないですよね・・・
私は、全身にお肉が付いてるんですけどね(*^。^*)・・・
将来の夢…まだ決まってませんね！
私、風邪引いて今日学校休んでるんです(涙)

トマトさん大丈夫ですか？
書くの遅くなってごめんなさい！！！
でも、風邪引くと痩せますよね！
だから、私風邪引きたくて・・・。

今日、学校で体重測定があってでも、
先生に「うっ・・・２ヶ月前より２�`も太ってるね・・・」
みたいなこといわれてちょっとへこみました。
私、身長があまりないから・・・・・・・・・・・・・・・。

私は、小学4年生です
身長144センチです
体重は48キロです
5日後に身体測定です
8キロは完全にやせたいんです
なにかいい方法は
ありますか

MIKAさんかわいそー・・・先生ひどいね　普通そんなこと言わないよね…
板野友美大好き…さん…5日後に8キロ痩せるのは、無理だと　思うよ…給食しか食べなければなるとは思うけど…
私あっちゃん大好きなんです！ヨロシクネ❤

私は中２で

身長１６０体重５１なんですが・・・
太ってますよね・・・？

結構言われるんですょね・・

　soraさん・・・ふつうじゃない？てゆうか、やせてると思うのはわたしだけかな？いわれるって悪口ですか？
きにしなくていいとおもうよ＾＾私はあなたより9センチ近く小さくて５１キロちょいあるんですから・・・
　mikaさん、そのせんせいひどっ(・・;)　ふつうはなんか思ってても口にはださないよね！？じゃあ、先生は
何キロなんですか？ってききたいわ(怒)
　トマトさん、大丈夫？わたしもこの間まで風邪ひいてましたけど今は元気です(*^。^*)　
　板野友美大好きさん、・・・5日で8キロ痩せはでいないけど、私たちと一緒にがんばってやせようね！(#^.^#)

soraさん身長大きくて良いですね〜

まかろんさん、トマトさん
ありがとうございます。
そうですよね、5日で8キロはむりですよね
むちゃなことを言ってごめんなさい…
ところで、トマトさんは、前田敦子さんのどこが好きなんですか
私は
１位　板野友美
２位　前田敦子
３位　柏木由紀
　　　　　　　です
私こそ、ＡＫＢ48ファンとして
よろしくお願いします！

　　

う〜ん・・・あっちゃんは、全部好き‼はっきりいって弱点はバラエティーに向いていないナ…(うちが言う立場じゃないけど)だけどそれ以外は、全部スキダヨ(*^。^*)ドラマとか演技はとっても上手だと思うよ❤
うちともちんも好きだよ‼アヒル口チョ―可愛いよね❤ゆきりんも好き…大体一緒だね♡優子は見た目は好きだけど性格がヤバいらしい…
板野友美さんよろしく〜〜〜〜〜〜〜〜❤

みなさん、すごいですね・・・でも、こどもはダイエットなんてすると体にわるいですよ。

どうして、ダイエットがそんなにしたいんですか・・・それなら、いい方法をおしえてあげます。
その、方法は、半身浴です。胸が小さくなると心配していますが、そんな心配はありません・・・だいじょうぶですよ
あとは、おかしなど、食事制限などしてがんばってください・・・応援しています。

まかろんさん、トマトさん
励ましありがとうございます！
その、保健の先生すごいデブで・・・。
前までクラスのみんなの前でもふつうに大きな声で
体重いわれて正直なところやめてほしかったんです。
そしたら、最近の体重測定では、ピンクのカーテンみたいなのを引いて小さな声で言うようにうなったんです。
友達と苦情がきたんじゃないかって話していました。
ちょっとうれしかったです。
みなさんの学校の体重測定はどんな感じですか？

どーも!いれてください！レモンと言います。とりあえず、私のプロフ書きますね~♪↓↓↓

「体重=40.1kg
身長=150.1cm
ローレル指数=117」

って感じです。・・・ああああっっ！体重が以上！何？!40kgって？!
誰か痩せる方法教えてください(>_<)

私明日の4:00にまたくるのでよろしくお願いします(^∀^\)

MIKAさんの学校の保健室の先生やっぱひどい…
私の学校は測定機が先生の方に向いていて私たちには見えないようになっています。
そして口に出さないで見えないように紙に書いています。
でもカーテンひいてもらって良かったね❤
レモンさん普通じゃない？甘い食べ物とか好きですか？

トマトさんの学校いいですね！
私、毎日お風呂に入る前体重を計っているんで、
先生に何�`です。なんて言われなくてもいいんですよね。

レモンさん
私は、１５０ｃｍに対して４４�`ですよ。
いいじゃないですか！私も４０�`になりたいです。

あっ。身長を伸ばすにはどうしたらいいでしょうか？
身長が高いとやっぱりスリムにみえるから。
教えてください！

こんにちは〜♪誰かいますか？

いないですかね~？(・.・?)まあ、いいや、話しちゃいます！私の学校の身体測定トマトさんいっしょですー！すごい？!学校一緒だったりして(>∀<)だったらいいなぁ(笑)

でもでも!MIKAさんの先生ひどっ！先生とは思えない発言・・・。苦情言われて当たり前かもですねぇ・・・。良かった、カーテンひいてもらえてよかった・・・。あと、甘いものダイッスキです！激LOVEです!(⊃*>∀<*⊂)