子供でもできるダイエット教えてください！

私は13歳です！
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください！

何回もかいちゃってゴメン

ども　けっきょくもどってきたze☆

やっぱいなかった・・・ばいばい

安中祭りっていうのは、うちの学校で毎年やってる祭りだよ〜

１クラス１〜２個くらい出し物するんです！

出し物とかやるんだ〜♪楽しそう❤
うちは学校際の中にあるよ。
そう言えば学校際から今3分ぐらい前に帰ってきました！

私んとこもそんなのあるヨ♪ふれあいフェスタっていうやつ。トマトんとこやはり早いなっ！！私んとこは来週の土曜日！その後に習い事の発表会があるんだ~(´・ω・;)・・・気合いで頑張るっ!!
みーありがとう~【732】運動苦手って本当~？(>A<;)同じだネ・・・あとお返事遅れてごめん！！
じゃあまたくるネ。PS.できたら皆で明日話しない？私は午後1時から8時までならOKだヨ。「できたら」でいいから、よろしくお願いしま~す♪

ごめん。送りがな間違えた(・.・;)正しくは『明日皆で話ししない？』だったぁ(>A<;)すみませんでした(汗)

私OK!
なんか、勝手に入ってごめん。
私は、もうすぐ修学旅行があるよ！みんなはもう終わったそれともまだ？

遅れてごめん！
私もＯＫです！
修学旅行はもういったよ〜
場所はスペイン村です。

私、修学旅行っていうか宿泊学習と言うか震災でなくなっちゃった(＞＜)
それで私まだ宿題やってないから今日はできないかも…ゴメン
でもできたらやりますね（＾ｕ＾）

結構OKのひといる♪ありがとう~♪トマト宿題ファイト！！それにしてもなくなっちゃったんだ修学旅行・・・震災〜！！！トマトの楽しみを返せ！次は中学だよね？次こそっ！
みーはスペイン村ってとこ行ったんだ♪。どんなとこだった~?・・私はもういった~修学旅行。で、日光に行ったよ！カモシカ見れたよ！・・・が、色々見たけど夜のガールズトークが一番楽しかったのは私だけでしょうカ？(∂∀∂;)

やっぽー　パソコン変えたので名前も変えました。＜ポッキー　←前の名前です
あーズルイですよー私がいない間みんなで盛り上がっちゃって　　て言うか、新しいパソコン顔文字つかえねー

み〜もう一個の掲示板の名前ってなんだっけ？
ちなみに、３７�`→３９�`になっちった

スペイン村は、ユニバ的な所ですよ　ジェットコースターとかがある所です。その中でもやばいのは、ピレネー
というやつです。怖いですよ・・・宙ずり状態なんです・・・私はあまりおすすめしません・・・

トマトさん、私も仲良くしてもらってもいいですか？

レモン、ピレネーって聞いたことない？
まぁ、あんちゃんの言うとおり遊園地みたいなところだよ〜！
あんちゃん、メビウスリングってとこだよ！
てか、体重が・・・がんばって！み〜も頑張るから(^_^)/
み〜もなんとか３９�s代たもってます・・・

その中でもピレネーが死ぬほど怖かったんです！

でもなんだかんだみんなで乗ってて気づいたら６回も乗ってんです！

結構楽しかったですよ〜(^_^)/

宿題終わってないけどやってまーす(*^。^*)
あんちゃんさん呼び捨てOK?
スペイン村楽しそう♪
み〜痩せすぎ

み〜実は私、ポッキーなんだ。名前変えたの
思い出したはーサンキュウ♪メビウス・・メビウス・・

39キロ代か〜　結構前だな(涙)

ぜんぜんОＫだよ
仲良くしよ♪じゃあ私も呼び捨てОＫ？

全然呼び捨てOK OK！
あんちゃんよろしく☺

み〜メビウス出ないよーっ！
上から何番目の奴おせばいいの！？分かんないよー

お菓子食べたい・・・

み〜はまだ？

まさか・・・み〜いない・・・？

もうっ！おちる！「明日また来る」ってもし、み〜が来たらトマト言っといて！ごめん！お願いね

あんちゃんみ〜になんて言えばいいの？？？？？？？？？？
もう行っちゃった？

来ましたよ〜
あんちゃん、Googleで「詩＆小説」って書いてるよ〜　
１番目のやつだよ！

私も登場！！！
仲間に入れて！

今日、かみ切ったんだけどあんまり納得していません。
なんていうグチを言ってしまった。ごめん

A.N.JELLってしってる？
日本版の・・・

私大好きなの。今も聞きながらうってる。
２度もゴメン。

知ってるよ〜（＾ｖ＾）

みーは、好き？
書くの遅れてゴメン。

結構好き！

結構好き！

宿題終わった(*^。^*)

きたお〜
誰かいる〜？

きましたけど・・・
今から塾だ〜(>_<)
今チョコについて調べてます！８：００くらいにまた来ますね！

一応言っときますお、明日と明々後日は多分こられないかもしれないお・・・ごめんお！
あと、私の口癖は、「お」だから気にしないでお

私おちるお
宿題やらないといけないから、またお！

今、今日買った漫画読んでま〜す！

やった〜❤４連休だ！金曜日は学校際の振替休日
あと今日はお父さんの　お誕生日　でケーキたべるぞ〜〜〜〜〜(*^。^*)
いっぱい食べちゃうナ…　　　　まっ、いいや（＾ｕ＾）

どーもー久しぶりーに来ました(_ _;)スミマセン予定がいろいろたてこんで・・・これからまたよろしくネ♪み〜なに買ったの~?私は最近「好きです!鈴木君」買っちゃったーぁ！(〃>^∀^〃<)皆漫画とか読むー？今、私毎月りぼんを買うのかニコラを買うのかどっちも良くて迷ってる(´・ω・`;)

トマト振り替え日なんだー。私んとこのはその次の日の土曜日にあるよー♪もーう楽しみでしょうがない(笑)お父さん誕生日なんだー。なんかあげた？(・υ・?)私は何にもあげなかった(∂∀∂;)【代わりにマッサージをしました☆】

トマトい〜な〜！
ちなみに土曜日は音楽会だよ〜(*^。^*)
今日は「キミのとなりで青春中。」の１巻と２巻を買ったよ〜！

あたしも混ぜて下さい。
やせたいんです！
小6の身長151.8cmの体重が45kgです。
家族にダイエットしていることを
ばれずにできれば30�`台になりたいんです！
アドバイスおねがいします！

そうなんだぁー♪どんな話？面白い？・・・完璧に話がダイエットからはずれてちゃいました。すいませんですた(. .;)話を戻して、でぷぷうさん私は全然OKですよ♪私は最近半身浴とおやつをこんにゃくにしてます！ただ最近『こんにゃくゼリー』でもいいのではないかとも思い始めてきましたが！

はじめまして！

わたしよりです・・・


わたし小6で154�aで43�`なんですよ〜

めっちゃおもいんですぅ＾＾

なにかいいダイエット方法ありませんか？

でぶぶうさん、よりさん、み〜は毎日夜に腹筋１０〜５０回くらいしてます！
最初はしんどいと思うから、だんだん回数増やしてくといいですよ！
あとは、食べ物のカロリーとか気にすると自分でカロリーの管理ができますよ(*^。^*)

でも私的には二人ともだいぶ痩せてると思うのですが・・・

何か知られてないみたいだけど、
「ダイエット」って、食事制限で痩せることなんだよ…

でぶぶうさん　よりさん　よろしくで〜す(*^。^*)
でも痩せてな〜い？　　　　まっ、いいや！

よりさんよろしくね♪いーいなぁ・・・。154cmうらやましい(´・A・`)私150cmだから(>・A`・;<)身長よ・・・のびてくれー！！

私なんて140ｃｍくらいだから・・・レモン全然良いじゃん(+_+)(1学期くらいの結果です)

みんな、おすすめの子供ブランドとかある(衣類)
私今まであったんだけど、あきちゃって…
私の友達ジェニィ(JENNI)というブランドが好きなんだけど派手すぎて…
でもあんまり地味なのはね…できれば150〜160まであるやつで何か知ってる？
あったら教えて♬よろしく(#^.^#)

わたしは、『レピピアルマリオ』っていうブランドが個人的には
好きかなぁ　　

レピピは派手なものもあるしあんまり派手ぢゃないのもあるよ〜


話変わるけどみんなは体重何キロなんですか？

私は

807はなしで・・・

私は４０�`くらいです

３６�`くらいにはなりたいんですが・・・

み〜さんは、身長何センチぐらいなんですか？

すみません。はいってもいいですか？

皆さんは身長何センチぐらいですか？

遅れてすみません　　えっと、１３７�pくらいです

あれ？

み〜がもうひとり！！！

あれ？

み〜がもうひとり！！！

ちなみに808のみ〜は１５０�aくらいだよ〜！
二人いるんじゃ区別いつかないよね・・・

今日はあんちゃんきてないな〜(-_-)

だれかいる？

来ましたよ〜(*^。^*)

レピピアルマリオリってるょ〜♡
良く私が好きな雑誌のふろくにある
可愛いよね〜

あ、私もしってる！レピピアルマリオ~!私の好きな雑誌にもよくのってる♪【皆なんの雑誌読んでる？漫画でもいいデス♪ちなみに私はニコラとりぼん。】あと、私的にはラブトキってブランドもおすすめだょー♪
今日学校祭の次にまた英語の発表会があって超つかれますた(.¨.)でもなんかもらった♪♪だからまぁゆるす！(笑)

わたしも、二コラで見つけました。





全然関係ない話ですが･･････・・・・・・・・・・・・・・・
わたし、来年か再来年にニコラのオーディション受けようと思います。

155センチで43キロって無理ですかね〜？？

がんばれ！


絶対いけるよ(＾_＾)!!　　てか、より痩せてるし(*^。^*)


応援するよ！

どもっひさしぶりかな？おぼえてる？まかろんだよ〜(#^.^#)
今日は・・・ピアノの発表会が・・・はあ・・・めんどくさい・・・　
よりさん、大丈夫！普通より痩せてるよ！体形は気にしなくていいと思う！がんばれ！(^^ゞ
鈴木君わたしもすきだよ！あつめてるし！だいぶ前のとこから話題取ってるけどごめん！
おススメ漫画は・・・ズバリ！薄桜鬼！と、一巻しかないけど、緋色の欠片かな、オトメイト物好きなんだ〜
薄桜鬼、新刊でたけどまだ買ってない！早く買わなくては(゜o゜)

もちろん!
覚えてるよ(^_^)/

ひさしぶり！

ああ、ありがとう！
ううっ・・・最近ｄｌゲームやってたから、あんまりここにこなくて・・・きがついたら、結構久しぶりに
　みんな大体何時ごろにいるの？ぼくもおしゃべりしたああい！(T_T)/~~~

まかろーん！忘れてるわけないじゃんー(>∀<)久しぶり♪鈴木君読んでる人いてくれて嬉しい~(=∀=・*+・)前のとこの話題でも私は全然大丈夫です(=∀=・*+・)まかろんのおすすめ、チェックしてみる！ありがとう(〃^υ^〃)
より・・・。ごめん。なんか言い出していいのかわかんないけど、言っちゃいます。私も来年オーディション受けます。あらたまって、私も一緒に頑張らせてくれますか？

レモンもがんばれ！

ほんっとに応援してるから(*^。^*)

私なんて夢のまた夢・・・

来たけど・・・

だれかいる〜？

私は、１１歳です。身長は、145cmに対して体重は、58,9kgあります。そのために、かわいいらしい服が着れません。それに私は、三日坊主なんです。だからこんな私にもダイ工ツト方法を教えてください。

かえさまさん、まず何キロになりたいか決めるんです。
それから、はじめやすいダイエットとしては腹筋を１０〜５０回くらいします。
最初はきついので少ない回数から始めるといいですよ！
後は半身浴ですね！　だいたい３０分〜１時間くらいですね。
私も太ってるんで頑張りましょう！あと間食はなしで！

私は、１１歳です。身長は、145cmに対して体重は、58,9kgあります。そのために、かこっいい服が着れません。それに私は、三日坊主なんです。私には、目標があります。それは、今年で卒業なので3月まで32kgやせてかこっいい服が着たいです。そのためにもダイ工ット方法を教しえて下さい。

かえさまさん、言いにくいけど・・・

さすがに３２キロ減量は無理だと思う・・・

でも５０キロくらいになるならできると思うよ！

ねぇみ〜が2人ってどういうこと・・・

いい事あったお！
体重１．５痩せたお！
あと、生ラムネのお菓子のハートも、でたお！

み一さん、ありがとうございます。私も一緒にがんばります。これからもよろしくお願いしす。

と言うか・・誰か・・いるの・・？
今日、口裂け女の隠れ家見に行った。いかいにも住んでそうで怖かった・・・

かえさまさん＞うん！これからも頑張っていきましょう！

みーさんこれは、ひどずぎませんか?でもみ一さんの言う通りかもしれません!だから目標をかえます。39kgまでやせたいです。

すみません

勘違いしてました！
３２キロ痩せるんじゃなくて３２キロになるってことだったんですね！

私もみなさんと一緒にがんばりたいです。よろしくね!

みーさんは何にもかん遠いしていませんだから謝まらくていいんです。

じゃぁ、改めてよろしくお願いします！

みなさん(提示板に書いてる人)ヘ私もがんばります。これからもよろしくね!

より　マジ？うちもやりたいナ〜〜〜〜♪
そういうの憧れる〜❤めっちゃ応援してるよ!(^^)!
ちなみに私はピチレモンと二コラです。
ラブトキシック知ってる〜(*^。^*)うち好きだよ〜♡ありがとう　みんな（●＾o＾●）

【827】のみ〜ありがとう(T∀T)がんばりマス！！
かえさまよろしくね！【タメ嫌だったらいってください☆】ってか、あんちゃんすごいね！！私そんなとこ怖すぎていけない・・・。NOOOOOO！！

かえさま　32キロは、はっきり言って無理だと思う…
でも32キロになりたい気持ち分かる〜。
私も何度も思ったケド夢で終わったよ…
可愛い服着たいよね❤女の子は誰でもそう思うよ‼
可愛い服着て痩せてる女の子とか見るとどうしても痩せたくなるケド食べ物には負けるって感じでね？
仲良くしようね♪一緒に頑張ろう

レモン来た？

レモン体重と身長書いて！ゴメン　忘れた(・０・)

トマトさんよろしくね!

こちらこそよろしく❤かえさま♬

かえさまも雑誌とかに乗っるモデルとかのなりたい？

私は、太ったせいで、二年から三年ぐらいまでデブと死ねとかよく言われました。でも今ありません。

うんーなれたい。