みんな〜やばいです。。。修学旅行に木曜と金曜に行ってきました。その時は目標がありがんばってきましたが今目標がなくダイエットのストレスからやけ食いをしてしまって体重が増えてしまいました。誰か今度こそはゆっくりとどんどん体重を減らしたいのでなにか方法を教えてください。。。縄跳びとかはいいんでしょうか？みなさん助けてください