こんにちは（´・ｖ・｀）ノ
💛柚木です💛
このスレットに入る条件として、『荒らさない』ということですね（笑）
あっ、あと、プロフを書いてください♪
プロフの内容は、
身長、体重、性別、げんざいなんねんせいか、その他もろもろ
を書いてください★
ごめん💦９は私です
いーよいーよ!どーぞ入って
ちなみにため👌
ありがと☆
交流板って知ってる？
ちょうどアスカのカタカナ、英語が集まったから、
ひらがな居ないかなぁって。ｗｗ
ん？どうゆう意味❔
15：柚木：2014/03/19(水) 20:35 ID:FYw あっ、ごめん💦
またあすかになっちゃた
私、新学期の体重測定までにやせたいっ
アスカって名前の人のカタカナ〔私〕英語
が集まったの。
だから、ひらがなも来ないかなぁって。
>>9
足痩せ方法ありがとうございます‼︎
タメでいいですか?
私は、OKです‼︎
太るとは言わないけれど、腹筋すると、体重、重くなりますよ…
＞＞17
腹筋は筋肉つけたい方だけにお勧めですね…（笑）
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めっちゃいい方法分かりました！すごく、効果があるわけではありませんが…
お茶をたくさん飲むとよい👌
ゆっくり食べ、よく噛むと脂肪が燃焼しやすい👌
すごーい！
いろいろありがとう(^^)(私のためじゃないですけど)
いえいえ
皆のためです（笑）
皆も聞いたことあるのとかどんどん投稿お願いします❤
※身長を伸ばす方法も教えて！
22：海音：2014/03/22(土) 18:51 ID:FnE 入れてください！
海音といいます♪
もうすぐ小6の11才です！
147cm(もっと高いかな？)の44.6kgです！デブでーす！←
よろしくお願いします^^
150cmの40kgです。デブです( クラスの中で)
24：くるりん：2014/03/22(土) 21:54 ID:vGU ↑つづき
新しい小6の身長体重上のとおりです
痩せる方法教えてください！
痩せる方法かー
間食やめるはもうやってますか？
やめるが無理だったら200カロリー以内にすればいいと思います！
出来るなら半身浴とか…ストレッチとかは毎日かな。
足パカとかひねり腹筋とかお腹にぐーっと力を入れてへこませて30秒とか…いいよ！
最後の方タメ口になってる…！
すみませんでした！汗
ありがとうございます
やってみます！
>>18
少女時代のユナの方法ですね！
やってますよ〜
>>21
プロフ見てわかる通り、そこまでデカく無いですが、ジャンプしたら、身長伸びますよ
頑張れ
うちは最近痩せたよ
お菓子を自然と辞めれるようになったの
>>29
お菓子ってやめたら、痩せれるんですか？
トモダチに細い子がいるけれど、「食べ物ガマンすると、ストレスで痩せにくくなっちゃう」って言ってました‼︎
それと最近、2kgも太ってしまいました‼︎
ショートパンツなどが履きにくく、ダボっとした服ばかり着てしまいます
http://mery.jp/8222
脚やせ方法のっけと来ます
んん〜、
無理に食べるのを我慢するとストレス太りすると思うけど
うちは自然と食べなくなったから、、、かな