こんにちは（´・ｖ・｀）ノ
💛柚木です💛
このスレットに入る条件として、『荒らさない』ということですね（笑）
あっ、あと、プロフを書いてください♪
プロフの内容は、
身長、体重、性別、げんざいなんねんせいか、その他もろもろ
を書いてください★
あっ、それと美容についても書いてＯＫ👌です！
というか、書いてください（笑）
では、、、
私もプロフを書きますね♡
身長≫154.2㎝
体重≫42.5㎏
性別≫女♀
学年≫威張ってる感じで申し訳ないですが、小６です
とま、こんな感じですかね(^ω^)
私、体重は普通なんですが、部分太りって感じなんです（笑）
足とか、がヤバいですｗｗ
それに、４０㎏が私の身長では普通なんで(学校で)少し体重落としたいんです😢
まえは、痩せてる方だったんですが、引っ越して、お店とかが近くなったら、
お菓子を食べまくってしまい太りました(笑)
あと、美容をおしえてほしいです！
少し恋バナに入りますが、最近好きな人ができたんで、美容に気を付けようかな⁉とおもいまして...
私、ダイエットが続かないんで、続くものにしてくださいｗｗ
よろしく願いしいます(^O^)／
注文多くてすみません(ﾟДﾟ;)
私もダイエット方法は、知ってるので、是非聞いてください( *´艸｀)
そうなんですか。書き込んでいいですか？
私は小4で127㎝の26㎏の
いわゆる「悲惨な奴」です
続くものは人それぞれ違いますけど
一応お風呂の中で気になるところを揉む
のがいいと思います(^^)
あとはご飯の食べる順番は
発酵食品(汁ものを含む)、野菜系、肉または魚、ご飯
で太りにくい体を作れると思います。で、太らなくなってきたら
一口ずつとかでもいいと思います(^^)
やっていいですか?
名前…growlof
年…11歳の、新6年生
性別…女
身長…160cm
体重…36kg
座高…75cm
週4回で、習い事のバスケに行くので、ディフェンスのハードな練習があります‼︎
それで、下半身太りヤバいですｐｑ
来てくれてありがとう
私、ダイエットしてたら、なんか増えて、ダイエットやめちゃった
だから、こんどはちゃんとがんばろうとおもいますｂ
私の下半身、ヤバい…(>_<)
誰か足痩せ(筋肉太り)を教えてください‼︎
あと、コンプレックスになるんですが、指を、長く細くしたいです‼︎
給食のウインナー残したww
9：あすか：2014/03/19(水) 19:51 ID:FYw growlofさん、どうしたらそんなに軽くなれるの?
私、毎日腹筋百回してたんだけど逆に太った
しかも、普通は、夕食後の体重よりも朝の体重は軽くなるはずなのに変らない
どうしよう
足細くなる方法は簡単だよ
なんか太いと思ったら、手をグーにして、前と後ろからはさみ、押しながら上へあげるのを
左右同じ回数ずつやればいいよ
でも、それだけだと、棒足になっちゃうから走ったりして筋肉つけた方がいい
あと、これは二コラ情報なんだけど、階段を一段と橋で登るといい
入れて下さいっ！
やっても、ついつい・・・。
>>11
プロフ
名前 アスカ カタカナですっ！
性別 女子
性格 明るくて面白いらしい・・・。
身長 １４６ｃｍぐらい
体重 ３５㎏以上・・・。
一言 痩せたいっ！
私は呼びタメおｋなんですが、皆さんはどうですか？
ごめん💦９は私です
いーよいーよ!どーぞ入って
ちなみにため👌
ありがと☆
交流板って知ってる？
ちょうどアスカのカタカナ、英語が集まったから、
ひらがな居ないかなぁって。ｗｗ
ん？どうゆう意味❔
15：柚木：2014/03/19(水) 20:35 ID:FYw あっ、ごめん💦
またあすかになっちゃた
私、新学期の体重測定までにやせたいっ
アスカって名前の人のカタカナ〔私〕英語
が集まったの。
だから、ひらがなも来ないかなぁって。
>>9
足痩せ方法ありがとうございます‼︎
タメでいいですか?
私は、OKです‼︎
太るとは言わないけれど、腹筋すると、体重、重くなりますよ…
＞＞17
腹筋は筋肉つけたい方だけにお勧めですね…（笑）
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めっちゃいい方法分かりました！すごく、効果があるわけではありませんが…
お茶をたくさん飲むとよい👌
ゆっくり食べ、よく噛むと脂肪が燃焼しやすい👌
すごーい！
いろいろありがとう(^^)(私のためじゃないですけど)
いえいえ
皆のためです（笑）
皆も聞いたことあるのとかどんどん投稿お願いします❤
※身長を伸ばす方法も教えて！
22：海音：2014/03/22(土) 18:51 ID:FnE 入れてください！
海音といいます♪
もうすぐ小6の11才です！
147cm(もっと高いかな？)の44.6kgです！デブでーす！←
よろしくお願いします^^
150cmの40kgです。デブです( クラスの中で)
24：くるりん：2014/03/22(土) 21:54 ID:vGU ↑つづき
新しい小6の身長体重上のとおりです
痩せる方法教えてください！
痩せる方法かー
間食やめるはもうやってますか？
やめるが無理だったら200カロリー以内にすればいいと思います！
出来るなら半身浴とか…ストレッチとかは毎日かな。
足パカとかひねり腹筋とかお腹にぐーっと力を入れてへこませて30秒とか…いいよ！
最後の方タメ口になってる…！
すみませんでした！汗
ありがとうございます
やってみます！
>>18
少女時代のユナの方法ですね！
やってますよ～
>>21
プロフ見てわかる通り、そこまでデカく無いですが、ジャンプしたら、身長伸びますよ
頑張れ
うちは最近痩せたよ
お菓子を自然と辞めれるようになったの
>>29
お菓子ってやめたら、痩せれるんですか？
トモダチに細い子がいるけれど、「食べ物ガマンすると、ストレスで痩せにくくなっちゃう」って言ってました‼︎
それと最近、2kgも太ってしまいました‼︎
ショートパンツなどが履きにくく、ダボっとした服ばかり着てしまいます
http://mery.jp/8222
脚やせ方法のっけと来ます
んん～、
無理に食べるのを我慢するとストレス太りすると思うけど
うちは自然と食べなくなったから、、、かな