痩せたい子集まれー！！力あわせて一緒に痩せよう。パート2

どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。

ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです！


注意事項

・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。

名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。

基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです！

痩せたい！以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい！という人も大歓迎！

ルールを追加する場合もあります。

このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。

2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。

長くなりましたが、
では、
スタートです！

300百ありがとう。

最近やってる事
スクワット40回
なんかジャンプしてきついやつ40回
背筋80回
なんか腰曲げてグワーってやつ20回
なんか寝てキープするやつ。15秒キープ6セット
腹筋捻り100回
普通のやつ30回
ストレッチ
なぜか痩せない。。。


あーーーーーーーー。
さっきねぇ、お尻からチョコレートが出たよぉ。

>>300気のせいだよ。
最近痩せぬ（ ＴДＴ）

私も………

明日からとーきょー行くんで三日間放置どすが、よろしくお願いします。
いっぱいレスよろしく。
太って帰ってきます(多分強制)
なんかID変わってる………？
なりじゃないぞよ〜〜。


あぁ最近トゥワイス、ミュージカリーにはまってる私。
みんな可愛い……TT

自分は痩せてるって

気づかないふりやめてーやめてー

TTから今の自分にピッタしや

ホンマや


そんなに私特別って感じ？


ちがいますよ〜〜〜！！

ジャスマイTTオー。。。

そんなブスの私は東京にいって可愛い子につぶされてきます。

みなさんよろしくお願いしますー！

バイトの日は絶対10時にご飯だから
今日10時に牛丼食った…でぶ……

とうとう平均43�sになってしまった…。
40�s台卒業したい！

>>302
めっちゃやってるな…
私にはできない(*´Д｀*)
私も2週間半前に、下痢でお尻から大豆が出て来た…

秋休みってふとりSou

まひろさんよろしくお願いしますー！
人生の先輩だ………

りら»私は43台目指してる！
がんばろ〜〜。
下痢私もよくなる……
まい»東京で太りましたYO！
減量頑張ります………

三日間の思い出聞いてください。
まあ、飛ばしてくれて結構ですけどw
・エレベーター結構怖かったです。
・東京タワーのぼったら、いきなりテレビの取材インタビューが来てさすが東京やとおもいました。
・最上階でお笑いのライブやってタンだけど、番組でさすが東京やとおもいました。
・んで夜景綺麗。ビルばっかでさすが東京やと/r
原宿竹下通り
・人が多くて進まない。さすが東京やと/r
・変な人がいた。
・クレープ屋が10m先ずつある。
・WEGO多すぎィィ…
・藤田ニコル©きてました。あわれへんかったけど。
・スタイルナンダ楽しかったです。メイク品試してたら顔がキラッキラになりました。んで弟にバカにされた。
・巨大綿菓子たべました。おいしかった。
渋谷109
・写真スポットがあっていっぱいとりました。

お台場
・とにかくでかかった。
・写真いっぱいとりました。

帰りました。
新大阪まで〜〜

　（ノ>_<）ノ　≡

おひさです！

葵さん、いいなぁ〜！東京かぁ……
私も、いってみたいっ！ww

おひさどす………。

　(=ﾟωﾟ)ﾉ ―===≡≡≡

>>315あ、葵さん！？

そうどす。

蘭とお泊まりなので、蘭更新しますね〜。
ちなみに今から私(葵)公文いってきま
す。
蘭お留守番ww

一週間ぐらいﾌﾞﾘです。
今葵とダイエットノートつけてます。
葵は47・1kgだったんですが、少し痩せて45・8kgに戻ったようです。
でも、また太ったらしいので47,1kg……だそうです……笑
私は成長期なのか半年前145cm→今152cmくらいのびてます。そしてキープ中なので48kg周りからも「最近痩せた？と」言われるようになってきたし、バカにされることも少なくなりました！
この調子でがんばります。。。！

明日身体測定という地獄がまってる
そして今日は大好きな人の誕生日でアルバム発売日でもあるのでハッピーなことばかり(自分の周りが)でしたー！！


身長止まってたらヤダナ

>>320誕生日おめでとう！

身体測定頑張れ！！
誕生日&アルバム発表おめでとう

ちゅど〜ん

323

入ってる？

ちゅど〜ん

よろしくお願いします！
辛いね。。。

私は今風邪で辛い。

方向ちがうな……w

入ってよろしいでしょうか？

私も入れて〜
profile載せときます。

名前:未来(みら)
年齢:小6(12歳)
身長:152cmぐらい
体重:45.8kg
痩せたい理由:お腹が出ているのが嫌だから

あ、それと同じ端末使ってる子が居るから間違えない様にきおつけて♪皆さん、呼びタメOKでしょうか？

おひさだよ


愛子さん、佐希さん、未来さん
よろしくです！
麻衣(mai)といいます。
タメおkっす、呼びすてでもいいですし、お好きに呼んでいただければと思います。
頑張ろ

連続レスごめん

フレンドリストに3DS新しくしたから全然いない。あ、リア友が少なすぎるだけかもしれん、いやそうだ。
フレンドになりたかったら声かけて
いやなってw

>>332
ありがとうございます

名前　佐希(さき)
身長　157cm
体重　43.7
ウエスト　57cm
太もも　45cm　

目標体重は40kgです。理由は同じ身長の人がこの体重だからです。

目標体重まであと3.7kg

佐希©未来©宜しくお願い致します！！
呼びためokだよ。ぜひぜひ〜〜〜

まい»あ、ごめんここでフレコ書いたらエラッた。
覚えてなかったら、スマログでいうわ。
教えてください。ぜび

葵>>
ごめん。葵とはもう交換してるし覚えてた。自分から言ったのにごめんなさい。
葵はフレンドリストにしっかりいます！！

あらそう。良かったYO…！


ハロウィンパーティーなので、今日は許します。自分を

はーろぱー

↑CMのやつ

うふふ

おいおい、どうしたどうした

うふふ

修学旅行行ってきました。。。

行ったのは三重どす。スペイン村

ホテルバイキングで太りました。
158cm
47kg
なんて。。。

痩せねば

私も痩せねば……

本当に痩せねば。。。


明日ハロパだけど。

私は今日ハロパだけど。

ハロウィン渋谷民困ってるだろな〜。


今日はそらるさんの誕生日どす!
ケーキは食べません。(えらい)

http://www.3751chat.com/ChatRoom?room_id=497128


宣伝です。3751チャット!!来れる方是非!!
暇だったらよろしくですぞよ。
葵もいるぞよ。

未来©»………がんばれ。
生きてかえって来てくださああああい！！(泣)

まい»渋谷ねぇ、大変。

そらるさんおめでとん。
まいすんごいえらー！


チャットいきまっする

Twitterでハロウィン後の画像みて、これやばとおもった

うん。それな、

こういうところは都会人じゃなくてよかったって思う。

あ、ごめん名無しだった。

葵です

　( -.-)ﾉ ・ﾟﾟ・。

おひさで〜〜〜す♪♪
最近、まっっっっっったくきてなかった恋桜です！すみません！

おひさ〜ですぅぅぅ♪
来てくれてありがとうですぅぅぅ♪

いっぱい来て欲しいですぅぅっっ♪


ーーーーーーーーーーーーーーーーー
会わせてみた。(\ò∀ó/)



気持ち悪いね。


私がやると。

恋桜©はそんなことは言っていない(結論)

今体重測った。
47.1kg→44.6kg
急に(何にもしてない)2・5kgも減ったんだけど、(真顔)

嬉しい。













チョー怖い

　(ノ ゜Д゜)ノ

>>356良かったじゃないですか！！
なぜ怖い！？ww

なぜ急に2・5kgも減るのかという疑問

ヨカッタねねへへー
俺も今から体重計ってクルゥゥゥゥ

と思ったが体重計電池ないwww

あらららららららららららららぁぁぁぁぁ

土曜授業つかれた。。

おれの休日ライフじやますんなよ。

学芸会じゃー
頑張ったどす

お疲れ

入りたいです！
身長 145�p
体重34�s
デブです！
夏輝 なつき

夏輝さんよろー
ためでよろですー！！
でぶではないと思うが一緒にがんばろー

葵>>ありがとう。葵も乙です！

デブです！だって、クラスの子皆25�s位ですから。

>>365

確かにクラスの平均という観点から見るとキミは太っている方なのかもしれないけど・・・、
キミの体格は肥満(デブ)ではないし、むしろ低体重(痩せすぎ)なんだよね。

身長の問題ではないのかな？
俺も48kgだけどみんな35kgだからでもみんな俺より10cm以上身長低いんだよねw

なつきさんよろです。



痩せてるけどね。。。

俺もみなたんに追い付きたい。

上のわたし

中々来れなくてすみません。最近、体重が44.2�sになったと思ったら2日後には46.5�sになってたっていうね、持ち上げられて落とされるっていうね。どうせなら落とされてから持ち上げられるのが良かった

みんな大変だな...

ボクは今日１年生とケイドロをするという
運動をした(手加減さすぎで運動にならんw

お久しぶりです…。
忘れられてるかな…。

リアルと別ゲーが忙しくて来れなかった…

未来さん、それはわかる。。。

まい»手加減なんていらないわよ。
下級生だからってなめんじゃないんだぁぁぁぁぁ？

白雪»大丈夫大丈夫。私もおひさだから






すみませんでした**…

まーた忘れた。

上私

手加減なしだと全員逮捕だよw

ラーメン美味しい

今安定して46kg台！
ご飯もちゃんと二食以上食べてるからたぶん健康痩せ()
縄跳びとかお散歩けっこう効いたかも！

　（ノ>_<）ノ　≡

はいっていいですか？

名前　和菜
年齢　13(中2)
身長　145cm(4月)
体重　39kg
目標　35kg
痩せたい理由　1月に自然教室があるから、、
あと、背が低くて全然のびないのに体重だけ増えてくんですよ…
4月は33kgぐらいだったのに8ヶ月で6kgも太りました;;;

>>380
はじめまして！！

食べ放題行ったんだけど、キャラメルプリン20こくらいたべた←()

ウエスト57cm→76cm
ヤバいw

入ってもいいですか？
名前　いと
年齢　15、中3
身長　157.5
体重　48
痩せたい理由　高校で友達とたくさん写真を撮れる体型になりたい＆コスプレをしているから、コスプレが似合う体型になりたいｗ


よろしくお願いします

みんな、よろしくねん。
dsがもう使えないから、ここにはあんまり来れないかもぉぉおおおおおおとおおお。
返信は、まとめてするよおおおおおおおおおおおおお。
DSガァァァァァァォァア。
今は家専用スマホでずぞ。
多分3751とかは、来れないと思うぅぅぅぅ。
多分これだけ。





ラインやれる人は、やろ。
ラインなら、制限ないからいっぱい話せる。

多分

名前も書けないけど。
葵だよん

ご
め
ん
な
さ
い

大丈夫だよ

わたしのすきなひと炎上して食欲ないから
自然に痩せそ

えええーーーーーーーーーー





大丈夫?




あ、
葵ですぞ。

明日から東京ぉぉ、！！！！

嵐のコンサート楽しみすぎてやばい‼





あ、ミクチャ始めたんだけど



相互できる人しょ

嵐いいなななななななな


3時夜更かしよくないよね、だって今新聞来た。朝だって

　ﾎｨ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ⌒

やばいです…

ついに 40kg …oh

楽しかったです。とにににににかくくくくく。ニノ担だか^_^、相葉くん、松潤実物かっこよすぎる件について。。。

歌が。。。すごすぎて。全然はずさないの。なんで。かかかかかかっっこいいいいいきいい。ですよ。


まい、。よふかしはよくなーいんだぞ白目
かという私
昨2時に寝ましたよやよやわよよよなーー？



和菜さあああんんんん！！！、！だ、大丈夫。

私は、最近どうしてだろうか。



努力は、ついてこないぞ、白目




葵。

体重が46kgから変わらない…
おでぶつら。

私お嬢様酵素jewelっていうのつかってる〜！断食を、お嬢様酵素jewelに置き換えて２日で43kgから41kgになった！
お嬢様酵素jewel以外は食べてないよ〜

葵すごい楽しそうw実際そうだろうけどw良かったね〜、そしていいなぁ。震災復興のとき嵐のライブいこうと思ったけど他県のファンが応募してたから行けんかったんだよなぁ、



昨日、お餅の食べ放題いきました。おいしかった。ついでに今日寝てまっせーん

　ﾎｨ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ⌒

いいな〜、わいはとびっこです。

痩せる気ないだろ？ってぐらい食べてしまいますわ…どうにもならんこの食欲、、

あと、呼び捨てしてもらって構いませんし、タメで…

ぇぃぇぃぉーー！！

白雪様努力は付いてくるんだぞ、私はまだだけど。泣多分ついてくるんだぞ。真顔
ありありあり様、お嬢ってライザップ方式だよね。真顔

私には、あのマルイので

1日過ごすなんてなんて、無理だわ。

ということで、ありありあり様すごい。

まい様？大丈夫？夜更かしはいけないんだぞ。

和菜様私も、そうですぞ。せ、せ、せ、


せきちょえけだから。。。成長期です。



えいえいおー！！！

葵ですぞ

おはよう。400けっど。ありがと

私の限界は46kgなのかな…

そんな事ねぇべ。

てかきのう、TWICEミュージックステーション出てて興奮したぁぁぁ。三代目ファンやめろやぁあまぁぁあ。でも私あれ、TWICEファンがあまりにもももが喋ってんの嬉しくて、叫んでたんだと思ったわ。嵐も、私の心を満たしてくれました。ありがとう。そしてマジクソカッコいい。神。嵐、TWICE大好きだせ。神
あぁ
話しがそれてしまいましたわ。

失礼。

なんか今1キロ減ってたんやけど。。。47から26へ。

何にもしていないのに。チョットこえーわよ。

最近ダンスの発表会近づいております。やべーーーー、あがり症には無理だ。笑笑


でもちょっとだけ、痩せるかも？？？？笑笑


痩せたいわわー。

そして、ツウィの顔になりたい小六です。無理だわ。それこそ。
ダンスとか、歌もうまくて。可愛いくて、スタイル良くて性格も素敵で。

神さま不公平

　（；`・ω・）つ

TWICE…あの方々は素晴らしい。神ですかって。
確かに不公平

私の友達はダヒョン好きすぎてあだ名が
「ダヒョ盛り」(熱盛り変えた)ですわ


そしてこちらはおじゃんぷ君たちを拝見してウハウハしておりました♡♡((

最近 体重計に乗れない…乗る勇気が出ない…………
冬休みだからね、自分の体に何が起きてるかぐらい
分かってしまう訳ですよう、

名前あやか、年齢12です。
身長152.8cm、体重52.4kgの明らかな肉まんです。
皆から「太っている」と言われているので痩せたいです。宜しくお願い致します。

404さん
、だよねぇ、、体重なんて、知りたくない。
体の中でなにがおきにいるんだ。物理。

棒になりたい。物理。

405さん、よろしくおねがいします！！

私葵そういえば、冬休み入ったけど今のところ、2学期の体重とほぼ変わってないのよ。たがしかし。身長がのびないのよおおおおお。



成長終わったんかな。165は欲しかった、、、

クリスマスパーティー行ってくるですううく。2回目ですね。これがグループ掛け持ちあるあるw

　(ノ ゜Д゜)ノ

いまだに体重計に乗れてません、
40kg超えてるなんて知ってるからな。知ってる。

そしてクラスのグループのどこにも属してないのに、
グループ×グループの合同で集まるときは呼ばれる私って何……

明後日カラオケ行く、カロリー消費しまくる。それ以上に食べるだろうが。

クリパとか友達とやるのか、いいなリア充めっ、俺はサンタ様も来ないし、クリパもしなかったぞ、ATRライブいきたかった…

和菜様、体重計乗るの勇気要りますよね…
僕も全然乗ってないー。食べてないのに太るのは何故？？？うわぇーーーいいううよへーー←

麻衣は可笑しいワロタ

　(=ﾟωﾟ)ﾉ ―===≡≡≡

あけおめでございます。

今年から、夕食の前に出来るだけキュウリを食べることにしました。()
いや、結構真面目に。
痩せるらしい。です。

そしていまだに体重計のってないです

初めまして、自分も参加してよろしいでしょうか…
・綾(あや)
・中二
・154cm
・47.4kg
身長は四月の時のなので、多分伸びてると思うんですけど、、。
体重は昨日測りました。
少し前は42kgで、5kg太ってしまったので、体重を戻したいです。
よろしくお願いします。

正月で3kg太ったよ！！！！！！

皆さん宜しくです！

あ、>>405に追記です。皆にブスと言われるので可愛くなりたいです！
特に鼻の低さと顔の異常なデカさに困ってます。

5日間塾いってたー
テストが数学60点、英語98点
数学オワターー

結構歩いて塾行ったからいい運動ーー

>>415
家族にめっちゃブス言われます。僕も。
どうでもいいんですけど、母の身長超した〜！！母と顔の大きさ比べるしたら、縦、僕が小さく、母が横小さかったですww

あ、てか、あけおめ。、連レスごめ

あ、てか、あけおめ。、連レスごめ

>>419
可愛くなれるよう頑張りましょう！
お母さんの身長越したんですか？凄いですね！
呼びタメOKですか？

　（ノ>_<）ノ　≡

おひさでーす！
私のこと覚えてますか？

おん！！

葵です。こんちは。事務所のレッスンがきつくて、やばみ。です。わ。お豆たへますわ、

　(=ﾟωﾟ)ﾉ ―===≡≡≡

おひさで〜す！少し宣伝させてもらってもいいかな？

フリートーク板『みんなでたくさん話しましょう！』

ぜひきてくださ〜い！

機会音痴つらい、見つけ次第ー！！

初めまして〜
小6女子、157cmで48kgのぽっちゃりです
割と筋肉はあるかな。とか言って誤魔化してるけどやっぱりやばいと思い始めてるからダイエットしようと思ってます
目標 45kg

匿名ですがはじめまして
最近豆腐デザ−トダイエットを始めました
豆腐にヨーグルト用のフル−ツソ−スをかけて食べています(ヨーグルトダイエットは失敗しました)
でも大豆系ダイエットは体臭が気になります。どうしましょう

>>427
スープダイエットとかどうですか?
１日3食の主食をスープにすると言うものなのです。
この季節にぴったりですよ！

　（ノ>_<）ノ　≡

久しぶりに来ました！！

>>428よさそうですね〜！私も試してみようかな？

初めまして中二で今年中三になります
修学旅行があるのでそれにまでには痩せようと……１６０�p５７�sです(ヤバい)
せめて腹を細くしようと腹式呼吸を心がけてます( *´艸｀)

>>430
わわっ！同い年だし背も近いですねっ！
私も現在中２で162cm、体重46kgです(*´﹀`*)

157cm でやべーことに
今まで43kg だったのに50kg
オウマイガー‼

>>431
めっちゃ痩せてるじゃないすか…(愕然)

お久！！


48キロなう。。。


葵

私は中学２年の163センチの62キロです
やばいです
運動部に入っているけどそれ以上に食べてしまい、太っていく一方です
痩せたい痩せたいってめっちゃ思っていても食べないっということがどうしても無理で…
3月中ダイエットを励んで、9キロぐらい落としたいです
親が厳しいので朝と夜はしっかりと食べています
昼を少なくしていくしかないです
今までてか今日も帰ってきてからおやつをたくさん食べてしまいます
夜ご飯前は1000キロカロリーはオーバーしているくらい食べます

どうしたらいいですか
痩せたいけど食べるのが大好きです
食べることが私にとって幸せです

本当に本当に痩せたいです

我慢するのがめっちゃくちゃ嫌いです
めっちゃ痩せたいです😭

本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に痩せたいです
おやつなんてこの世からなくなって欲しいですけど
私は痩せたらたくさん食べれるとか思ってしまいます😭

私が実践してるダイエット法置いときますね〜！（（効果があるとは言ってない（）

ごはんのメニューにキュウリを加える
めちゃよく噛んで食べる（私は一口５０回くらい噛んでます！）
おやつは果物
学校が比較的近いから歩いていく
お風呂から出た後ストレッチ
ごはんの主食をスープにする
　
前はもっとやってたんですけど、きつくなっちゃって（）
でも、これならたぶん続くと思います！

ご飯を食べる時に、野菜から順に、って言うのは聞いたことがあります。
野菜の次にスープを摂るといいとかなんとか。
１日3分、つま先立ちするといいらしいです。歯磨きする時とかやりながらできるので結構いいですよ。

バレエの、2番は、太ももあたりが、
痩せると思います！おすすめです！

　（ノ>_<）ノ　≡

>>438つまさきだちか…やってみます

みんな、色々知ってるなー、、
私は今、47。。。

頑張らんとー

葵>>ライン交換しよー！

初めまして。

自己紹介
名前　ローズ・ピンク・ジュエリー
年齢　15才
身長　155
体重 46.9
痩せたい理由 お腹に肉があるからです。無くしたいです。

>>443ローズ・ピンク・ジュエリーさんこんにちわ！多分入っていいと思いますよっ！

>>444
ありがとうございます。

　（ノ>_<）ノ　≡

元恋桃です！ゆうりって読むよ！

　ﾎｨ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ⌒

おはよ〜〜！

こんばんは、、、
足(太もも)の痩せ方教えて下さい。
ヨロシクお願いします(*^ω^*)

＞＞448
リンパマッサージとかよさげですよっ！

入ります！
年齢は、小6で140cm、30.6kgです。
痩せたい理由は、将来の夢が、モデルだからです。

お久しぶり
覚えてる？

まいー！交換しよー

お久ぶり。身長159で顔の長さ18.5ってでかい？そんでもって股下78って短い？

>>453
あなたが成人で、かつ正しく測れているのならば、顔は異様なほどに小さく脚はトップモデル並みの長さです

もしもあなたがまだ小学生なのであれば、脚の長さはそこそこ長い程度でしょう
(人は脚が先に伸びてその後に上半身が伸びるので、必然的に小学生あたりは脚が長いです)

因みに顔の長さというのは
【あごの下】から【頭の一番高いところ】
股下というのは
【股の下】から【かかと】
のことです

まれに芸能人でも腰までの高さを股下としたり、生え際までの長さで○頭身などと言っておりますがアレは嘘です間違いです

日本人の平均股下比率 は44.7%
頭身は6.5だと思います

入りますん( ˘ω˘ )
名前:メグ
年齢:中1
身長:157cm
体重:51kg
痩せたい理由:肥満度を調査したら4%で標準体重(？)より3kg太ってたからですん…
45kgを目標にしています

164cm、55�`のデブです。48�`まで落としたいです！なにかいい方法ありませんか？

入ります🙌
名前:透風
年齢:中1
身長:150�p
体重:42キロ
痩せたい理由:大体平均なんですけどもう少し痩せたいからです。
目標は39キロ！！

入ります。（ご迷惑かけた際はごめんなさい。）
名前・向日葵
年齢・小6の１２歳
身長・１５０cm
体重・３０kg
理由・何故か最近２kg太り、足（太もも、足首）が太くなり、痩せようと思いました。

12日までに無理をしてでも痩せたいです！
朝食、昼食、夕食全部納豆は、ダメですかね？
方法教えてください！

454さん 言われて測って見たら19.2でした。かがみとかで見たらスタイル悪いなーってかんじるんですけど写真で見たらスタイル良くうつるんですよ。ちなみに中学一年生です。股下は測り直しても78でした！生え際が18、2でした！色々ありがとうございます😊

メグちゃんよろしく！一緒に頑張ろー

山田さーん、、それ私も知りたいw私は踊るのが好きだから三時間とかぶっ通しで踊ったりするよw


457さんよろしくー💗


478さん迷惑じゃないよw私も2キロふとった、身長はのびないのに


459さんリバウンドしてもいいなら良さそうだけどストレス溜まりそうw運動はあんましたくないもんね^_^。夜ご飯だけ納豆とかでも良さそう！

ありがとう😊アドバイス

はじめまして、！推しの為に痩せたいのではいります、(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡

164cm
51kg

45kgになりたいです、！！一緒に頑張りましょう、

160cm32kg 痩せたいっせめて30kgは切りたい

150cm
43kg
年齢32歳です。

体重はおそらく平均値だと思うのですが体重を減らしたいのではなくポッコリお腹を縮ませたい、ウエストや太腿細くなりたい。
特にポッコリお腹をなんとかしたい！
かと言ってネットとかで売ってるポッコリお腹をへこませるサプリメントとかは危ないかなと思って試してないです。
良い方法ないですかね？やはり毎日便を出さないとダメ？

>>465
筋トレしてはいかが？
筋トレ(エクササイズ)は部位ごとに痩せるのには1番適していると思います
あと、水をたくさん飲むと痩せやすくなりますよ！