痩せたい子集まれー！！力あわせて一緒に痩せよう。パート2

どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。

ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです！


注意事項

・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。

名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。

基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです！

痩せたい！以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい！という人も大歓迎！

ルールを追加する場合もあります。

このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。

2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。

長くなりましたが、
では、
スタートです！

私が実践してるダイエット法置いときますね〜！（（効果があるとは言ってない（）

ごはんのメニューにキュウリを加える
めちゃよく噛んで食べる（私は一口５０回くらい噛んでます！）
おやつは果物
学校が比較的近いから歩いていく
お風呂から出た後ストレッチ
ごはんの主食をスープにする
　
前はもっとやってたんですけど、きつくなっちゃって（）
でも、これならたぶん続くと思います！

ご飯を食べる時に、野菜から順に、って言うのは聞いたことがあります。
野菜の次にスープを摂るといいとかなんとか。
１日3分、つま先立ちするといいらしいです。歯磨きする時とかやりながらできるので結構いいですよ。

バレエの、2番は、太ももあたりが、
痩せると思います！おすすめです！

　（ノ>_<）ノ　≡

>>438つまさきだちか…やってみます

みんな、色々知ってるなー、、
私は今、47。。。

頑張らんとー

葵>>ライン交換しよー！

初めまして。

自己紹介
名前　ローズ・ピンク・ジュエリー
年齢　15才
身長　155
体重 46.9
痩せたい理由 お腹に肉があるからです。無くしたいです。

>>443ローズ・ピンク・ジュエリーさんこんにちわ！多分入っていいと思いますよっ！

>>444
ありがとうございます。

　（ノ>_<）ノ　≡

元恋桃です！ゆうりって読むよ！

　ﾎｨ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ⌒

おはよ〜〜！

こんばんは、、、
足(太もも)の痩せ方教えて下さい。
ヨロシクお願いします(*^ω^*)

＞＞448
リンパマッサージとかよさげですよっ！

入ります！
年齢は、小6で140cm、30.6kgです。
痩せたい理由は、将来の夢が、モデルだからです。

お久しぶり
覚えてる？

まいー！交換しよー

お久ぶり。身長159で顔の長さ18.5ってでかい？そんでもって股下78って短い？

>>453
あなたが成人で、かつ正しく測れているのならば、顔は異様なほどに小さく脚はトップモデル並みの長さです

もしもあなたがまだ小学生なのであれば、脚の長さはそこそこ長い程度でしょう
(人は脚が先に伸びてその後に上半身が伸びるので、必然的に小学生あたりは脚が長いです)

因みに顔の長さというのは
【あごの下】から【頭の一番高いところ】
股下というのは
【股の下】から【かかと】
のことです

まれに芸能人でも腰までの高さを股下としたり、生え際までの長さで○頭身などと言っておりますがアレは嘘です間違いです

日本人の平均股下比率 は44.7%
頭身は6.5だと思います

入りますん( ˘ω˘ )
名前:メグ
年齢:中1
身長:157cm
体重:51kg
痩せたい理由:肥満度を調査したら4%で標準体重(？)より3kg太ってたからですん…
45kgを目標にしています

164cm、55�`のデブです。48�`まで落としたいです！なにかいい方法ありませんか？

入ります🙌
名前:透風
年齢:中1
身長:150�p
体重:42キロ
痩せたい理由:大体平均なんですけどもう少し痩せたいからです。
目標は39キロ！！

入ります。（ご迷惑かけた際はごめんなさい。）
名前・向日葵
年齢・小6の１２歳
身長・１５０cm
体重・３０kg
理由・何故か最近２kg太り、足（太もも、足首）が太くなり、痩せようと思いました。

12日までに無理をしてでも痩せたいです！
朝食、昼食、夕食全部納豆は、ダメですかね？
方法教えてください！

454さん 言われて測って見たら19.2でした。かがみとかで見たらスタイル悪いなーってかんじるんですけど写真で見たらスタイル良くうつるんですよ。ちなみに中学一年生です。股下は測り直しても78でした！生え際が18、2でした！色々ありがとうございます😊

メグちゃんよろしく！一緒に頑張ろー

山田さーん、、それ私も知りたいw私は踊るのが好きだから三時間とかぶっ通しで踊ったりするよw


457さんよろしくー💗


478さん迷惑じゃないよw私も2キロふとった、身長はのびないのに


459さんリバウンドしてもいいなら良さそうだけどストレス溜まりそうw運動はあんましたくないもんね^_^。夜ご飯だけ納豆とかでも良さそう！

ありがとう😊アドバイス

はじめまして、！推しの為に痩せたいのではいります、(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡

164cm
51kg

45kgになりたいです、！！一緒に頑張りましょう、

160cm32kg 痩せたいっせめて30kgは切りたい

150cm
43kg
年齢32歳です。

体重はおそらく平均値だと思うのですが体重を減らしたいのではなくポッコリお腹を縮ませたい、ウエストや太腿細くなりたい。
特にポッコリお腹をなんとかしたい！
かと言ってネットとかで売ってるポッコリお腹をへこませるサプリメントとかは危ないかなと思って試してないです。
良い方法ないですかね？やはり毎日便を出さないとダメ？

>>465
筋トレしてはいかが？
筋トレ(エクササイズ)は部位ごとに痩せるのには1番適していると思います
あと、水をたくさん飲むと痩せやすくなりますよ！