目標は県大会優勝のみ。
200*おめでと-っ!*｡٩(ˊωˋ*)و *｡♡゛
200おめでとうパラス
200おめでとうございまーす(*・ｘ・)ノ~~~♪
*´ω`)２ｏｏ(´ω`* ｵﾒﾃﾞﾄ-\(>∀<`)
おめでとうございます(*´ω`)
200おめでとう御座います-"(´艸｀*)
>>200おめでつ( ´∀｀)
208：奏汰◆Uk hoge：2014/10/13(月) 16:01 ID:97A
200おめでとっす !!!
>>まりちゃん+.
ありがとうΣ/((艸-`。
>>とらっぷ+.
あざす-(+(`･ω･´*)
200おめでとー(。＞ω＜。)
212：叶羽◆ok：2014/10/13(月) 16:28 ID:eMs
2ooおめでとｰっ!(*´∀`*)♬✧*。
200突破おめぇええええ‼
214：生狐。◆Oo かねき：2014/10/13(月) 16:39 ID:y/Q
>>蛍さん+.
ありがとうございま-す((･ω･´*
>>凪咲ちゃん+.
あざ-っす((´-∀-`*)
>>えなさん+.
あざます((･∀･´*)!
>>ま-ぶるさん+.
ありがと-*｡.d((-v-●d
200.おめでとう(* ´ ∀`*)
ちなみに、狐と身長が一緒。笑
>>みるくれ-ぷちゃん+.
ありがと-*｡.+((`-∀-´)
>>そうたさん+.
あざます..((*´I`*!。
>>とかげ+.
ありがとう..((*`-w-`*)
>>かなうちゃん+.
ありがとう.!((*`･∀･´*)
>>虎くん+.
あざ-っすぅうう.!笑(p(-∀-´*)g
>>美咲+.
嘘..!?笑
嬉しい((*´∀`*).♪
ありがと-((-l-*.。卍
明日休みかなぁ.((´−`○
>狐
低いんだよね…(´･ω・`)
全然、伸びなくて…泣
うん(*´ `*)
>>226/美咲*｡.
身長欲しいよな.!な!笑*
努力o
努力o
あら./Σ
狐
うん、欲しい…!笑
せめて、155は…っていつも思う。笑
>>231/美咲*.
だよね.!!
それよく思う笑
痩せたいなぁ.(´･ω･`)
謎解き。
俺.柔道部。
ヒビキ可愛い//
女子一人だけですね.
柔道部に見えない顔.って言われた.w
身体中内出血起こしますよ(´･ω･`)
いたい､と思った瞬間青いのがぶあーって。
血管切れる。
うあぁぁぁ.o
難しい(´･ｰ･`)
もふ。
ふわふわ((*´ω `*)
http://fast-uploader.com/file/6968745842365
今日買ったの-*
*>>246*
可愛い-!"♡
だしょ.!*
めっちゃいい匂いやよ- . ♡
この匂い好きすぎてやばい！
ぴんくか迷ったけどばにらの方が匂い好きだから..!
*>>248*
へ-、私も今度そういうの買ってみようかな-.(
白い造花さしとくと色変わって超かわいいよ！*
いい匂いだし！
*>>251*
益々欲しくなってきた.-!✡
今の御気持ちは.!?
>>252
超てんしょん高いし.
はっぴ-だよ((*´ `*)
夜ごはん.
くらむちゃうだ-!d((-ω-*d).ﾔｯﾀｾﾞ.!
*>>253*
そっか.、何か頭の中にふなっし-が浮かんだ.(←
はっぴ-なら良かった"♡
*>>254*
美味しそう.(*´ω｀*)
>>255
なぜ..!?笑
ありがと-*
>>256
おいしいよ((*´∀`*)
お腹いっぱいやぁτ(*´ ▽`)ﾉ
お母さんの趣味好きo｡(´τ`*))
今日塾ないや.苦笑
狐、ダイエットする時はどうしたらいい？
全然経験と言うものが無くて…(´−`；)
良い方法あったら教えてくれないかな？
手間掛けちゃうけどごめんね、
んとね-.
とりあえず.夜は少な目で、
絶対間食NG.!*
*適度な運動.
*毎日決まった時間(主に朝.夜2回)
体重を計って.毎日見えるところに
書いていく。
*これは食べたい!
っていうのもあるだろうし.
1日の摂取カロリーを決めて.
三食の摂取量を自己判断で決める。
出来れば夜は少な目がいいけど.
食べたいなら計算が一番!
(私は摂取カロリーをメモしてるよ!)
カロリーよく分からない場合ggる*
続く
*よく噛む
*寝るときは.クッションなどを足に引くと
足のむくみがとれるよ!
*寝るときじゃなくても自分の心臓より
高い位置に足おくのも-◎.
行儀悪いけど机の上とか!
*貧乏揺すりは代謝をよくするよ!
*ちなみに私がどうしても痩せたい時は
薬飲むよ!
基本ドラッグストアとかにある!
続く
*足を浮かして自転車こぎ!(これ効くよ!
*足のふくらはぎを叩いたり揉んだり..
*柔軟をする(押してもらうといいかも)
*舌を出して上をむく
とか色々あるよ((*´ `*)
>>262-264
細かく書いてくれてありがとう(´`*)+｡+.
私が聞いたことない方法ばっかり…!
ほんまありがと〜(●＾ω＾●)
私の場合、筋肉で体重が重くなるから中々体重減らないんだよね;
筋肉は重いよね.(;
でも筋肉あると代謝がよくなるから
デメリットだけじゃないよ！
役に立てて良かったよ..♪
んぬぬ。
http://fast-uploader.com/file/6968746549583/
家の玄関((´｀*
お母さんと俺の趣味(
みくは俺の趣味(
んふふ(
ありがとう((´｀*
玄関かわいい！
うちの犬
http://kie.nu/2er4
猫はかってないな笑
*>>275*
器量が良いね.!可愛い(´艸｀*)
ありがとう((-ω-´*
*>>277*
犬は飼い主に似る.、だから狐ちゃんも可愛い.!(*´ω｀*)
いいなぁ.
私しゃぶしゃぶ苦手だ((´-ω-｀)
可愛くないよ-!笑
超もふもふだよ((´-ω-*)
*>>280*
可愛い(´艸｀*)
*>>281*
良いな-、抱き枕にしたい.(←
おふろーっ！
筋肉落ちる断食は絶対駄目だから…。
狐にほんと感謝です(*^-^*)
にちても狐のわんちゃん可愛すぎでしょ！
わんちゃん飼いたい(´`*)
.＋>>282＋.
毎日癒されてるぜよ(*´｀*)).♪
.＋>>284＋.
いえいえ-♪
私もだいえっと中だし.中学生の無理なだいえっとは
よくないから適度に頑張ろうね(*^^*)!
ありがとう-☆
私の姉犬飼ってるけど犬あれるぎ-よ((
意味深だけどど☆
か.かわいい..
英語ぷりんと終わった((´｀*
専すれとかなつい、笑
にこらわず。
はんね変えるつもりない
昔のはんねw
そろそろだなぁ.
姉貴のすまほどこ、
なんかまじ切れされたんだけど..;
で、出ない
狐ちゃんちょいまって。。
姉に早く返せ(おこ
だし。。
あ、はい
300~!