蒼鳥お遍路冬日記

葉っぱ天国 > メンタルヘルス > スレ一覧 1- 101- 201- 301-キーワード▼下へ
1:蒼鳥◆MY:2019/12/21(土) 02:30

今日より歩きお遍路(1400キロ超)に行く蒼鳥の日記や
愚痴やあれこれを書き綴る日記でございます。
高野山に着いたら終了お知らせ、速やかに落としますので
それまでどうか、お付き合いくださいませ。
一人でのんびり気軽な修行でございますれば。
画面を通しての同行二人は大歓迎でございます。

301:蒼鳥◆MY:2020/12/29(火) 00:49

あ。ししゃも焼くの忘れてる。明日の朝御飯はししゃもにしよう。

なんかこう、アラサーにもなってくるとだね。セフレを持ってるのが当然な友達が増えたのよ。
昔は病んでる人がすることだと思ってたんだけど、全く違うんだね。
凛とした営業マンやキャリアウーマンがが何人も持ってたりする。
自分の肉体と精神のケアの一貫みたいな感じ。
無論お互いに好きにならないのが前提なので、その気配が見えたら
さくっと切るし、比較的メンバーが変わりやすい。彼氏ができたらさようならーみたいな感じ。
病んでる人と全く違うのは、依存しないってことだね。
都合が悪くなれば切るし、別にいなくなってかまわない。
仕事が忙しいし第一だから。面倒事やセフレに割く時間は最低限しかないって感じで。

結構男性チックにあっけらかんとした人も多くて。なんといいますか。
とても健全だなぁと思った。すごい健康的な魅力を持った人も多いし。
自信に満ちあふれたサラリーマンって感じの人ばかり。

そんなに遊んだことがない私としては、若いうちにもうちょい遊ぶべきかな?と思う次第。
やらなきゃ上手にならない分野だしな。

当たり前ながら依存体質の人間はやめておいてね。人を好きになりやすい人とか。
メンヘラがはまると泥沼よ。

302:蒼鳥◆MY:2020/12/29(火) 01:42

忘年会が本家であるんだが、参加するのがだるいなぁ。
その翌日は早起きせねばならないし、仕事もある。
今からでも理由をつけるか…

303:蒼鳥◆MY:2020/12/30(水) 16:41

最近気づいた。猫と毎日寝てるんだけど、必ず私の顔が向いてる方にまわってくる。
途中で寝返りをして反対を向くと、しばらくしてそれに気づいて
顔の方にまわってきて寝直しているようだ。
かわいいねぇ!

そんなこんなで年の暮れです。
去年は今頃徳島か高知にいました。今日徳島で明日高知に移動かな?
お遍路やどの人たちには辛い年になっただろうけど、どうか無事でいてくれますように。
本当は逆打ちで儲かる年だったはずなのにね。
餅代くらいは稼げていますように。

ということで、みなさまよいお年を。
拙者は年末をまたいで夜勤でござる。紅白は録画で見るよ。
今日だけはゆっくり寝て頑張ろう。来年は良い年になったらいいね。

304:蒼鳥◆MY:2021/01/01(金) 22:18

明けましたおめでとうございます。
実家がなくなった私ですが、うちを実家って思ってねと言ってくれるカップルがいまして。
ありがたくお邪魔してお雑煮などいただいておりました。
ありがたいね…ほんとありがたい。お陰で一人で過ごさずにすんだよ。
明日もおいでって言われたけど、カップルなので私がいすぎても邪魔かなと思う。
明日はおうちでゆっくりしようかな。ほんと嬉しかったなあ。
奮発して入浴剤を買ったので、これからゆっくり入る。
片手には柚子茶をもって。いい年始だ。

ちなみにおみくじは大吉。人柄ゆえ人望高まり、欲しいものが幸運によって手にはいるとのこと。
…ふむ、いつ宝くじをみにいこうかな

305:蒼鳥◆MY:2021/01/01(金) 23:11

ほっかほかだ…。おみかんたべてテレビ見ましょ。
今日は寒すぎて夜はでる気にもなれん。
ごはんは屋台で済ませたので、あとはちょこちょこお漬け物とか片付けつつ。
買いためた野菜で少しなにか明日のためにつくっとくのもいいかも。
叩きごぼう、豆苗のツナ和え、かきたまスープ、大根とニンジンのきんぴら、
小松菜のゴマ和えくらいつくっとくかな。
トマトたまご炒めもほしいねぇ…野菜がたべたーい

306:蒼鳥◆MY:2021/01/01(金) 23:54

果物が食べたいときは、大体が喉が乾いてるとき。
蒼鳥調べ。

昨日の夜勤の疲れがまだ残ってて、全身が筋肉痛なのもそうなんだが、
眠気がひどい。この時間に眠くなるのは久しぶりだ。
いまから寝て、三時くらいに起きる羽目にはならないだろうか。
朝に起きれるなら寝たいなあ。寝てみようかな。
疲れで頭がふわふわする感覚は嫌いじゃないわ

307:蒼鳥◆MY:2021/01/02(土) 15:37

誰とも基本的に合わない=無表情
な生活をしてたので顔がたるんできた。顔の筋肉を鍛えないとこんなことになるのか。
そんな歳でもないのに。笑わないのもだめね。
年始から顔の筋トレを開始することにしました。からだもする。
筋トレしないと老けることを実感…(´;д;`)

308:蒼鳥◆MY:2021/01/02(土) 16:07

頭が悪くて性格がいい→良き
頭がよくて性格がいい→良き良き
頭がよくて性格が悪い→気づかなければ良き
頭が悪くて性格が悪い→害悪

頭がいいと性格が悪いことを露呈させないはずというのもあるが…。
どちらも悪いと本当に手がつけられん。
過度な愛誤さんとか。視野が顕微鏡レベルのフェミとか。
差別を徹底的に否定する差別主義者とか。
多様性を受け入れないという【多様性】を否定する馬鹿とか。

年始から変な人見ちゃってしょんぼりしただけです…。

309:蒼鳥◆MY:2021/01/03(日) 17:52

寝る→カブトムシにたかられる夢を見て起きる→寝る→ゲンゴロウがズボンからわいてたかられる夢を見て起きる
→寝る→クワガタにたかられる夢を見て起きる

を繰り返し続けて疲れた日でした。甲虫しばりだったんだが。
あいつら爪が尖っててたかられるといででででってなってマジ害悪。
たぶん寝ている間に、猫にもみもみされて爪で刺されてたんだろうな…。いたかったー。
そもそももうカブトムシ持てねえし。ゲンゴロウも無理だ。
蜘蛛とヤスデとミミズしかもてない。足のない虫万歳。
ゴカイは噛むから却下。

さてはてもう3日か。今日はスマホを直して、その礼を友達にして、そんだけかな。することは。
昨日5種類くらい野菜のつくりおきをしたから、もうしばらくなんもせんでいいや。
筋トレしよう筋トレ

310:蒼鳥◆MY:2021/01/04(月) 09:49

久しぶりに人間らしい時間に起きた。喉が乾いただけなんだが。
せっかくなのでしばらく起きて生活改善をはかろう。
お水お水。

311:蒼鳥◆MY:2021/01/04(月) 10:44

お風呂もいれはじめたぞ。完璧だ…!!
あとは朝御飯の仕込みをすればOK。まったりお風呂からのあさごはん。
メニューは雑穀米 豆苗のサラダ 鯖大根 大根の皮とにんじんのきんぴら わかめスープ

最高だ…ヽ( ・∀・)ノ

312:蒼鳥◆MY:2021/01/04(月) 16:21

日頃から眠気がひどい理由。鬱病もありそうながら、アレルギーの薬も原因な気がしてきた。
鼻炎の薬を不眠症の薬がわりに使う人もいるものなあ。
しかしやめることは不可能なので耐えていくしかあるまい。
漢方に乗り換えるとまた違うんだろうかね。

そして昨日、営業マンの友達に顔の筋トレを教わった。
さすが営業マン。顔の筋肉すごかった。
私では動かし方すらわからんところが動く。なんてこったたい。

313:蒼鳥◆MY:2021/01/04(月) 20:03

新しい趣味に挑戦してくる。
できたらいいなぁ。できなかったらしょんぼり捨てよう。
らるらるらー

314:蒼鳥◆MY:2021/01/04(月) 22:16

刺繍をする予定だったのだが油絵してたよ。
クラゲっぽい抽象画を描くつもり。下塗りに赤をいれてから
青と黒を重ねてなんとなく紫に透ける深海っぽく…なってるか?これ。
なんか闇が深い感じになってきている。赤が透けるからなんか余計に闇

315:蒼鳥◆MY:2021/01/06(水) 16:09

特に絵を描くにあたっては、調べすぎないこと(技術やセオリー)が重要だと思う。
やる気が削がれるし、楽しくもなくなるし、正解を求めようとするから。
間違い探しをしはじめるとほんと悲しくなってくる。
勢いでぶわーっと描いて、本当に描きたいものが見つかったらまた
それに必要な技術を探すくらいでいいよねぇきっと。
精神力のキープが一番のネックだわ。

316:蒼鳥◆MY:2021/01/06(水) 16:14

今日は山登りしてきました。ちっちゃいやつ。
意外とおばちゃんとか外国人がちょろちょろいて驚いた。
昨日はこんぴら詣りをしたので、その流れで運動習慣をつけようと画策したのでした。
ちょっと疲れると胸痛が出るので満足するほどには登れなかったが、まぁ小さな一歩ということで。
距離にして9キロほどは歩けたので満足だ。このまま正月ぶとり解消しましょう。
ほぼ酒太りだけど…

317:蒼鳥◆MY:2021/01/06(水) 17:19

なんか歩くときに痛いな?と思ったら足の爪が隅から剥がれてきている。
爪甲剥離症というらしい。ここ2日いきなり長時間歩いたり階段のぼったりしたから
そのせいかな?と思いつつ。オイルでも塗ってみようかしら。
年取るとメンテ必要な場所が日々増えるわね。私が40になるまで
このサイトがありますように。

日記に残すには駄文。でもなにか吐き出したい時の大切な居場所だから。

318:蒼鳥◆MY:2021/01/06(水) 23:01

明日は友達とランチとお茶。友達といっても、十歳ばかり上なのだけど。
だから、もうアラフォーなのかな?とはいえそんな感じが全くしないの。
目が大きくてはだが綺麗で童顔。パッと見二十歳くらいにしか見えない魔女。
シワのひとつ、シミのひとつもない。
若さマウントを取ってくる相手を素で蹴り飛ばせる人。

私の回りにはスピリチュアル系の人が多かった時期があったんだけど、
その方はその中でもかなりのリアリストで。
そこが好きでよく話す。無論、前世の話とかも面白くてするんだけど。
真偽じゃなくて、その感性と世界観が大好きなんだよね。
そこで真偽を問うのは、私が見ている青色が、あなたにとっても
青色だと押し付けるのに似ている。
私が見ている青色は、その人にとっては別の色かもしれないのに。

319:蒼鳥◆MY:2021/01/06(水) 23:17

ねほりんはぽりんを見るのが好き。
人それぞれ背負ってるものってみんな重いよなって思う。
この間の…震災で家族を失って十年。
みたいなのが印象に残っている。
自分と母親では悲しみ方が違って、お互いに触れられない部分が大きいとか。

そういうのを見るたびに、なんでも受け入れる自分になりたいと思うんだけど。
その反面、自分が本当はどうその物事を考えているかがわからなくなる。
正しい人はどうするか、正解を探そうとしちゃうんだよね。
いい人でいるにはどうすればいいんだろうって。
どんどん自分の考えがわからなくなるから、そろそろ考えを一度切り替えなきゃかなと思う。
でも、やっぱりマイノリティで傷ついた人の話を聞くと辛くなるんだよね。
それもひとつの答えかなぁ

320:蒼鳥◆MY:2021/01/06(水) 23:26

同性愛とかヴィーガンとかは、自分に害がある話じゃないので、
オールOK。尊重する。
ただ、しらない世界ではあるから、無意識に傷つけそうで怖いなって思う。色々知らなきゃなと。

どんな物事も押し付けてくると全力で噛みつくでござるが。
あと誰かを傷つけよう、貶めようという意図が見えると噛む。
ただ嫌いなだけ、受け入れられないだけなら言葉にしなきゃいいのよ。
態度にしなきゃいいの。それができねぇならお子さまだわ

321:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 02:30

さてさて。寝ましょうかね。明日も充実しますように。
あとはやく油絵乾かないかなあ。ペインティングオイル混ぜたのに全然かわかない。
冬だからかな。三日間触れないのはしんどいぞう

322:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 12:39

お尻が激痛…ドーナッツクッションほしい…。
また黄色い薬に頼らねばならぬのか…

323:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 12:58

ふむ。八時間睡眠。今日は何時までになるかわからないから、
省エネでいきましょかねぇー。下手すれば夜九時とかまでかな。
7時間も話すことあるやろか…。無口×2ナンダケド。

324:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 13:37

ブラウンビール(デュンケル)をくらう。
待ち合わせにはやく着いたらとりあえずアルコールをいれる。
これが酒飲みの呼吸・壱の型 零次回(乾杯の練習)である

325:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 20:14

うひょ…最後の最後で泣かされた…(´;д;`)
ほんとスピリチュアルは刺さるときは良い武器だなと思う。
答えのないものに答えを。許しを与えられないことに許しを与えることが出来る。
誰かの心を重くしている、過去の記憶や死者との約束。
もう宙に浮いてしまったそれを下ろすことの出来るもの。

やっぱり使いようなのだなあ。

326:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 20:15

みんな、後悔よりも納得を得たいものね。

327:蒼鳥◆MY:2021/01/07(木) 20:25

元気が出たのでエンディングノート書いてくる。

あー。久しぶりにすっきりした。
ずっと思っていた自分自身に対する無力感を吹き飛ばされるとは。
もういいんだな。よかったよかった。
なにをするにもついて回ってた罪悪感がようやく溶けた

328:蒼鳥◆MY:2021/01/08(金) 10:36

頭痛とアレルギーがひどかった昨日。
水分だけ取り直してもう少し寝ようかな。体調、よくなれー!

329:蒼鳥◆MY:2021/01/08(金) 19:50

野菜たっぷり過ぎ焼きそばでお腹が満タン…。
落ち着いたらまたつくりおきづくり。
大根のそぼろ煮、卵サラダ、ニンジンサラダ、
ニンジンと大根とちくわの煮物、小松菜のごま和え、ピーマンの肉詰め。
ほうれん草と水菜もあるので、これはなににつかうかかんがえなきゃ

330:蒼鳥◆MY:2021/01/08(金) 21:58

そういえば、突然知り合いが50人くらいのLINEグループつくって勝手に放り込まれたことがあって。
そいつ自身は地味キャラなのに自意識過剰なタイプの男性だったので
なにかの選別かと思って即退会したんだけど。
あれなんだったんだろうな?他の人も続々無言退会してた。
ただただ気持ち悪かった。
ほんとどこにでもいる地味ーな、主役にはなれないような顔の人。
それなのにわざと荒い言葉使って、俺自己中でいくんで、みたいな
カッコ悪いイきり方してて、ほんと寒気がする…。

331:蒼鳥◆MY:2021/01/08(金) 22:12

ふとSNSを見ると、小学生のとき毎日遊んでた男子がでてきた。
いじめられて成人式にも行けなかったから、十五年ぶりくらいに顔を見た気がする。
こんな顔になっていたのか。あのときは好きな子だったなぁ。
背も小さくて可愛い構ってちゃんな子だった。
中学卒業には185センチほどに。もうその頃にはお互い路傍の石だった。

過去は大雑把にくらーいもので。唯一の家族が亡くなった最近の方が暗かったけど。
昔を思い返すと痛いなあ。自分の愚鈍さと傲慢さに居たたまれなくなる。

332:蒼鳥◆MY:2021/01/08(金) 22:26

自分のなかにはもうおいときたくない過去が不意に出てくると、どうも落ち込むね。
ブラックな仕事をしていたときに気晴らしに聞いていた歌なんかももうきけないし。きくと過呼吸になる。
思い出すなにかなんて目にしたくもなかったのだ。
はぁ。やだな

333:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 15:57

ひとつ精神を立て直すきっかけを友達がくれたので、
カフェにでもいって色々考えようかなと思う。
久しぶりにほっとしたのよね

334:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 17:01

友達がくれたメッセージが悉く私の精神の思い込みを解くもので本当に助かっている。

結局父親の思いも守れなかったしなにもできなかった無能という思い込みとか。
バキバキに折ってきた敵にすり寄るしかなかった情けなさとか。
もうこれ以上傷つきたくないから誰にも何にも近づきたくない気持ちとか。
動くと嫌なことが起こるから、もう何にもしないとか。
趣味をするような身分じゃないとか。
自分を良くする、自分が楽しくなるなにかをすることの罪悪感とか。
守れなかったのになんで人生いきようとしてるんだろうとか。
心の折れきったサバイバーズギルトのような。
自罰精神の権化のような。

それでも友達に誘われたときはよく出てたんだけど、それすら自罰だった。
こんな私を誘ってくださった友達に申し訳ない。楽しませなきゃ。
すべてを自分への罰に転用してたように思う。
お遍路が楽しかったのもたぶんそう。考える余裕のないほどの肉体的負担が心地よかった。

友達と会ったあともこんな私といて辛くなかっただろうかという罪悪感でいつも潰れてて。
すべてがすべてそうだった。

怖いのは、それを自覚できたのが本当に一昨日くらいだったこと。
2年も自分がなにに躓いているか気づいてなかったこと。
気づいていた部分もあるけど、軽視していた。

そしてそれを見抜いた友達の凄さ。観察眼なのか、本当に死者の気持ちを伝えられるのかわからないが。
それでも救われたのは確かだ。ピンポイントで罪悪感を射ぬかれた。

335:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 17:03

コーヒーに味がある。すごーい。

336:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 17:14

ちなみに友達が言ってくれたのは
「お父さんはよくしてくれた、自慢の娘だっていつも言ってるよ」
「もうなんにも心配ないみたい」
たくさん傷ついたから色んなことを拒否してしまうのは当然だから。それだけの経験をしたんだから。
けどもう大丈夫。もうちがう。うまくいかないことがあっても傷つくことはないから。

みたいなことを言ってくれた。
たったそれだけなんだけど。凄い、スピリチュアルの本領がよくでている言葉たちだった。
答えのない問いに答えを。もう許せる人がいなくなった出来事に、許しを。

カウンセラーとして見習わなきゃなw

337:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 17:55

要は、まだ私のなかで弁護士闘争中のまま止まっていたという話。
納得できてないから終わってなくて。終わってないから次にも進めない。
納得いく結果なんてでてない。私はなにもできていない。
だからなにかしなきゃ。恨まなきゃ。憎まなきゃ。
あいつらを不幸にしなきゃ。じゃなきゃ報われない。終わってない。
終わらせない。あいつらを不幸にするまで終わらせない。
あいつらを絶望させるまで終われない。

そんな感じ。まだ怒りはここにあるし。
自分に対する怒りもふくめて。でも、許してくれるなら私も許せるかな。

338:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 17:59

それこそ、引きずるなんて勿体ない。話。なんだろうね。
罪悪感を起爆剤にできる人もいるだろうけど、私は立ち止まる方だった。
立ち止まれてよかったなあ。

339:蒼鳥◆MY:2021/01/09(土) 18:06

面白くてフロイトを少し読んでた。
喪失や、罪悪感と不安を抱いたときの成熟プロセスに

迫害的罪悪感→抑うつ的罪悪感→思いやり

があるらしい。
その過程で破壊衝動、恨みや憎しみの爆発や躁鬱も経験するとのこと。
それらの過程で無意識にあった感情、悲哀などを認識して、
躁鬱によってそれらを繰り返し認識・排泄して、やがて。
思いやり、償いへと成熟する。大雑把な解釈だけど。

なるほどなるほど、健全に私はその道を歩みつつあるみたいだ。
今は無意識にあったものに気づいた段階かな。
心理学って本当によくできた学問だわ

340:蒼鳥◆MY:2021/01/10(日) 21:29

もう終わったことなんだと認識するのが第一歩。
まだなにかしようとしないこと。戦う相手はもういない。
食べ物の味がわかるようになること。あ。コロナではないです。
味はわかるんだけど、覚えられないの。
なにを食べてもなんにも残らない。美味しいも不味いも届かない。
つまらないんだよねぇ。ほんとに。

341:蒼鳥◆MY:2021/01/10(日) 21:56

あと三品つくりおきしよう。
スパニッシュオムレツと、ほうれん草のナムルと、とりももと白菜のガーリックバターいため。
とりももは明日でもいいかなあ。解凍しちゃったけど、明日までは余裕でもつだろう

342:蒼鳥◆MY:2021/01/10(日) 22:36

スパニッシュ失敗したー!!塩いれわすれて味がない。
ケチャップを必ず添えることにしよう。oh。

追加でしめじと小松菜のおひたしとピーマンの炒め物もやっちゃおう

343:蒼鳥◆MY:2021/01/10(日) 22:58

ふと実家の匂いがよぎる。
線香をもう何日も焚いてもないのに鮮烈なあの香りがする。
なんなんだろうねぇ。たまにあるんだけど、脳のエラーかしら。

344:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 15:31

暖房をつけるのをやめたらアレルギー症状が出なくなった。
なんてこったい。こたつで生きていきます。

今日の夢はいい夢と悪夢半々だった。
前半はガラスの夢。砕け散った、スワロフスキーのようなクリスタルガラスを
掃除する夢。散らばったそれはとっても綺麗なんだけど、手足をきってしまってあいたたた。
口からも少しだけガラスが零れ出して、痛いけど綺麗な夢だった。

後半は、赤ちゃん猿を殺してしまう夢。
理由はこっちの一族が被害を受けたから。
追いかけ回して捕まえて地面に叩きつけて。
それでも死なないから水槽に沈めて。
大人しくなったから沈めるのをやめたら物凄い形相で飛び出してきて
慌てて沈め直したり。その顔がとってもリアルだった。
それでもしなないものだから、猿を小さな鉄の箱に詰めて、絶対に開かないようにして、
それをまた鉄でできた、水で満たされた大きな箱に放り込んで封印した、
浸水してきただろう小さな箱から断末魔が響いたけど、鉄の大きな箱のなかでか細く消えた。

執拗になにかを殺そうとする夢ははじめてみた。
抵抗があまりにもリアルで、あの猿はなんの比喩だったのだろうなあと
もにょもにょ頭を探っている。

345:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 17:56

掃除を済ませたら油絵と刺繍をしよう。
今まで手につけることも不可能だったことが少しずつできていているのがうれしい。

そして赤子を弑す夢って、自己成長のあらわれではあるらしいね(真偽不明)
要は幼稚な自分自身をやっているわけで。
そう考えると執拗に閉じ込めてるあたりなぞの執念が怖いんだが。
見たくなかったんだろうな。死体を。その顔も姿も。

少しずつ思考の癖をなおしていきたい。
もう終わったんだとずーっと言い聞かせている、なう。
終わらせていいって言われたのにまだ執着がある。
また味がわからなくなったら困る。でも、以前の自分も思い出せない。
どうやって生きていたっけ。

346:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 18:09

今さらながら、グリーフケアに行けばよかったかなあと思ってる。
死んでからドタバタで、弁護士関係のこともあって悲しむ暇もないままきたんだよな。
色々最近になって思い出すことが増えてきた。
思い返すだけで泣きそうになる部分もあるから、たぶんケアに行っても話にならんだろうがorz

どう消化していけばいいんだろう。ただしんだだけならよかったのに。
それなら、もっとはやく回復できただろうに。
はぁ( ´Д`)

347:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 19:01

整理整頓していこう。

症状
過食 アルコール依存(仮) 抑うつ 

具体的には
短期間での体重増加あり 
アルコール摂取 週3〜6 1日あたり5〜12杯 およそウイスキー4分の1から半本程度

極端なやる気減少 ベッドで寝たきりな日もあり。
本、ゲーム、手芸、楽器等々楽しかったこと一切できず。
関心がわくことはあっても手がつかない。
コミュニケーション能力の低下。他人への興味低下。

問題なのが、勉強でな…( ´Д`)
何を読んでも上滑りしてなんにも入らないんだ。
人と会うのも何するのも一緒で心が全く動かん。
楽しそうにするのは得意になったけど、疲れるだけで。

目下抑うつ状態をどうにかしたいんだけど、どうしたらいいんだろうな。
原因はもう2年も前に終わったし。正確には弁護関連終わったのが一年前だけど。
原因がしっかりあるのはまだありがたいんだけど、だからって
なにが悲しいのかなにをすれば解決するのかわからん。
薬のんだ方がはやいのかなあ…

348:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 19:07

まぁむりやり活動的になったらいいのかもしれん(‘д‘ )

349:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 19:57

明日から早起きして散歩してみよ。
取り敢えず油絵のつづきかこ

350:蒼鳥◆MY:2021/01/11(月) 20:22

五日置いても生乾きだったべや。
無理やり描いたけど、試行錯誤がいるなぁ。もっと細い筆か、
つま楊枝で描こうか。細かい模様が描けそうにないぞいまの筆。

351:蒼鳥◆MY:2021/01/12(火) 15:46

夜10時くらいから4時間ほど、友達の愚痴をきいていた。
酒おごってもらえてハッピーではあった。
その相手はカップルで仲良くしてくれてる人でね。
彼女ともよく遊ぶし、彼氏ともよく遊ぶ。三人で遊ぶことももちろん多い。
今回は彼氏からの愚痴。お金の使い方に疑問がある、価値観が合わない。という話。
彼女も似たようなことを言ってたなあ、と思いつつ。
彼女の方が口がたつので、俺には誰も味方がおらんということで。
結局あらかた愚痴をきいて、ちゃんと二人で話し合え、今後50年二人で生きるんだぞと散々伝えて終わった。
一生一緒にいるなら、ちょっとした違和感はそのつど解消しないと
溜まったら爆発するから大変なことに…がんばれふたり

352:蒼鳥◆MY:2021/01/12(火) 17:44

ちなみに…私がなぜこういう友達付き合いが成立するかというと、
バイだと触れこんでいるからである。
だから彼女の方に抱きついたまま過ごすことも多いし、女の子の方が好きという雰囲気を出しているので、
カップルと出掛けようが、彼氏の方と飲むことになろうが警戒されにくい。
女の子好きだからね。恋愛関係には男性とはなりにくいという前提なのだ。
無論、処世術なんだが。女の子は好きだけど恋愛感情に至ったことはないし。
庇護対象としては見てるけど。男性は完全にただの友人。
そう思い込んでると、本当に女の子は可愛いし、男を蔑ろに扱うようになってきたので
信憑性も自然と増すというもの。結果としてなぞの人間関係が成立するのだ。
嫉妬を食らわないということに全リソースを割いている。

353:蒼鳥◆MY:2021/01/12(火) 18:59

成人式に行かなかった若者は素晴らしいと思うけど…
なんだかんだ、この世で得をする人間はかまわず成人式に行くような人間な気がするんだよな。
よくも悪くも回りの目に疎くて、自分を貫ける人間が得をする。
良い子でいたとしても、大してメリットがないんだよ。
誰かに対して都合が良い人間でいたって、結局誰もあなたのことなんて覚えてもくれない。
政治家や老人が褒めてくれるわけでもない。
無害なだけの人間は扱いやすくて手間がかからなくていいってだけだ

354:蒼鳥◆MY:2021/01/12(火) 20:00

つまり、ゲースロでいうとサンサよりアリアが好きなのだ。
結局はサンサも小鳥から立派な狼に進化したし、
アリアも剣士に憧れる女の子から稀代のアサシンになったわけだが。
個人的にはラニスター家の良心インプさんが一番好きなんだけどね!

355:蒼鳥◆MY:2021/01/12(火) 20:44

今度はもう片割れからの呼び出し。
ふむ。まぁ頑張りますか!

356:蒼鳥◆MY:2021/01/12(火) 21:13

カップルから交互に飲みに誘いがあって、両方から愚痴をきいて…
みたいな立場ってなかなかないよなぁ…。がんばる。
人からのたのみは断れないのよ俺!頑張れおれ!ホスピタリティー!!!

357:蒼鳥◆MY:2021/01/13(水) 15:43

虚言には二種類ある。
己の意思から出る虚言と、周りからの圧力ででる虚言だ。
しかしどっちも質はあんまりよくないのである。

358:蒼鳥◆MY:2021/01/14(木) 02:30

正義というのは集団的善であるからして、
弱者の救済というのは正義から外れるという。
みんなにとって正しいことは、マイノリティにとっては悪なのだ。
けど弱者に味方をするのは正義だと一般的に言われる。
じゃあ正義とはなんぞやねぇ。
棄てられたものたちを拾っていったら、最終的には魔王になるのかしら。

359:蒼鳥◆MY:2021/01/14(木) 15:00

とりむねをしっとり茹でてなにかをつけて食べるだけのボディビルダー飯みたいなの、二日目。
同居人がそれを見てなにそれなにそれと止めるのも聞かず一口食べて突き返してきた。
脂もなければ味付けもノンオイルに限ってるから美味しくはないのだよ。
全く。カロリーを考えずにつくったハニーマスタードはおいしかったなあ

360:蒼鳥◆MY:2021/01/14(木) 21:01

さて、明日はパーティーなのだ。
ドキッ!独身から既婚者まで、上は48から下は25までの
酒好きだけが集まる鍋パーティーだ。
みんなバーで知り合った友人たち。全員営業マンおよび接客業なので
人当たりもよく、気が利いて、笑える話もできる最の高な人たちである。
というわけで掃除をしなければね…( ・д・)

361:蒼鳥◆MY:2021/01/14(木) 22:22

毎回本気で掃除をするとコロコロ一本使いきる。
ねこの毛はそれほどまでに深刻なのだ。掃除機もダイソンがマックスまで溜まる。
溜めてなお、である。獣が数匹放し飼いになってるときついなあ。
なるべくクッションとかふとんとかを出さない方がいいんだろうけど、
居心地がいい場所をつくりたくてもふもふになってしまう。
もふにもふが絡んでもっふー。

362:蒼鳥◆MY:2021/01/14(木) 22:38

ねこのトイレ掃除は明日にまわそう。
みんながくるまえに。片付けだけしたら、明日の仕込みだけして
お風呂して寝よう。
起きたら酒の買い出しして、飲みながら最終準備。
あー。楽しみ。

363:蒼鳥◆MY:2021/01/15(金) 17:24

酒を買えたので少しのんびりしたらねこのトイレを掃除する。
終わったらかるく酒飲んでアマプラ見ながらまつかなあ。
野菜切るのとか直前にやらないと切り口から乾燥するし、
割り下は最後に来る人が持参するので手をつけるところがない。
じみーに幸せな、1人だけのゼロ次会を楽しむのだ♪

364:蒼鳥◆MY:2021/01/15(金) 17:29

プロテスタントをかじった身であってもですね、
聖書というものは世界一有名なファンタジー小説でして…
それそのものが歴史とわずかな自然科学分野で有益であったとしても、
それそのものがなにかの根拠になることはない。
なんなら聖書よりも前に聖書のおおもとになったかもしれない
ギルガメシュ叙事詩なんてものもあるし。そこまで遡ったらもうなにが原典で真実なのかわからんよ。

血を食うな(衛生的に悪くて身体を壊すから)
とかっていう戒めは大事だったと思うけどね。曲解してるエホバとかいう組織もいるが。

365:有栖◆6I:2021/01/15(金) 17:48

>>361

ぱくぱくローラー併用しなされ〜
うちも一時期3匹いたけど、コロコロじゃ追いつかんよ…;

366:蒼鳥◆MY:2021/01/15(金) 17:49

ばくばく食べるぽちゃっとした女の子かわいいな…笑顔がいい…!!

367:蒼鳥◆MY:2021/01/15(金) 17:52

ややほぼ同時…!!
有栖さんありがとうございますー!(´;д;`)
パクパクローラーもあるにはあるんですが、数度しかつかわず放置…
パクパクしても結局コロコロするとそれなりに取れるのでパクパクの意味とは?と思ってたんですけど
もしやコロコロの使用量は減る…もしかしなくても減るのですね…!!
ほんと追い付かなかったのでパクパク再活用してみます

368:蒼鳥◆MY:2021/01/15(金) 18:20

アサヒオフとチータラで幸せ満喫中。
集合時刻まで二時間、これは出来上がる予感なきがしてきた。
我が家だから帰る必要ないからね!
こたつのなかには三びきのけだま。そのうち1つは私の足を枕にしている。
ねこねこ封印式壱の型である。

369:蒼鳥◆MY:2021/01/16(土) 15:54

昨日はつかれたー。よくねたし地獄のような夢ばかりみた…
今日は部屋もきれいだし、することないし、なんかー!!

370:蒼鳥◆MY:2021/01/17(日) 18:36

夢の中のほうが感情豊か。無意識のほうがたくさん私のことを教えてくれる。
大人ぶるの止めたい大人だわ…。

鬱病の人が寛解に至るまでのまとめをずーっと読んでたんだけど、
参考になりそうなことがたくさんあった。
たくさんカウンセラーも精神科も薬も飲みまくって試した人だったので、
幅広く情報もあって。最終的には認知の歪みを正すことが有効だったらしい。その人は。
身をもって試された内容なのでやり方とかも参考になる。
読み重ねて実行できるものはしてみよう

371:蒼鳥◆MY:2021/01/18(月) 01:11

仏教でよくあるんだけど、男しか救済されない、女は最初からみんな地獄行き、みたいな話があったりするのね。

そういうのを聞くたびに、最初からそんな下駄を履かないと思考ができないなんて
どれだけ醜悪なんだろうと思う。見下す相手が必要な程度の生なら、絶って御仕舞いなさいな。
生きるに値しなくてよ。

372:蒼鳥◆MY:2021/01/18(月) 01:22

怒りを選択する傾向がずっと続いているので、その根本を探るところから。
なにを認めてほしくて、怒ってるんだろう。怒る原因の原因は。

373:蒼鳥◆MY:2021/01/18(月) 02:15

わずかに、怒りを共有できる人と言葉を交わせた時だけ、芯が和らぐ気がする。
解ってもらえた瞬間。私も解ってない気持ちが通じたときも。

374:蒼鳥◆MY:2021/01/19(火) 15:50

夢を見るのが最近楽しい。意味ある夢になってきたから。

今日はいじめられて、スマホを初期化されてしまう夢。

猫の写真2000枚と親父の写真が消えた…許さん…となる夢だった。
私にとっては、もう一連のことは消したい出来事でもないみたいで安心した。
てか惜しいのは写真だけで連絡先とかどうでもいいんかーいって感じ

375:蒼鳥◆MY:2021/01/19(火) 18:12

とりあえずグーグルフォトにデータをあらかた移した。
家族の、今際の時の、脳炎でひとならざる顔になっている姿も入っている。
よく見知った顔が、病気で別人になるのはなかなかのインパクトだった。
たまにテレビで見る、脳に障害を持って指1つ動かせない子供みたいな顔。
大きく口を開けて、目も見開いているがそこには何も映っていない。
生前は凄かったんだぜ。歴史の教科書なんて丸暗記。日本書紀をはじめとした
文献、宗教、江戸時代の風俗、日本の歴史に精通してた。
歩く辞書のようだったのに。

この出来事は、経験したことはしんどかったけどもどこか良かったと思える部分もあって。
人生における休み時間をもらえたのもそうだし、助けてくれる人も増えた。
人脈は相変わらずあるし、マネーコンサルしてくれる友達もできた。
母親とは音信不通だったが、腐っても肉親なので助けたりと交流もできた。
親父も陰ながら支援していたようだしな。
人ってそんな悪い人ばかりでもないよ、と思えたのはいいことかもしれんなぁ。

あとは、みんな抱えてるものは結構多いよーってこととか。
今の親友は、ずっと学校と母親にいじめられて育ったし。
弟分は、家族と折り合いが合わず親戚のもとで育った。
元気そうに見えた友達は不整脈でよく寝込んでいて。
ここ数年姿をみないあの人は実は癌だったのだとか。
あの人もその人もなんやかんやあるのだ。
そういうことを、話してくれる人が増えた。
普段そういう話を絶対にしないらしい人まで、話してくれる。
この人なら話したいと思える人になれたのは、父の死からかもしれない。

376:蒼鳥◆MY:2021/01/19(火) 18:20

なんでだろうと考えていたけど、
話を聞いても、あんまり判断をしないからかも?

あまりにも酷かったら
大変でしたね、とかしんどかったでしょうそれは。とかは言うけど。

実際どう感じてました?とか、どうやり過ごしてました?とか
質問とあなたとこういう会話ができて良かったというメッセージだけを
伝えるようにしている。
なんか質問で気付きがあればいいし、なくてもいいし。

377:蒼鳥◆MY:2021/01/19(火) 19:41

というか、漢検って懐かしいなあ。高校のとき暇潰しにとった記憶。
読書が好きだったので読みは出来たが書きと四文字熟語ができなくて。
試験五日前くらいから授業そっちのけでぽちぽちやってギリギリ2級が取れた。

まぁ今となってはなんの意味もない。大学受験の内申を上げるためだけの資格ですらない資格だ。
知識が増えるのは楽しかったからよかったなあ。
月下氷人 とか、必殺技っぽいよね笑

378:蒼鳥◆MY:2021/01/20(水) 16:31

味噌汁なんて五分でつくれるわい教信者。
お水に白だしジャバッ
火にかけボッ
しめじハサミでチョキチョキ
水菜手で捻り切るザクー
放り込んで煮えたらお味噌ドーン
香りとか気にしない派なら煮えないうちからお味噌どーんで
ぐつぐつぐつ。
味噌の味が具に染み込んでうまい

379:蒼鳥◆MY:2021/01/20(水) 16:34

味噌汁は沸騰させるなというが、それは繊細な味噌の香りが欲しい人向け。
豚汁とか、濃厚な味が欲しい時は味噌煮込みにする方が
味にこくが出てうまーい。普段の味噌汁でもうまい。

だから沸騰がタブーじみた感じで伝えるのはちがうと思うのだ。
料理の種類とか好みに合わせて使い分けましょうでよくない?
こういうこと、日常にたくさんありそうなんだよなあ

380:蒼鳥◆MY:2021/01/21(木) 00:35

ロスリック騎士マラソンをして幾星霜。
兜と鎧がでません。他はダブってきた。銀騎士マラソンでも同じことになるのであろ…

381:蒼鳥◆MY:2021/01/21(木) 02:50

モモという、無理やり延命させられてた老猫、やはり苦しんで亡くなったそう。
それでも最期まで頑張らせたことに悔いはないと…。
なんだかなあ。飼い主のエゴ、ここに極まれり。
いや、どっちもエゴなんだろうけどね。自然に任せるのも手を出すのも。
あまりにも可哀想とは思う。

382:蒼鳥◆MY:2021/01/21(木) 15:51

歩いていたら、ウサギみたいな兜をかぶったNPCがいたので
遠くから火炎壺を投げつけ、ボウガンで射って体力を減らしてから
ぼっこぼこにさせていただいた。
念願の黒騎士装備(鎧)をゲットした!

そして深淵の監視者に4回挑戦して、4回目はあと敵の残体力4割というところで負けた。
惜しい。エストを前半で消費していなかったから勝てた。
ブラボは避けゲーだったのだが、ダクソは盾ゲーということを痛感。
スタミナ管理に慣れぬのじゃよ…

383:蒼鳥◆MY:2021/01/21(木) 18:50

そういえば、こどもを授かりにくい身体になってた予定だったのであらためて
不規則抗体検査したら、陰性だった。陰性の確率は0.5%。運良く引いたらしい。
まぁこどもを生む予定はないんだけどね。
知り合いのこどもを愛でるのは好きなんだけど、自分が四六時中かかりっきりになってまで
育てると考えると眩暈がする。

私の理想の生活は、フリーランスの相談援助職につくこと。
自由気ままに過ごしつつ、猫のボランティア、海外旅行、家庭菜園、
ゲーム、映画、音楽を満喫することだ。

こどもを一人授かれば数千万はかかる。それを住居につぎ込んで、保護猫の隔離部屋を設けたい。
海外旅行もいきたい。文化に触れたい。モンゴルにもいきたい。
こどもを授かった人とくらべてそれだけのお金が浮くと思えば、
いろんな投資もできそうだしな。
50−60歳くらいになったら自宅の一階を土間にしてカウンター置いて、
ちっさいスナックバーでもしたいなあ。常連しかいない小さなお店…
それまでに保険のお金を受け取れるようにせねばね!

384:蒼鳥◆MY:2021/01/21(木) 20:53

過去と他人は変えられないけど、自分と未来ならなんとかなる。
これだけのことを経験したんだから、もう大抵のことでは傷つきはしない。
と思ってなんとか呼吸をしている。

明確なデメリットは人の顔色に敏感になったこと。
その人の笑いかたひとつ、言葉の選び方ひとつでなんとなく感情がわかるときがある。
それにいちいち動揺するから飲み会とかは疲れる。
あ、いまいらっとした。この人は退屈になっている。ああ、言い返したいんだな。
帰りたいのかな?お、楽しそう。言葉に力が乗ってきた。
目が店員さんに向いたな、呼び止めるか。

秒単位でうろうろ観察してしまう。観察から考察、考察から反省と目まぐるしく。
接客業の代償だ。気にならなくなりたい。

385:蒼鳥◆MY:2021/01/23(土) 12:42

今年のテーマカラーはブラウンに決定しました。
自然派な人間にオラはなる。

386:蒼鳥◆MY:2021/01/24(日) 18:59

1日一食プラスαくらいで生きてる。
今日のごはんはほっけの開きとレトルト味噌汁、ごはん、ふりかけ。
あとはポッキーでも食べながら趣味でもする。
漬け物だけ切っておこうかなあ。悩むなあ。

387:蒼鳥◆MY:2021/01/24(日) 20:42

結局おやつ用のあじのりを買いに出た。
さくさくうまーいのです。

388:蒼鳥◆MY:2021/01/25(月) 21:38

特に理由はないけどこのスレをこれにて下げまする。
ちょうど一区切りにふさわしいときなので。
まぁ一番の理由は、ここの人達とはもう合わないなあということろで。
メンタルヘルスというには、私は丈夫すぎるような。
謎なポエムを見るには精神が脆すぎるような。
他人のことイエマセンケドネ。
というわけで、さらばメンヘル板。

389:_ruieos◆rtA8. hoge:2021/01/25(月) 22:18

一切面識はなかったのですか衝動的に。
数百レスの間お疲れ様でございました。無駄な短文でスレッドを埋め尽くす私と違い、一日一日を、しっかり踏みしめて生きていらっしゃる文章だと分かるとても好きなスレのひとつでした。
改めて、次に板を相席?する際お話し出来ればいいですね。ありがとうございました。

390:蒼鳥◆MY hoge:2021/01/26(火) 18:40

やや。こんにちは。私もあなたの書き込みは見ていましたよ。
毎日勉強に恋にと、忙しく楽しそうで。あなたの方がよほど毎日真剣に生きていらっしゃる。
唯一ここの板で好んで見させていただいていました。
またどこかでお会いしましょう。こちらにも時々は覗きに来ますね。
声をかけてくれて、ありがとうございます( ´ー`)


新着レス 全部 <<前100 次100> 最新30 ▲上へ
名前 メモ
画像お絵かき長文/一行モード自動更新