なるほどなるほど。
自傷癖というのはストレスに対する脳内物質の作用なので(である場合が多い)心の持ちようだけではなかなか抑えられないです。
心が弱いからとか強いからとか関係なく体の機能のようなものなんです。
例えば風邪を引いたら熱が上がっちゃいますけどそれは気持ちでどうこうできませんよね？まぁ我慢とかは出来るかもしれないですけど。
しっかりと治したいなら病院がやっぱりオススメなんですけどね。
でもそれが難しいようでしたら、自傷行為をあまり害がないように緩和していくことくらいですかね。
例えば自傷衝動が出た時刃物を使っていた時に氷を手で思い切り握りしめるように変えるとか、手首を切らずに赤のマジックで線を引いて擬似するとか。
そぅなのですか…
相談した人には『メンタルが弱い』などw
色々そんな感じのこと言われてしまったので
てっきり心の問題かと(笑)
リスカのこと親に受け入れてもらえなかったので
病院はいけないんです^^;せっかく教えてくださったのにすみません;
有難う御座います^^
試してみますね!