相談です、、、
私は太っています。皆からかわれてばかりで、、、
痩せようと思ってダイエットをがんばってるつもりなどですがぜんぜん体重が
おちなくて、、、いつもあきらめてしまいます。
それに今年は受験もありますし、勉強もしなきゃで、、、
でも痩せて皆をびっくりさせたいです！
どうしたらいいのでしょう？
ネット検索ではこれが出てきました。↓
http://mery.jp/31728
これのどれでもいいので実行してみると
効果あるかもです(´・ω・`)
私も太ってるんですよ、ヤバイです。
逆に私が痩せる方法教えてほしいです((
受験生ですか...大変ですね。
それならまずは勉強が第一です。
あと、勉強でカロリー消費できますし。
体重1㎏辺り一分で0.0295kcal消費できます。
一時間で消費できるカロリーは↓
（自分の体重）ｘ0.0295（kcal）ｘ60（分）ｘ0.95(補正係数）＝〇〇kcal
となります。
計算めんどくさくてすみません。
とにかく消費できます。
今は勉強に集中した方がいいので
高校生になる前(春休み期間など)に
ダイエットを始めたらどうでしょうか。
高校デビュー的な。
痩せるときは食事制限を厳しくするのではなく
運動で痩せた方がいいと思います(´・ω・`)
なんか全然アドバイスできなくて
ごめんなさい(´д｀|||)
健康に気を付けて、ダイエット頑張ってください！
あ、受験頑張ってください(´・ω・`)