>>18
中3です。
ストレスで殺気立ってます。( ；´Д｀)
ストレスですか…。
何か音楽を聴いたり、静かな部屋にひとりでぼーっとしてみたりしてはいかがでしょうか。
私は生理前のイライラがつらくてですね、生理前は部屋に傷がつきまくってたり棚が倒れていたりなど、部屋が荒れ放題になってしまうのです。
でもそんなときは寝る前に音楽を聴いて心を落ち着かせてから眠りについています。ストレスが溜まっているときも就寝の１０分前の時間でコレをやっています。^^
ストレスが溜まっているときって、私の場合だと寝れなかったりするんです。なので自分に合う、何か脳を落ち着かせるようなことを寝る前にやってみてください。
初潮を迎えて最初の1年間は不安定だよ。
私も最初はたった二週間で次の生理が来たときもあれば、半年来なかった時もあった。
だけど、この時期から夜遅くまで起きると後に大変だから今のうちからしっかり睡眠することが大切。先月亡くなった水木しげる氏は長い睡眠としっかりとした食生活で大往生したからね。
とかいう私も質問。みんな生理痛来る？
あとレバーみたいな塊出る？