今、体育でバスケをしているんですがボールが怖くて全然できません
たぶん数年前いろんな人にバレーボールを投げつけられたりしたからそれがトラウマなんだと思います
ボールが来たらもうパニック状態でチームの人にも迷惑がられている気がします
こういう時はどうしたらいいんでしょうか？
>>2なるほど…ボールをしっかり見てどこに飛んでくるかを察知すれば怖くないと思います指と指の間を大きく拡げてボールを持つ
②脇を自然に閉じたままボールを胸の前に引き寄せる。
③やや姿勢は低く足を一歩踏み出しながら全身を前に。
④身体の動きに合わせて両手でボールを親指で押し出す（身体全体の力をボールに乗せる）。
⑤手首のスナップを利かせてボールに逆回転をかける感じ。
⑥腕をしっかり伸ばしまっすぐ前に出す。
⑦投げるのは自分の胸から相手の胸へ正確に。
>>2すみませんレス3は僕です名前うち忘れました