学校が嫌でたまらなくなり、今日休んでしまいました…あ、中学生です
今までに３，４回ほど同じように休んだことがあります
不登校にはクラスの目が怖くてなれません。でも、もう疲れてしまいました
リスカ、アムカ、レグカしています
こんな私でも学校が嫌にならない方法ってあるんでしょうか？
また、ストレスの解消方法・ゆっくり休めるコツ・リスカをやめられるコツなどが
あれば教えて頂きたいです。
長文すみません（葉っぱ初心者なもので変な感じでしたらごめんなさい）
あー分かる(´・ω・`)学校ってしんどいよな…中学生かっ(´｡✪ω✪｡`)同じやな！
( ︶ω︶)ﾌﾑﾌﾑ やっぱ人の目って気になっちゃうよね。
あ、多分こうすると皆には
こう思われる…((( ◦ω◦ )))みたいなのが頭の中に入ってきて…_:(´`」 ∠):_(？)
🤔ふむ、かなりやってるね٩( ˘ω˘ )و
うん、俺の考えだけど多分ないよ(´・ω・`)
学校が嫌な人はとことん嫌なんだ。一回嫌になると一生嫌になる。
でもそれは俺もだよ…(´:ω:`)ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
(*´ω`)ｳﾝｳﾝ了解じゃ( •̀ω •́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ
いえいえ！気にしないで♪ﾂﾝﾂﾝ(*･ω･)σ)･ω･*)
初心者なのねΣ('ω'ﾉ)ﾉ相当勇気いったんじゃない？( 'ω' ;)
相談してくれてありがとね(*´˘`)
長くなったから次レスに続くよ↓
ストレス解消方法ね、調べたけど！
・好きな事をする！(趣味)
・面白い動画、動物の動画を見る(ぬこฅ^•ω•^ฅがオススメ😚)
・外を散歩してみる(天気がいい日、涼しくなってきた少し明るい夕方とかオヌヌメ)
・寝る(睡眠は大事！人間三大欲求の一つ！)
・食べる(食べ過ぎはオヌヌメしないけど😖(甘いものは集中力を高めたりするよ！))
・歌う(これにつきる( '-' )ง✧歌うのは楽しいし)
・夜風に当たる(ベランダとかに出て風にあたってみると気持ちいいよ！風呂上りがオススメ！)
これくらいかな？俺はやった事ないけどかなりスッキリするらしい！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
あとゆっくり休めるコツな！
休むって聞くと体を休めるって事を思うけど心も休めなきゃあんまり
休んだ意味がないのだよ…( ⌒,_ゝ⌒)
そして休むことは能力と同じ！自分を褒めよう！
とりあえず一回何をせず寝てみる(*˘ω˘*)寝るのは脳を休めることと同じだから！
きちんと眠れたら「よっしゃ！ちゃんと休めた！自分偉い！」って褒めるんや！
休めなくても焦らず！あ、眠くなかったら無理に寝ようとしないでねorz
あと寝る前にスマホなどの光を浴びるのもNG(´･ε･｀)
逆に目が覚めちまうからね(; ･`д･´)
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続きね！
リスカをやめられるコツな！
徐々にやる回数を減らしていく…かな！
無理にやめる必要はないんやで(´✪ω✪`)
だから一日一日、少しずつ、少しずつやる回数を減らしていくの！
そうすればきっとやめられるさ！大丈夫やで！(*´ω`*)
相談してくれてありがとう😇🙏
なにか聞きたいことがあったら聞いてね('ω'≡'ω'≡'ω'≡'ω')ｼｭｼｭｼｭｼｭｯｯ