>>546
ストレス解消方法ね、調べたけど！
・好きな事をする！(趣味)
・面白い動画、動物の動画を見る(ぬこฅ^•ω•^ฅがオススメ😚)
・外を散歩してみる(天気がいい日、涼しくなってきた少し明るい夕方とかオヌヌメ)
・寝る(睡眠は大事！人間三大欲求の一つ！)
・食べる(食べ過ぎはオヌヌメしないけど😖(甘いものは集中力を高めたりするよ！))
・歌う(これにつきる( '-' )ง✧歌うのは楽しいし)
・夜風に当たる(ベランダとかに出て風にあたってみると気持ちいいよ！風呂上りがオススメ！)
これくらいかな？俺はやった事ないけどかなりスッキリするらしい！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
あとゆっくり休めるコツな！
休むって聞くと体を休めるって事を思うけど心も休めなきゃあんまり
休んだ意味がないのだよ…( ⌒,_ゝ⌒)
そして休むことは能力と同じ！自分を褒めよう！
とりあえず一回何をせず寝てみる(*˘ω˘*)寝るのは脳を休めることと同じだから！
きちんと眠れたら「よっしゃ！ちゃんと休めた！自分偉い！」って褒めるんや！
休めなくても焦らず！あ、眠くなかったら無理に寝ようとしないでねorz
あと寝る前にスマホなどの光を浴びるのもNG(´･ε･｀)
逆に目が覚めちまうからね(; ･`д･´)
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