>>2
的確なアドバイスありがとうございます 理由を読んで『確かに』と納得しました
少しずつ改善していこうと思います
なんですが…
私が挙げた行動、自分でも何故してしまうのか考えたのですが、
『失敗するのが怖い、予測出来る失敗は回避したいから』に行き着きました
先生の言われた通りにしないと怒られる、だからメモをする
そうすれば失敗は回避され、安心した生活が出来る
もし鍵を閉め忘れて泥棒が入ってきたら嫌だ、だから何度も確認する
そうすれば安心して就寝できる…という具合です
このような考え方は、心配性を克服するためには捨てなければいけないのでしょうか?
半分だけ、捨てたらmiyaさんは楽になると思います。
ですが、答えを出すのはmiyaさん本人です。miyaさんがどうしても捨てられないのであれば、捨てずに活かしてはどうでしょうか？(^^*)