初めまして、高校二年生の女です。
私はとても疑り深く、それが日常において支障となっているので改善したいため、相談させていただきます。
どのように人を疑うかというと↓
･周りで誰かが悪口を言っているのが聞こえると、話題は私なのでは？と不安になる。
･褒め言葉は全て信用ならない。
･何かに誘われると陥れようとしているのかと勘繰ってしまう。
･誰に対しても好意を抱かれているとは思えない。そのために対応に非常に気を使い神経が疲れる。
などです。精神的な疲労も大きく、また他人と良好な関係を築くことも難しくなっているため、治していきたいです。
アドバイス、待っています。