辛い。だるい。何もしたくない。今すぐやめて楽になりたい。でもそういう訳にはいかない。今すぐやることが沢山ある。。
こういう時、どうしたらいいのでしょう？
うーん。そういう時は潔くやめちゃいましょう！
だるいとか辛い時はやめた方がいい！
難しい事は考えない！←ココ重要
しっかり休んで(やめる、という事は何もしないで
心を休ませる行為だで)
でもちゃんとやらないといけないから
やったら○○しよう！とかご褒美をつけてみると
いいゾ、時間制限付きでもいいね。
それか、脳が｢何もしたくない｣と考える前に
チャチャッと行動する。やらなきゃ始まんないからね…😅