何故か不安になって
凄く辛いしその気持ちを払拭しようにも
時間がかかって仕方ない…
正直辛いんだ。誰かに相談するのは
初めてなんだけどどうしたらいいのかな？
去年の9月後半あたりから
こんな感じなんだけど…orz
何が原因かは分からないけどその状態で長いこといるのはダメだってのは断言出来る。
うつ状態になってる可能性もあるから1度信頼出来るカウンセラーや病院を探した方が今後の為にもいい。
(カウンセラーとか医師とか親身になってくれる人とそうでない人かなり差があるからしっかり選ぶべき)
それと、できるなら周りの人にも今自分がどう辛いのかとかは少人数でいいからきちんと話した方がいい。
自分は中学の時からメンタル面全然意識せずに誰にも何も話さないでいたら高校入ってから環境が変わったのと色々自分の病気との関係とかで今までのストレスを抱えてた上にストレスがかかって鬱病になりかけた。
何が辛いのか、何に悩んでるのかよく分からなかったけどとにかくしんどくて辛くて何もできないほど疲れちゃって学校にも行けなくなった。
当時の部活の仲間とか、担任とかにも意を決して相談したら負担になりにくい方法を取ってくれたし、その後徐々に元気になれたよ。
辛い状態が続くとマジで何したらいいかわからなくなる。その前にヘルプを周りに求めるのはすごく必要だからそこだけは。
あと、ちゃんと眠れてるか？ご飯は美味いか？
周りの人とたわいない話して笑えてるか？
自分に問うてみてくれ
時間はかかってもいいから、自分の納得する事をすればいいと思います。目標も定まらず焦って動くと多くの場合失敗します。もちろん、時にはなりふり構わずとりあえず動いてみるという事も大事ですが、自信がなければチャンスを伺うように考えましょう。
今ここで足踏みをする事で家庭や社会に迷惑をかけるかもしれない。しかし後からいくらでも恩返しをすればいい。誰にでも波はあるのだから、今は波の谷底だと考え、浮かぶ時のために準備をするべきでしょう。
準備とは、簡単に言えば何でもいいから成長する事です。勉強をしてもいいし、運動をしてもいいし、本を読んでもいい。毎日何かしらプラスになれれば良いでしょう。大事なのは達成感を持つ事です。これが自身の成長にもつながります。
失礼ながら私なりのアドバイスをここに書きました。余計なお世話も今の時代に必要な事だと思います。別スレを立てるべきとは思うのですが、そこまで気力がないし、同じ相談をスレ毎にさせるのも二度手間です。とりあえず、参考になれば幸いです。