相談失礼します。
私は否定されることが怖く、自分の意見を言うことが苦手でした。例え相手が誰であろうと、言うことが些細なことであろうと緊張し、喉に声がつっかえるような感覚に陥り、心臓がバクバクします。しかし今社会で求められるのは私の苦手なのこと。私は生きづらさを感じていました。
回りの人は少しダメと言われたくらいでは私ほど凹んでいないことを知り、私はおかしいのかと思い始めました。そして自分の悩んでいたことを検索してみました。そうしたら、HSPという単語が出てきました。いくつかの記事を読み、ネットのセルフ診断もしてみました。どの診断でもHSPかもしれないと書かれてましたし、記事を読んでも納得することが多くかかれていました。しかし、このネット記事や診断だけで判断するのもどうなんだろう…そう思いました。ネットの言ってることだけで、自分はHSPだから…とできないことをやらないのもおかしいことですし、悲劇のヒロインを気取るのもお門違いです。親に相談してみようとも考えましたが、冒頭に書いたような状況になり、なかなか言い出せず…もうどうしたらいいのかわかりません。しっかり話して病院などに行った方がいいのでしょうか。それともこのままにした方がいいのでしょうか。ちなみにHSPは病気ではないそうです。
初めまして。
お恥ずかしながら、HSPという症例を初めて知りました。勉強不足で申し訳ない…
感受性が強くストレスを感じやすい、といった感じなのでしょうか。
生きづらい、というのはさぞ苦しかったことでしょう。それでもきちんと悩んでいることと向き合い、調べるという姿勢は、とても素晴らしいことと思います。
さて、症状に関しては私も医者ではないので完全にはわかりかねるのですが、不安であればすぐ病院に行った方がいいです。
というのも、住んでいる地域によるのかもしれないのですが、精神科の病院は今様々な精神疾患の患者さんがいらっしゃることもあり、予約が取りづらかったりするためです。
一人で抱えているものが大きくなる前に、どなたかにそれを共有できる機会があればいいですね。
ちなみに学生さんですかね？もし学生さんでしたら、学校にスクールカウンセラーの方はいらっしゃいませんか？社会人の方であれば、企業にお勤めだったりすると企業内カウンセラーの方がいらっしゃることもあるのですが。
親御さんに言いづらくて、もし病院の前に身近に相談できるところがあれば、そういったところに先に相談することでいい病院を紹介してもらえることもあります（精神科もまちまちで、きちんと対応してくれるところもあれば、未だに根性論で患者の心をねじ伏せるだとか、薬だけ処方する、といったところがあったりするんです。そういった悪質な病院を、カウンセラーの方なら情報を得ていることもあるので）。もしいらっしゃらなかったとしても、自分で必ず行きたい病院の口コミは調べておいた方がいいです。
最後になりますが、今は精神的な負担により、精神科に足を運ぶ人はとても多いです。
どうしてもその印象から二の足を踏んでしまうこともあるかもしれませんが、他の人でも通っている方は大勢いますし、あまり深く気負わず、ちょっと気になるから相談したい、といった気持ちで行ってみるのがいいと思います。
また、私は「HSPだ！」と強く考えすぎてしまうのもあまり良くないかもしれません。よく、ある症例を元に「自分はこれかもしれない」と思い込みを持ったまま足を運んでみたら、実際病院では全然違う病名が出て、正しい処方で改善に向かった、ということもありますので。
あなたの苦しみが少しでも和らぎますよう、陰ながらお祈りしております。
主様が見られているかは分かりませんが、書き込み失礼します。>>54で相談させて頂いた者です。なかなか来ることができず、申し訳ありません。返信はありがたく読ませていただきました。
ここから先は>>55に対しての返信です。ただこちらが勝手に主様にお礼を言いたいだけなので、読み飛ばしてもらって構わないです。
私は学生ですが、この春高校に入学したのでまだ全ての施設を覚えられていないんです。その為、学校にカウンセラーさんがいるかはわかりません。でも主様の言っているように、相談したいという気持ちで行ってみるのもありですね。回答ありがとうございました。短い感謝となってしまいましたが、少しでも気持ちが伝われば幸いです。