また、こんなに思考があっちこっちしたりぼーっとするのは食生活にも問題があるのでは…？と思い調べたのですが、
アレルギーではなくても小麦粉を使った食べ物を多く摂りすぎてそうなる人もかなり多いらしいです。そのためまずは2週間ほど抜いてみて、それからパンやパスタなどを摂って自分の身体の様子を観察してみるのも手かと思います。
グルテンフリーを徹底するのはむずかしく私もなかなか実践できないでいるのですが、頭の中の霧が晴れた、すっきりして集中できるようになったなどと書いてる方もいるのでいずれは試してみようと思っています！