お邪魔します。高一女子です。
私は、昔から物事を考えすぎてきました。｢こんなこと言ったら場違い感すごいよな…｣｢絶対不快になったよなこの人…｣などなど。
最近も、電車に乗っている時に妊婦さんが乗車してきました。私は座っていたので、｢譲らなきゃ｣と思ったのですが、｢断られたらどうしよう｣｢そもそも気付かれなかったら変な人認定されちゃうよな…｣とか余計なことばかり考えてしまって、結局立ち上がることは出来ませんでした。
年下に対しても友達に対しても、誰に対しても(家族は除いて)、相手の気持ちや物事を大袈裟に考え過ぎてしまう癖がついてしまいました。
それを直そうと、自己啓発系の本を読んだりサイトを巡ってみたりもして、考え方を変えようといろいろ試してみましたが、それが発揮されるのは親しい間柄の人と接しているときだけで、公の場などでは全くと言っていいほど発揮できません。
自分に自信がないこともその理由の一つなのでしょうが……
あわよくば、楽観的に物事を俯瞰して見られる人になりたいです。
なにかアドバイスとかありませんか……？