初めまして、こんばんは。
私は今高校1年の女の子です。
早速相談何ですが、私は中学時代いじめられていました。
内容は、聞こえるように私の悪口を男子とかに言われる、毎日睨まれたり、わざとぶつかったりされる、物が無くなっていたりする。
などなどのいじめです。
そのせいで周りの人が怖くなり、修学旅行も参加せず、不登校になりました。
そんな感じで時が過ぎて、私は高校生になりました。
その高校で、私に悪口を言ってきたりした男子達が一緒でした。
何とか今は友達がいるので登校出来ていますが、今でも過去の経験を思い出すと怖くて、廊下などですれ違っただけでも怖くてきょどっちゃうし、涙が出てきて過呼吸に近い感じになって周りの友達にも心配、迷惑かけちゃうし、この、人に対する恐怖心ってどうやったら消えますか。
私も普通に周りの人と話したいし、普通に馬鹿なこととかで笑ったりしてみたいです。
でも、過去の経験から、考えなくてもいい言葉の裏まで考えちゃったりして、1人で萎えたりするんです。
どうすれば良いですか。