≫１４ ・睡眠８時間以上 ・よく食べる ・カルシウムを取る ・毎日最低でも１時間は運動 ・プロテインを食べる ・プロテインと過ごす ・とにかくプロテイン これで君も170㎝だ！！プロテインは本当に凄いよ！！
>>15 プロテインってすごいんですね…。 やってみようと思います！