ﾌﾑﾌﾑ…
１日500ｷﾛｶﾛﾘｰ減らすと、脂肪55g減らせる…と卍....φ(･ω･ )
(※某ｻｲﾄでの記述に基づく)
成人女性の１日必要ｶﾛﾘｰ量が1,500～2,000ｷﾛｶﾛﾘｰで…
１日170g減らしたい場合となると運動しないで-1,500ｷﾛｶﾛﾘｰ…って、ほぼ断食じゃん；
１日-55g設定で10日間だと550g減るのか。
まぁ、運動もするから10日で-１㎏もいけば良いか・・・卍○(･ω･´)ｏﾖｯｼｬｰ!!
こんにちは､火影さん
こちらでは､お久しぶりです｡
>>135が非常に興味深かったです｡
10日で-1kgならば､1ヵ月で-3kg…と､考えてしまいました｡
最近､何故なのか…甘いものが欲しくなり､お菓子系に手が伸びてしまいます｡
仕事で消費したｶﾛﾘｰよりも､お菓子で摂取したｶﾛﾘｰの方が多い様な気がしまして…甘いものを少しずつ減らしていきます…｡