９３≫どうしたら良いかなぁ？
嘘ならつかないで下さい。 >>97 痩せるのは体に負担かけるので、 家でダラダラするのは良くないですね。 外で休憩入れながら1~2.3時間位を目安に 自分に合った運動方で運動したり、 外でよく体を使う遊び(例:鬼ごっこ)等を することをお勧めしますね