死ぬ気で痩せたい子!おいで!教えてあげるょ。part4

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58:まーこ:2013/04/30(火) 23:20 ID:0lc

おそくてごめん!
よびためいいよー!ヨロシクネー!!
カロリー??意味が分からない( ̄(工) ̄)♪


舞:2013/05/01(水) 19:08 ID:RNw [返信]

成人女性のカロリー摂取量は1日に2000kcal。
1カロリー(1kcal)は1gの水を1°cあげるのに必要な量。
普段の生活でカロリーは特に気にしなくても大丈夫。
でも、お菓子とかのは気にした方がいいかも!!
油を使ったお菓子はカロリー高いけど、油も全くとらないと健康に悪いらしい。
ま、1日の摂取カロリーを減らしたら痩せるのは事実だね。
ちなみに、勉強してもカロリーの消費は可能だよ。
でも、炭水化物(だったかな)に限るらしい。


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