>>58 成人女性のカロリー摂取量は１日に2000kcal。 1カロリー(1kcal)は1gの水を1°cあげるのに必要な量。 普段の生活でカロリーは特に気にしなくても大丈夫。 でも、お菓子とかのは気にした方がいいかも!! 油を使ったお菓子はカロリー高いけど、油も全くとらないと健康に悪いらしい。 ま、１日の摂取カロリーを減らしたら痩せるのは事実だね。 ちなみに、勉強してもカロリーの消費は可能だよ。 でも、炭水化物(だったかな)に限るらしい。