うち、実践して効き目あったダイエット、
公開しちゃいます！
♡夜7時以降断食！
♡野菜→おかず→炭水化物！
♡おやつが食べたいのならヨーグルト！
これすべてやったら
めっちゃ痩せたの↑↑
少しずつなら負担少ないしっ☆
おめでとーっ!!
>>958
がんばってみる！
>>ALL
今日の体重47.2やった♪
でも、ドドド貧血らしーのでこれからはしっかり食べて、維持を目指します！
(ヘモグロビンの数値が普通は11くらいなのに、6しかなかったww輸血レベルらしいww)