よっ(^O^)
またアミーゴ達が集まってるな～♪
むぎゅ、俺だって産まれた時から背が高かったわけじゃねぇし…(汗)
柔道やってんだ？
俺、中学の頃は剣道やってたんだけど、基本的に『道』って付くスポーツは身長が伸びにくくなるみたいだね。
まぁ～個人にもよるけどね♪
身長を伸ばしたいならたんぱく質を多く摂取するといい。
例えば牛乳とか豚肉、青魚、納豆、卵とか
それに合わせて御飯の量と脂質の量を適度に摂ってれば縱に伸びるよ(^^)v
横に伸びるなら脂質と糖分の摂りすぎ(>_<)
あと毎食に野菜も忘れずに♪
一緒にキムチとか唐辛子系を食べると余分に摂りすぎた脂肪を燃やしてくれるよ(^^)v
*>.>>239(ミケさん
どうぞ(*´ω ` *)ﾓﾌ、
*>.>>240(ぬまさん
筋肉つけたああい(`・ω・ ´ )!.((
なるほど(-ω´- *).ありがとうございます~.(*
横は伸びては困ります.笑(ﾉ∀`
*>.>>242(光さん
よろしくお願いします~(*