流石は陸上部
足が速いねぇ
走り込み以外でやっているトレーニングってあるの？
主には、
腹筋、背筋、腸腰筋、ハムストリングス、もも、、足のバネなどなど………
例えば腹筋なら、状態起こし、腹筋使いながら足の切り替え。＋腹斜筋も鍛えたりとか
冬季練習に入るときつくなるヨ
全身鍛えるのも大事なのであるのだ
やはり速くなる為にはいろんなトレーニングが必要なんですね
当然シューズへのこだわりはあるでしょうが、ウェアにもありますか？
どこどこのメーカーのあのブランドが最高！とか
シューズのこだわりかぁー
ランニングシューズ、スパイクで違うけど、
個人的にはランシューはナイキ、スパイクはアディダスが好きかなぁ
ナイキは、耐久性が高くて、長く使えるから好き！
アディダスはSP2やフィネスっていうスパイクが走る感覚で一番好きだからかなぁ
＊スパイクは高いやつ3〜4万はするよ