>>24さん
落ち込んでる時にネット開かない方法も正しいね。匿名さんの言う通り、自分に向けられてない悪口も自分に言われてる錯覚に陥るよね。
でも、それでもネットの人に助けを求める方法もありなんじゃないかな？
顔が見えてる周りの人は信頼出来ないなら、顔が見えない同じ悩みを持つ人に助けを求めるのもありじゃないかな？
そのためにここの掲示板があるもん。
>>25 ごめん書き方が悪かったね。ネット開けるうちはまだ、辛くてもブラウザを開くという行為が出来るってことは凄い事だと思う。
自分が重症の時は手足を動かすのも頭を働かせることも出来なくて、浮かぶのはネガティブな事と自分への罵詈雑言の幻聴だけだったから、こうしてネットに気持ちをはきだすって事が出来るのは凄いことだよ。だって助けを求める行為なんて誰にでも出来ることじゃないもの。
今は自分が元々障害もってる事がわかつて、良い方向で「○だからしょうがない」って言い聞かせて少しづつ改善しようとしてる。
何でもそのせいにするのは良くないけど、ダメな自分を認めないと生きていけないからね。
…長々とすみません。フィルさんはとっても良いこと言うなーって感心してます。もしやカウンセラーさん？