>>101
ありがとうございます。こんなぼくの為に申し訳ないです
最近では自分でも何が辛いのかよくわからなくなっているのですが、事あるごとにというか、ふとしたときに辛い事なんてなくてもやってしまう自傷を止めたいのは確かです。
やめようと思っているんですけど止められなくて傷が増える一方で、その傷を見るたびに気分が落ち込んでまた……という悪循環に陥ってます。
どうすれば自傷することを少しずつでもなくしていけるでしょうか？
返信遅れてしまいました。すみません。
そうですね、自傷癖がついてしまっているということは、そのような状況下に置かれていることが原因です。まずはその原因について教えてくれませんか？すみません、要求ばかりで。
でも、あなたが頑張っていることを少しでも理解するために、私はあなたの話を聴きたいです。もしそれであなたが少しでも楽になるならば。