@ - ダイエット掲示板

1: うさおじ&◆h.：2025/01/11(土) 09:02 ID:yaA

よろしければ【スリリンフ�@イア�@と�@スラレグ】っていうサプリオススメ‼️
【hina🐣】さんという方を参考にして見てください🎉

だいたい2週間くらいで変化感じる方多いですよ‼️
５キロとか。1週間で８キロ言った人もいるらしいです！！

あと、【四毒】

小麦、砂糖（甘い物、甘いと感じるもの全部）、
乳製品、植物性油（人工で精油？製油？❌️自然のものから摂るなら⭕️）

を、出来るダケ抜いてください‼️詳しくは【🔍️よしりん�@四毒抜き】と調べてみて〜⭐️

運動というより食事見直してみてください！
食事9🈹運動1🈹です。ダイエット飯は【かなやん�@diet volg】という方を参考にして見てください‼️

アトオススメなのが、一日に食べたもの飲み物含め全て紙に書いて見てください！
あと骨格ウェーブの足痩せで探した人なんですけど、

【れーな🦩骨格ウェーブの足痩せ】という方の公式LINE追加してみてください‼️
全部で4つあり全て１分で出来ます‼️１分で簡単なのにむちゃくちゃキツく効きますよ！！

何しても効かなかったから感動！！🥹
しかも１分でお手軽だからコレなら毎日続けられると思います‼️

あと、【織田�@剛】（おだ�@たけし）さんの著書
「毒出しのトリセツ」に書いてある、「毒出しフ�@スティング」もオヌヌメします！

まぁとりあえず自分に合った方�@を、好きなように取り入れてみてください！！！
�@�@応援📣してます！🎉

瑠璃の大根足危�@から逃れる大作戦☆大根足どうにかしたい子もおいでえ！(3)

1: 三栗屋　瑠璃　Mikuriyaruri◆qVY：2022/08/04(木) 10:54 ID:lvU

こんちゃあ、スレ立てすぎかもだけど、今真面目に、大根足になりそうで、怖いので、体重（個人情報）を書き込もうかと思います☆

身長�@１６０くらい？？（好きな人とは１０ｃｍ差くらいあります☆←どうでもいい）

体重４５ｋｇ（平均より少し少ない）

ですが！！大根足がやばそうなので！食事とかとか書き込んでいきます！

2: 橋本：2022/08/14(日) 23:55 ID:W5Y

�@骨密度をあげるといいよ。
�@骨が凝縮して細くなるはず。

�@FJK、水着が着たい。�@(6)

1: とくめぃ：2022/06/05(日) 20:30 ID:IPk

�@
�@
現状：160cm 57kg
理想：160cm 48kg
�@
⠀

2: とくめぃ：2022/06/05(日) 20:49 ID:IPk

小学校のときから食べるのが好きだったのですが、いつのまにか運動しなくなって、太ってしまいました！
小6の2月は157cm 54kgでした！
ダイエットはいつも続かなくて、中2のときの休校期間で動かなくなったぶん食べなくなって50.4kgまで痩せたのですがすぐリバウンドしました😸
とにかく、この劣等感を払�@したいです！

【堕落の究極】家から一歩も出ずに痩せる方�@(0)

�@�@痩せたい�@�@(8)

1: 　涙心　◆.Vmjs：2019/03/08(金) 19:07 ID:jjs

�@�@痩せたい。( 切実 )
�@�@�@�@�@�@�@�@�@>>0002
�@�@�@�@�@�@�@�@�@

2: 　涙心　◆.Vmjs：2019/03/08(金) 19:15 ID:jjs

�@�@そろそろ痩せないとヤバいなと思いまして ..
�@�@朝登校する前 ( 食後 ) に体重を測ります
�@�@�@�@�@�@�@
……………………………………………………
�@�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@昨日の体重 : ○○○
�@�@今日の体重 : ○○○
�@�@痩せた体重 : ○○○
�@�@
�@�@�@目標まであと○○kg !!
�@�@�@�@
……………………………………………………
�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@みたいな感じでやっていきます !!
�@�@現在の体重は 40.4kg
�@�@目標の体重は 35kg です！
�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@では、start ☆
�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@

3: 　涙心　：2019/03/09(土) 07:27 ID:jjs

�@�@2019 . 3 . 9
�@�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@昨日の体重 : 40.4kg
�@�@今日の体重 : 40.2kg
�@�@痩せた体重 : 00.2kg
�@�@�@�@�@�@�@
�@�@�@目標まであと05.2kg !!
�@�@�@�@�@

�@＼\\ だらけ隊 //／�@(54)

ダイエット方�@！教えて下さい！(2)

ダイエットで成功した人、方�@を教えてください！(6)

お腹がぽっこりしてるから誰か痩せる方�@教えてくれませんか(8)

1: ゆら：2017/09/06(水) 18:37 ID:LUQ

中二女子です…お腹ぽっこりで辛いです(´；ω；｀)
プールの時みんな腹へこんでて…辛すぎました(´；ω；｀)
同じような感じの方もいませんか(´・ω・｀)
よければお話しましょ…！！

5: 匿名：2017/11/27(月) 21:39 ID:cPk

友達の名前と同じだ（笑）
私もぷっくりしてる…。
簡単に痩せたい…！
フ�@ミマに低糖質カロリーの食べ物が売っているらしいぞ

6: ゆら：2017/11/28(火) 22:47 ID:hmI

え、うそw
た、たぶん違う…()
フ�@ミマかぁ…こっちに売ってるかわかんないけど近くにあるから探してみようかな~♪
お腹？ぷにぷにマッサージするといいらしいね！
お菓子控えようかな、、、
お腹空いたら氷たべるとか、、w
お腹冷えて腹痛になりそうだけどもw

痩せる方�@について書きます。(8)

1: ◆P2：2017/08/07(月) 02:00 ID:zE6

軽くまとめてみたいと思います。
参考になると嬉しいです。

一応サイトを見たんですが間違えてたらごめんなさい。

サイトポリシーは守ってください。
書き終わったら後は最低限のルールさえ守ってくれれば自由です。

8: アイス：2017/11/19(日) 00:43 ID:cPk

ですね!カロリーゼロのゼリーや、コーラはアセスルフ�@ムKという発ガン性物質が含まれているのであまりお勧めできません。
体重がどんどん太っていくのは、「食べ過ぎ」「炭水化物」「運動をしていない」です。
食べ過ぎは、おかわりを控える等、間食を取らないことも大きく変化します。
間食を控えるだけでも随分と違いますよ。
炭水化物は、太るもとなどでこれも控えた方がいいです。
しかし、炭水化物も身体に必要なので全く摂取しないという訳ではなく、食べるなら少量だけにすると決めておくといいです。
運動しないと太るのは当たり前ですね(笑)
しかし、運動が苦手、嫌いな方はあまりスポーツをしないのではないのでしょうか?
それなら、長距離を早足で歩くと身体はどんどん脂肪を消費していくので続けていくと効果的だと思います。
長文失礼しました。

皆さんにわしが知っているオヌヌメのダイエット方�@教えます！！楽だと思いますよ(1)