体重を3、4�`減らしたいのでいい方法教えてほしいです!

父親に太ってるって言われたのがすごいショックなので、
痩せたいです。
いい方法ないですか?

>>1
スペックkwsk

身長145.1�p

体重20�`です

>>3
イッチ、餓死しとるやんけ。

痩せているって思ってたんだけど、人に言われると気になるやん?

BMI9.5は草

BMIってなんすか?

>>7
体重をメートル換算した身長の二乗で割った計算指標やで。

健康診断の基準や。

なるほど

>>9
理想値やと、22前後あるのが普通や。
9.5っては、人間としてあり得ない数値なんやで。

マジか、
そこまでガリガリに痩せてるわけじゃないんだけどな

>>11
かなりの痩せ型でも31kgはあるで。
とりあえず体重計と身長を計り直してこい。

釣りスレなら宣言はよ。

身長は無理だけど、体重測りなおしてくるわ

体重20�`じゃなかったわ
22.5やった

>>14
飢餓状態やんけ。
病院行け。

イッチ何歳よ

>>15
マジっすか?
あ、主の知り合いに身長170�pで体重34�`の人いるな（その人は13歳）

>>16
14歳です。今年で15になる

https://s.dietclub.jp/weight/145cm-average-weight

ソース貼っとくで。

>>18

ブロックされました。制限が、、

>>19
厚生労働省と文部科学省の統計データをまとめページやね。

体重と身長についてまとめてある。

とりあえず、釣りスレかと思うほど痩せ過ぎなんで、30キロまで太ろうな。

>>20
頑張るわ。

>>21
足から鍛えるんやで。
身体で一番太い筋肉やからな。

なるほど。( ..)φメモメモ

>>23
部活してないんか？
運動苦手でも、体力作りと柔軟は10代のうちにやっとけ。

>>24

中1の時はバレー部だったけど、今はしてないな

運動は、、します

主！！絶対痩せちゃだめ！

他の方が言ってるように太らなきゃ

おん。頑張るわ