子供にできる、ダイエット！

ダイエット教えてください。私は１１歳の小６です。
やせたいです＞＜協力お願い致します。

食料⇒食事の量にしといてください
すみません…

わたしは小�Cです。身長は約１４０�aで体重は３４．５�`です。小�Cではふとりぎみです！
テレビが好きで�B年生の頃からふとりはじめました。
食べ物では無理なので運動でがんばっているんだけど、
習い事でいっぱいいっぱいなのであんまり運動できないんです。
だからどうしましょう？やせる方法ありませんか？

朝、10分ぐらい走ってみたら?

>>161さん
ありがとうございますっ！
明日からはじめてみますねぃ♪
良いアドバイスをありがとうございました・・・。

わたしゎ、１５７�pで５０.８�`なんです！！中１！！
小学校ん時わ、吹奏楽部やっとって文化系だった�`、中学入って運動部
入ったｶﾗ、むっちゃ筋肉増えて、、まぢ体重ャバッッ！！（焦）
足とかも、、前あった脂肪プラス筋肉がむっちゃ増えて、太いんすよ！！
まぢ、ヤバイんで対処法教えてクリィ＝＝

近くに寄ったのでとりあえず顔出しておく


皆程々に頑張ってくれ

誰か、いますかあ?
あずさ、
１３才１５９センチで体重が５４キロも
あるんです……
けど、見た目わ普通です。

体重落とす方法ありますか？
教えてください！！！！！

恥ずかしながら、小５で４０キロあります。見た目は、３５キロくらいですが、みんなにばれてしまいました。だから、おねがいします。やせる方法教えてくださーい！
　

a

>>168

釣りか本気か他のものに対する挑発かは知らんが
普通の体重だな

ちゃんと身長も伸ばしたいのなら.三食きっちり食べましょうo(^-^)o食事抜かしたりすると.小学生でも肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛで茶色い体になります。綺麗な子は.三食きっちり食べて.美容などするだけo(^-^)o痩せ過ぎても綺麗だと思いません。皆さんも.まだまだ若いので、無理なダイエットをすると.大人になるときにｽｸﾞに肌や髪.歯とか全身に影響しています。私の友達も無理なダイエットをして生理がこなくなったり.歯が抜けたり肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛな人達がいます。その人達も痩せたいだけに.余り食事しなかったので体が弱くなりました。

普通ですか？
あずさにわ普通に思えないんです。
痩せたいです。

こんばんは。私は今とてもダイエットがしたいです。ちなみに私は１３歳の中一です。
どうやったら体重が減って、孤食症に」なれますか？

こんばんは。私は今とてもダイエットがしたいです。ちなみに私は１３歳の中一です。
どうやったら体重が減って、孤食症に」なれますか？

>>173

いやぁ本人がどう思おうと……



体重計算目安表が保健室に無いか？
俺は一応それで計算の仕方覚えたが

今、あなたに夢はありますか？

痩せてる方がキレイっていう考え方の国はめずらしいんだよ？

そんなの知らないです〜。
どうやって計算するんですか?

>>179
説明しろと言われても体重指数説明するのはかなり面倒なのだがな…

とりあえず単純計算表を書いておく

成人女性の体重は
(身長−１２０)＝体重が医学的に理想とされる

しかしこれはあくまで成人女性の例
小学高学年・中学は大体(体重−１０５)＝体重だろうな

…あくまで俺なりに単純計算に直したから少し間違ってるかもしれんがな

痩せたい、小６ﾃﾞｽ・・・・
でもついついおかしに手が・・・
身長１４６ｃｍに３７．５ｋgってふっとってますか？？
教えてください。。。

>>181
146−105=41
だし、太ってないんじゃない?

ありがとうございます。
ってことわ、
159ー105=54
で丁度いいんですね…
けど痩せたい。。

私も痩せたい・・・。
１５１ー１０５＝４６
だけど・・・でもこの計算はその身長の平均体重だし、丁度いいんではなく
マックスってことかな?　何か意味わからなくなったけど。

>>183
痩せたいってのは要するにキレイになりたいってことかな？
だったら、スキンケアとかファッションとか別の方を頑張ってみては？
それに育ち盛りの小学生〜高校生が必要以上に痩せようとするのは危険。
そんでもって　ダイエット＝痩せること　ではないらしい。

んー。
とりあえず体重落としたいんです！
ファッションとかも
がんばってます。

こんにちわ
私・・・春休み中に7�sおとしたいです
無理でしょうか?

太ももダイエット!!
足に厚い本を挟むだけ!なにかしているときに
それをやると、お腹など腹筋が鍛えられます!!
学校でダイエット!!
テスト��暇ですよね?
そんなときはつま先を上げてそのままキープ!!
これがまた足に来るんで…足やせになります！

>>188
なるほどーｗ
本が固くて嫌だったらざぶとんとかでもよさそうだよね。

わたしは12さい小6の157せんちで47キロです...それってデブなんでしょうか今日中に教えてください...まえは55キロでしたおしえてくれたら1ヶ月で10キロ0円で痩せる方法おしえますよ

みかんさん
やせてるんじゃないかな？
私より身長高くて体重軽いんだから・・・。

みかんさん、１ケ月で１０キロ０円で痩せる方法教えてください（＞〜＜）
ちなみに、aikoさんとおなじでやせてると
おもうよぉ（＝＾＾＝）（私はぁ、新小６の１５５cmで４７kgだもん）

>>184

それはあくまで純標準値だからな
2・3�sずれてもまだ標準内だ

…俺の計算が正しければな…(苦笑

>>190

過去スレを見てないのか俺が信用出来ないのか

どちらだ

返事おくれました...わたしは朝おきたらまず雑巾がけをしました**それから朝ごはんは卵と魚で昼は炭水化物をぬいておかずをけっこうたべました!!夜はあんまりたべずにコーラとかカロリ―が0でおなかいっぱいになるものを飲んだりしていました!!それを頑張って続けたらやせました...あと毎日同じ時間に体重をはかってました(*-*)(夏休みだったからできたダイエットかも)

みかんさん、ありがとう＆私もためしてみるねっっ（＞m＜）

そういえば、サン宝石の「ゲルマニウム入浴ボール」を毎日
お風呂にいれて入っていたら***なんと１週間で２kgやせました！！
雑誌などにもうしこみが入っていたと思うから、ためしてみてネ

>>194
カロリー０でもコーラは砂糖がいっぱいだぞｗ
でも朝起きて雑巾がけはすごい・・！！

>>195
そんな効果あったんだ！
サン宝石って安すぎてなんとなく怖くて敬遠してたんだけど。

こんにちゎ！
　【みかんさん】　痩せてるんじゃないですかっ！
しかも、１５７ｃｍって高っ！！
　

こんにちゎ！
　【みかんさん】　痩せてるんじゃないですかっ！
しかも、１５７ｃｍって高っ！！
　

サン宝石の発汗ベルトいいよっ。
おすすめ!
まぢ細くなるよー。
安いし。

ねぇみんな、春休み中に２kg痩せれる方法知ってたらおしえてっっ＞ー＜

＞あずさん確かにサン宝石、安いし、いいよね（〜＾＾〜）

朱音さんありがとぉぉ♪♪おきゅうとっていう食べ物おいしいしお腹いっぱ〓いになりますよ☆☆夜に食べるのがおすすめですよ（≧∪≦）／

私は、１２才で、６年生です。私は何回も何回もダイエットをしたけれど、１回も成功したことがないので誰か教えてください

私は、１２才で、６年生です。私は何回も何回もダイエットをしたけれど、１回も成功したことがないので誰か教えてください

私は、１２才で、６年生です。私は何回も何回もダイエットをしたけれど、１回も成功したことがないので誰か教えてください

みかんさん、すいませんけどやせる方法をもっと詳しく教えてください。（身長・・１４７．６）（体重・・４１�s）（ウエスト６７ｃｍ）だよ。やばいよーーーーーーーー助けて（ｓｏｓ）

皆さん早くお返事ください。待っています。（いいお返事を）

ゆきは、どんなダイエットしたの。
ジョギングとか、なわとびとかかな******

>>>みんなもぉっっとカキコしてぇ（＞V＜）<<<<<<

私は、バランスボールと腹筋と腕立て伏せです。こイヌさん

それとみんなの名前呼びすてでいいかな？お返事待っています。（*ｖ*）　

それとみんな、もーーーーーーーーーーーーーーっと書き込みして（＝ｖ＝）

いまから、太ももスッキリ「かんたんエクササイズ」をおしえま〜す

１、　両ヒザをたてて座り、体をすこし、うしろにたおします。
（両手は前にのばして）
２、　右足をゆっくりのばし、床からすこーし浮かせて２０秒キープ。
（終わったら左も）　これ、オススメ


ゆき、ゥチのことよびすていーよ（＝＞u＜＝）

どうすれば、体重が、へりますか。

こイヌあのね、もう一つきいていいかな？
ウエスト、身長、体重、歳、教えて
ゆきは、ウエスト・・・６８ｃｍ　身長・・・１４７ｃｍ　体重・・・４３ｋｇ　歳・・・１２才（だから次は中１）です。
それと、もう一つは・・・・こイヌは、だいたい、毎日いつ頃書き込みしよるん？ゆきは、毎日の、朝の９時〜夕方の６時ぐらいまでやけん。
お返事まっています（＾ｙ＾）＝＝

それとみんなへ
書き込みしている人沢山かきこみして（*ｖ*）４６４９ね！

んーとね、ウエスト６２cm
体重が４５kgんで身長は、１５５cm　歳は、１１才（次小６）だよ！
春休みは、朝の８時〜夜の９時くらい（＾v＾）
春休み終わったら、夕方４時〜夜９時にカキコすんよ！

＞ゆき、ゥチからも�Tつ聞くよ。「何県、何市」にすんでるの？

＞はなさん、私上のほうに、「太ももスッキリエクササイズ」
　　　のことカキコしてるから、みてみて（＞U＜**）

ゆきはね！愛媛県西条市国安だよ！こイヌは？
ちょっと思ったことがあるんやけど、ほんとうのなまえは？
それとｘ２由紀よりかしたなんやーーー！（*−*）
それとｘ３みんなって、書き込みしてくれんよね！

ゥチのなまえは、真梨（まり）だよ！
ッガァァァ〜ン（ー　ー）
ゆき愛媛なんだ〜。まり、は「山口」なんだぁ〜。
けっこうはなれてるね。（＞ー＜）
＞＞＞でもこれからほぼ毎日カキコすっから、掲示板
　　　　　チェックしTne
(チェックしてね）

へー山口かー遠いね（・*・）
それと、むっちゃ話変わるけど、おもしろムービーズってしっとる？
アニメとか見れたり、ゲームとかおもしろいんよ！
またまた話し変わるけど、お腹が出て身長も小さいんやけど、１ヶ月ぐらいでできる、（ウエストひっこむやつで
スリムになるやつ効果的なもの教えて！困っています（-*-）

あ〜。しってるよ！「おもしろフラッシュ」ってうつと
おもろいやつがいっぱいでてくるよね〜（＾；＾）
やわらか戦車とか、マリオとか

＞テレビで聞いたんだけど、野菜ばっっかり食べてると
　お腹がでかぁくなるらしぃよ。
　だからって肉ばっかもいけないみたい。
＞話かわるけど、Yahooで『チョコダイエット』（インターネット）
　ってうつとチョコダイエットのことがたくさんのってるよ（＞M＜）
　（チョコダイエットって人気あるみたい）（＾３＾）

へーチョコダイエットかーー！
初めて知った（。−。）
また話変わるけど、昨日は書き込みできなかったね（残念）
それと、おもしろムービーズのなかで、少女人気アニメ（桜蘭高校ホスト部）が、由紀は、おすすめ！他には
「焼きたてジャパン」・「ワンピース」・「アイシールド２１」・「NANA］がいいいと思う！まぁ見てみて！
「桜蘭ホスト部」は絶対見てほしいな！

桜蘭ホスト部って映画？
もう終わっちゃった?
おもしろムービーズってどうやっていくの？
急にきてごめんね。

あずへ
おもしろムービーズは、インターネットでひらいて見るやつで、桜蘭ホスト部は映画じゃなくてマンガだよ！
（動画）それと、まだ終わってないよ！（＾*＾）

あず、インターネットで『おもしろフラッシュ』
ってうったらいいよ！

＞ゆきぃなんかいいダイエット方法しらないでつか？
　１週間で２kgとか（　＞V）　　　　　　　　　。　　　　。
　なんでもいいからおしえて〜。困ってるんよ。。（＞〜＜）。。

すいません。
私あずさです＾＾（元あず）うててなかったようで・・。
こイヌさん
私は最近夜ご飯を食べません。
３ヶ月で１０�s痩せるそうです。
草ナギ剛君が言ってました。
　↑これ昨日のスマスマ見てる人なら意味わかると思う。

えっ。夜食べてないのぉぉぉぉ！
すごい。あっでも聞いた事ある
たしか、くぅちゃん（こうだくみ）ダイエット
っていうのが、いちじはやったような。
６時をすぎたら、なんにも食べたり、飲んだりしちゃ
いけないやつ（−３−）と、にてるね＾v＾
あずさ、アリガトォm（ー　ー）m

身長１６０ぐらいで６０キロってやばいよね〜（中１）

そうかな？身長も小さいし、体重おもいし、上の方に体重書いているよ！
由紀（-ｖ-）

同い年かあ。。。でもチッチャクテぷっくりしてたほうがかわいいとおもうなあ。。。
俺はでかいからさ。せめてやせてーんだ。

なまえかえました！

そうかな？太っていたら気持ち悪いし、うわさされたり、するから！（水泳の時太っていたら恥ずかしい）

俺はめっちゃガリッてる女子よりちょっとぷくってる女子のがかわいいとはおもうよ♪
（まあ、俺も言えないけどねえ。。。）

やせる方法知らないの？（由紀は教えてもらったからわかるけど）

しらない！おしえて！

まーみんなの書き込みしているの見て！（ゴメン）

みたよ！でもひとつだけでもおしえて！

１日にこれをする！（１ヶ月ぐらい）
１・・・腕立て伏せ２０回（ひざから下を地面につけてやってもいい！）
２・・・腹筋２０回（ゆっくりする。）
３・・・うつ伏せにして手で足首を持ち前後に２０回（大げさにゆれる）
がんばってやってみてね！（＾ｖ＾）」＝

私は中一です。身長が150しかないのに体重が52もあるんです。
インターネットなどでいろいろ調べてみるのですがわたしにあ、これだという感じのダイエット方法がなかなかありません。
友達にもおまえは必要以上に横にでかい、足が短いなどといわれてしまいます。
服を買いに行ったりしても、足が太くてはいらなかったり、おなかが出ていて服がはいらなかったり、いくらかわいいふくでも私が着るとかわいくなくなってしまいます･･･。
私が小学校のころは制服だったからよかったのですが、私服となると私の周りにいる男子よりも私のほうが足が太いということがわかってしまいます。
なので、買い物などに行ったりしても男子に会うとこんな自分が惨めになりかくれたり逃げたりしてしまいます。
太ったのは自分のせいなのですが、これが原因で一度いじめられたことがあります。わーデブが走ってるー･･･といわれたことがあります。
ダイエット商品がカタログなどに出ていたとしても、わたしの母がそういうのはいんちきなんだからねやめときなさい。といってすぐにだめになってしまいます。
だからといって今友達関係が私の周りではごたごたしています。またいじめられたらどうしよう。。。男子に馬鹿にされたらどうしよう･･･自分が着たらかわいくなくなってしまう･･･
こんなことが、私の頭の中をぐるぐると回っています。
女子の友達は、大丈夫だよ匿名は十分かわいいよ。といって励ましてくれます。ですがうれしいのはそのときだけ。。。家に帰って鏡の前に立つとすぐに元気をなくしてしまいます。
こんなにマイナス思考には考える私ではないのですが、さすがにこんなに馬鹿にされてしまっては、自分で自分をだめにしてしまうようでいやなんです。
最近腹筋一日に30回しているんですが、私が一番気になるのは足なんです!腹筋はおなかのダイエット。じゃあ足はどうすればいいんでしょう。教えてくれませんか?

久しぶりにきたよぉぉ☆☆ヨガはすっごくやせるよね―(〃°∪°)／調べると結構でてるよ♪♪ちなみに
男子にデブとかいわれると気になってダイエットする仔が結構いるらしいよ（＾＾）

yyさん返事遅くなってごめんね

野球君、って何県にすんでるの？ゥチは、山口県＾＾
なんかしらんけど、みんなの県がしりたいんだよねぇ

tokumeiさん、最新５０の中にゥチが、カキコった
『太ももスッキリエクササイズ』が、のってるから、ためして
みてね＾＾：　　　　　　　　　　　　　　　　　（がんばれっ！）
ちなみに、ゥチは５年で４５kg１５４cmだよ.....
みんなおなじくらいだから、あんまり気にしない方がいいよ！
あと、デブっていうやつは、ムシ！
おこったりすると、おもしろがってまたいうとおもうから（＞３＜）

みかんさん
ヨガは、どんなことをしたらいいですか？

今日は、みんなが書いたダイエット方法を見たんだけど、サン宝石をお風呂に入れて、やせるのはじめて知ったーー！
それで、サン宝石はどこで買うの？（何円？）早めにお返事下さい！（＞*＜）/

サン宝石は、雑誌やまんが（例）ピチレモン、ちゃお
などに、のってるよ！そのページにはがきがはさまっていま〜すっ
そのはがきにサン宝石のことが、かいてあれば、
そのペェじが、サン宝石のページです！ハガキに、
欲しい物の番号を書いておくったら２週間後くらいに
とどくよ！くわしい内容は、雑誌やまんがで（＾３＾）
＞ゆき、サン宝石は、お店の名前！

うちは、けっこう柔軟体操とかをしてたよvv1日でだいたい500�cはやせたよヽ(〃ゝω・)ノ*。:*サンホは安くていいよね―☆☆

ゆきさん、サン宝石のゲルマニウムボールは５個入りで３９０円だよ―☆☆繰り返し何度でも使えるらしい.....

みかんさん良く分かったよ！（＞ｖ＜）/サンキュー☆

早速見させてもらいました。さする、というのは、強くですか？それともなでるようにですか？？

皆さんサン宝石の発汗ベルト私も持ってるんですけど商品が届くと買ったものの名前が書いてあるじゃん
あれで払いに行って親とかにばれて怒られたりしなかった・・・。
親は、買うときいいよっていってたの＾＾「初カキコです」

サン宝石って
ネットでも
買えるよ？
検索してみい。

みんな良く知っているね！
由紀は雑誌（二コラ）で買うんやけど、いつ、どこに、どうやって、払いに行けばいいか分からんけん、
教えて（｜ｖ｜）/

みんな良く知っているね！
由紀は雑誌（二コラ）で買うんやけど、いつ、どこに、どうやって、払いに行けばいいか分からんけん、
教えて（｜ｖ｜）/

みんな良く知っているね！
由紀は雑誌（二コラ）で買うんやけど、いつ、どこに、どうやって、払いに行けばいいか分からんけん、
教えて（｜ｖ｜）/

みんな良く知っているね！
由紀は雑誌（二コラ）で買うんやけど、いつ、どこに、どうやって、払いに行けばいいか分からんけん、
教えて（｜ｖ｜）/

みんなへ
送りすぎた（*Ｖ*）
早めに書いているお返事ください！

ゆき、サン宝の商品がきてから、郵便局やコンビニ
で払うよ（　＝＞V）サン宝のページを
親にみせたら、わかると思うよ！
（親のサインとかもひつよぅ！）
＞みんな！なんでもいいから、ダイエットおしえて！

うちもニコラだよん...おなじおなじ

身長163ぐらいで体重42ｋｇってやせてる方??　教えてください。

こイヌ
前１００のところ押したら、ゆきが、書いダイエットの仕方を書いとるよ！（〜Ｖ〜）/
それとｘ２みんなにお知らせ！！
なんかテレビの通信販売で豆乳ダイエットが、はやっとるらしい（１２秒に一箱売れるらしい）朝昼晩のうち
に豆乳クッキーを７個食べたらやせるんだって（１箱クッキー７個が３か４どっちかで約３５００円ぐらいで
す）でも高いよね！
それと、話変わるけど、サン宝石の中で「スリム発汗ベルト」って言うものがあるんやけど効果あるかな？
お返事待ってます！（。＞ｘ＜）/

くびれがでるって書いてあるから効果あるんじゃない???????????????????

まぁー買ってみよーー！（＞ｖ＜）/

こんにちは、太ももがやせる方法を教えてください

Σ(・ω・ノ)ノ１７日に身体測定があるみたいです・・・