初めまして!
椎名(しいな)といいます!
〜*ぷろふ*〜
身長:164cm
体重:56kg
ここ4ヵ月で4kgも太っちゃって…
今まで別に気にしてなかったんですが、彼氏ができてから、体型を気にしはじめて…
それで、この冬休みにダイエットして、40kg台になりたいと思ってます!
でも、ダイエットの方法が分からなくて…
だから、短期間で痩せれる方法を教えてください!!!
お願いします!
椎名いる???
38:椎名:2014/12/26(金) 12:10 ID:bs6 うん。。
地獄だよ〜(T^T)
椎名
いたー
いるよー(笑)
41:椎名:2015/01/23(金) 17:48 ID:bs6 痩せた…けど…
冬休み終了時の体重⇒54.8kg
だったけど気を抜いてしまって一昨日計ってみたら
⇒57.6kgになってたぁぁぁ!!!!
ダイエットする前より太ってしまった!
ヤバッと思って今現在、再びダイエット中です!
今は1日3食を心がけていて、間食を一切しないようにしてます!
おやつはポッキー3本にしてる!
痩せますよーに!!!
椎名
私も太った
あと、お久
腹減った
44:椎名:2015/01/24(土) 20:22 ID:bs6 彩
お久〜♪
今日は友達とテニスしたー(遊びで)
1時間走りっぱで筋肉痛がヤバイ
運動したけど友達が手作りのお菓子をたくさん持ってきてくれてそれいっぱい食べちゃったから体重が心配。
>>43
初めまして〜
よろしくね(´ З`)~♪
よろですー
いきなりですがプロフ
小6の156cmの63kgがちで
やばいww
今日から痩せようと思ってるんだけど
三日坊主なんだよね〜
なんとかならないかな〜
長文orz
抹茶さん
タメおけ?
私は続いてもすぐ食べちゃうからリバウンドするんだよね〜
私もほとんど3日坊主ッス!
だから痩せても一時期だけですぐ元通りー!
今日だって1kg痩せて、気が抜けてすっごぉぉく食べた!テヘペロ(←殴)
〜*今日の間食*〜
・ポッキー・・・2本
・苺とホイップのパン・・・2枚
・卵パン・・・2枚
・バナナ・・・2本
ヤババイΣ° Д °
改めて考えてみると…体重増えても仕方ないよね。
なんか続くダイエットないかな〜…
~*今日の間食*〜
・せんべい・・・3枚
・マカダミアチョコ・・・1粒
・アロエヨーグルト・・・1個
んー…昨日よりか減ったかな?
返信遅くてごめん(¶¶)
タメおkだよ〜
*抹茶*
全然大丈夫だよ〜!
じゃあタメで話すね!
抹茶って何歳?
(ちなみに私は14だよ)
〜*今日の間食*〜
・濃厚ミルクチョコ・・・5粒(200kcal)
200kcalってヤバイかも……
むぅ……どうすべきか……
(↑食べなければいいだけだろ!)
----------------キリトリ-----------------
☆question☆
ニキビの跡って治せるんですかね?
返信遅くてごめん!私は〜12さいだよ〜
む…14…(私より年上…)
全然オッケ!
私も来れないときあるからね!
都合が良いときと悪いときがあるからしょうがないよ!
ってか聞いてくれてありがとね!
*昨日の間食*
・ポッキー・・・5本
・ミニチョコ・・・1袋
*今日の間食*
・イチゴ大福・・・1コ
昨日、体重計ってみたら1kg減ってた!
このまま続けるゼ☆
57kg⇒56kg
*今日の間食*
・ポッキー・・・1本
・ミニチョコ・・・1袋
・クッキー・・・1枚
今日は走ってみました!
(4kmだけだけど…)
クラックラで運動は必須だね〜と思ったよ…
おひさですー
今日体重計ったら2kg痩せてた!
ちなみに抹茶です 漢字がめんどくさいならシノノメって片仮名でいいよ!
(東雲→読み方はシノノメ)
シノノメ(って呼ぶね)
2kg!?
よかったね!!!
ってか早いよ!
私やっと1kg減ったっていうのに〜
シノノメっズルいぞ!
私を置いてくな〜泣
*今日の間食*
・ポッキー・・・5本
新☆今日の運動☆
・縄跳び・・・1000回
今日保健室で計ってみたら0.6kg減ってた!や、やった〜…疲
56kg⇒55.4kg
*今日の間食*
・チョコ苺パン・・・1個
・ポテチ(Lサイズ)・・・1袋
☆今日の運動☆
・縄跳び・・・1000回
・ジョギング・・・2km
今日また計ってみたら0.2kg減ってた!
でもLサイズのポテチ食べちゃった〜…泣
55.4kg⇒55.2kg
椎名
お久〜♪
彩
お久〜♪♪
*今日の間食*
・クランキーチョコ・・・1切
・しっとりチョコ・・・10個
☆今日の運動☆
・縄跳び・・・1000回
・腹筋・・・40回
・背筋・・・40回
運動増やしてみた♪
変化あるかな?
お久〜w
今現在の体重は
55.0kg
です!
なかなか40kgいかない…
なぁぁぁぁぁぁ!!!!
二重顎がぁぁぁ!!!!
体重減らないよー…
*今日の間食*
・かるかん・・・1コ
・クランキーチョコ・・・1コ
・飴・・・1本
・ガム・・・2コ
・スルメ・・・0.5コ
☆今日の運動☆
・縄跳び・・・30分
*今日の間食*
・草餅・・・1コ
・スルメ・・・42kcal
・飴・・・1本
☆今日の運動☆
・ランニング・・・6km
友達に「あれ?最近椎名太った?」って言われたぁぁ!ヤバイ!
*今日の間食*
・ガム・・・6コ(約54kcal)
☆今日の運動☆
・ウォーキング・・・2km
叔父から「顔がぷくぷくになった?(笑)」って言われた…
*今日の間食*
・たいやき・・・1コ
・ガム・・・1コ(約9kcal)
・飴・・・1本
今日の運ど…縄跳びがちぎれたっΣΟДΟ
最近食ってばっかで・・・太ってるんじゃと思い体重計に乗れない椎名でした!