今日からダイエット始める！
身長156,5㎝体重54,5㎏
目標46㎏
典型的な下半身デブなので流石に痩せたい！と思ったので毎日朝体重測って記録していくことにしました。是非他の方も書き込みどうぞ！
挑戦するのは糖質制限ダイエット。運動は縄跳び、ウォーキング、水泳など！緑茶は女の子なので生理とかあったら多分太るよ←
3：緑茶：2019/01/27(日) 08:46 ID:3Js ・54,35㎏
昨日たくさん運動したのにあんまり減ってないな～とか思ってたら生理きてた。水泳行けなくなるやん。縄跳びで頑張る
54,4㎏
増えた💢💢💢多分昼食べすぎたんだろうな💢💢💢縄跳び1500回やってやるよ💢💢
お腹痛いのに縄跳び1500は無理だよ緑茶さんあほなん？
6：緑茶：2019/01/29(火) 10:45 ID:7AQ 54,05㎏
何もしてないけど痩せた!!今週中に53㎏行きたいなぁ
緑茶さん朝測り忘れました。ちゃんとダイエットしような？？？
8：緑茶：2019/01/31(木) 16:02 ID:epg 54,2
太りました。頑張ります。１週間きつめに頑張ります、、、
54,2㎏
今日も変わらなかった…ちょっとお昼食べ過ぎちゃう癖があるから朝＞昼≧夜みたいにしてみようと思います
あと
・腹筋80回
・スクワット80回
・背筋50回
を毎日追加でやろうと思ってる。忘れちゃうのでメモする←
53,65㎏
やっと53台になった…！！このまま戻らないように気を引き締めてやろう👍👍👍
53,3
13：緑茶：2019/02/03(日) 08:43 ID:blI 間違えた
54,3㎏
なんで増えたのちゃんと頑張ってるのになんで増えるの？やる気なくすし朝から最悪な気分なんですけど。死んでください
54,15㎏
停滞期な気がする。実はもう２週間目を越えてるからここは我慢しかないわ
53,85㎏
もう少し痩せたら大分かわる気がする。頑張ります
53,90
うーんなかなか減らないなぁ
きのうは筑前煮食べすぎたしおやつにヨーグルトたくさん食べた気がするからやっぱり我慢しないと。あと筋トレサボりがちだからちゃんと80回ずつやる！
体重減らない時期って本当に辛いですよね、わかります…。
ダイエット頑張ってください、応援してます
>>17
ありがとうございます…！体重減らないと落ち込むけどそういうときもあるか、、って思ってます。頑張ります！
ちなみに昨日は体重測り忘れた
今日…53,80㎏
54と53をうろうろしてる感じ。２週間くらい後には52㎏になるといいなぁ
コメント頂けるとすごくやる気でるしすごく嬉しい…たくさん書き込み待ってます…一緒にダイエット頑張りましょう…
21：緑茶：2019/02/12(火) 07:49 ID:QL. 53,70㎏
昨日はちゃんと運動したからそれなりに減ってた。朝からチョコ系のカロリー高めのもの食べたからたくさん運動して消費します、、、、
今日はたくさん歩いたから体重減ってるといいな…でも朝チョコレートパン食べたしなぁ…プラマイ０になるといいけどなぁ(甘え)
23：緑茶：2019/02/13(水) 07:45 ID:joM 53,40㎏
昨日運動したかいがありました。毎日は厳しいけどたまにたくさん運動して消費していきたいな。今日は筋トレメインで頑張ろう
53,10㎏
嬉しい…！でも多分明日はまた上がるだろうから諦めないでちゃんと食事管理と運動をする！とりあえずへって良かった、、、
やっと標準体型になれた気がする(気がするだけ)
目標はまだまだだから毎日頑張って5月とか6月までに目標届くようにしよう…でもひょろひょろにはなりたくないから筋肉つけなければ、、、