双葉の体重を暴露する場所ですww
今は身長142cm(１月時点)で体重35kgぐらい...。頑張って１日１回スレできるようにがんばる!
恥ずかしくて途中で止めるかも...。そしたらゴメンね!
３／８
朝飯→食パン一枚
昼食→焼き肉ご飯等(給食)
夕食→ホッケ焼き(?)等
週末だから、明日明後日は少な目にする!
３５．２ｋｇ
これはキープってことで良いんだよね?
腹筋８０回、腕立て伏せ５回、その他ストレッチ等
１００はもう諦めたよ...。
明日はちゃんと今週分ためてたダンスやるぞー!
３／９
朝飯→お茶漬け
昼食→醤油ラーメン
夕食→チーズフォンデュ等
？？（測るの忘れてた...）
ごめんなさい。。。
腹筋１００回、腕立て伏せ５回、その他ストレッチ等
１００やったよ!
ごめんなさい、書くの忘れてました...。本当にごめんなさい。。。
３／１０
朝飯→食パン半分
昼食→焼きそば
夕食→鍋
３５．６ｋｇ
うーん、３５ｋｇ台にいるからまだ大丈夫!
腹筋２００回、腕立て伏せ５回、ダンス１回
２００だよ!スゴくない？ダンスは時間なくて１回になっちゃった。。。だって、１回十分だもん、仕方ない。
減らすことが目標ではない!増やさないことが目標だ!（ﾄﾞﾔｧ
３／１１
朝食→食パン一枚
昼食→焼き魚等（給食）
夕飯→マカロニサラダ等
そう言えばマカロニって太るんだっけ...。まぁいいや!笑
３５．３ｋｇ
３５ｋｇ台だから!大丈夫!
腹筋３０回、腕立て伏せ５回
あのー、言い訳をさせてください...。私の家は妹も親も皆同じ部屋で寝てるんですよ。で、いつもはママが寝るのが遅いから、ママが寝室に来るまでに(て言ってもいつも来るのは私の寝たあとだけど)やってるんですよ。でも、昨日は腹筋始めたすぐあとに来て、早く寝てって言われて...そのままリビングに帰ってくれればよかったんですけどね...(())
減らすことが目標ではない!増やさないことが(ry!
昨日書き忘れてごめんなさい！
19：美羽◆lBlo8pX7kw：2019/03/13(水) 21:55 ID:7Ns ３／１３
朝食→食パン一枚
昼食→コッペパン等（給食）
夕飯→焼き魚等
今日はあんまお腹すいてなかったから少なめ!
３５．３ｋｇ
昨日（）と同じだ!
腹筋１００回、腕立て伏せ５回
うん、頑張った!明日はじかんないけどサボんないようにするぞ!
昨日書き忘れちゃってごめんなさい!えっと、運動は腹筋５０回と腕立て伏せ５回、食べ物は食パン一枚、キムタクチャーハン等（給食）、煮物等、です!
３／１４
朝食→食パン一枚
昼食→カレー等（給食）
夕食→ロールキャベツ等
ハッ!そういえば、家では夕食の後にアイスを食べてる!当たり前すぎて書き忘れてた!今日は、爽食べた!(漢字これであってる?
３５．１ｋｇ
いいねいいね!このまま３４ｋｇへ行きたい
腹筋１００回、腕立て伏せ５回
できてよかった!忘れてそのまま寝るとこだった...w
明日はいろいろあって朝からケーキを食べる予定...w運動たくさんするぞ!
この２日間書けなくてごめんなさい!忙しかったんですよぉぉぉ(言い訳
食べたもの↓
３／１５ 朝 ケーキ 昼 おにぎり等（給食） 夜 ドライカレー
３／１６ 朝 ブドウパン 昼 ハンバーグ 夜 肉等
運動↓
３／１５ 腹筋五十回
３／１６ ウォーキング約２ｋｍ((ウォーキングて言ってもただの移動w
体重はかってません!ごめんなさい!m(__)m
３／１８
朝食→食パン半分
昼食→うどん等（給食）
間食→ギザギザポテトうすしお
夕食→野菜炒め等
デザ→モナ王
朝飯はお腹すいてなかったから少なめ!ギザギザポテト上手すぎて...。
３５．８
ありり?
腹筋５０回、腕立て伏せ５回
そろそろ腕立て伏せの回数を増やしたい...!
春休み入ったら外食が多くなるだろうから今のうちに減らしたい!
３／１９
朝食→ホットケーキ一枚
昼食→ごはん、焼き魚等（給食）
間食→パナナ
夕食→ぶり大根等
デザ→いちご
間食はいつもより少な目!((逆にいつもが多いんだよ
３５．３ｋｇ
もうちょい!もうちょい頑張りたい!!!
腹筋５０回、腕立て伏せ５回
腕立て伏せ回数増やそうと思ったんだけど、ちょっとキツかったんだよね...。
春休み前に!どうにか...!