子供でダイエットはよくないよね。(>_<) 今の子は細くても足太いとか気にしてるよねｗｗ 家でできるのは・・・腹筋背筋とかかな。 あの柔軟体操をしてお風呂もしっかりはいり、1日3食と間食ね。 間食って言っても食べすぎはダメ。 アメ3個分のカロリーを3時に食べればOK。 簡単にこつこつやっていくことが大事なんだよ。