デブのダイエット記録

1: リカ:2018/01/04(木) 14:59 ID:8/Y

なかなか続かないので記録をつけてみようと思い建てました。

身長158cm 体重74kg B 100 W 89 H 97

目標体重 60kg

2: リカ:2018/01/04(木) 15:03 ID:8/Y

毎日 腹筋 背筋 スクワット 腕立て伏せ 20回

ダンスかジョギング
 を続けていこうと思います

3: 爆発系食欲:2018/01/07(日) 09:08 ID:L/M

わー、がんばってください(((o(*゚▽゚*)o)))
紅茶は家にありますか? しょうが茶(ジンジャーティー)(というかそもそもしょうが)は代謝をあげる魔法の食べ物です。朝に一杯飲んでいくといいかもしれません。私も走っては踊り狂っているので、一緒に頑張りましょう!o(`ω´ )o

4: *Popping jump*◆UE:2018/01/07(日) 21:43 ID:Opk

私もデブすぎて皆にいじめられているので、見返したいです!
一緒に頑張りましょう!

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デブdisスレ

1: 痩せたい匿名さん:2017/05/20(土) 09:27

痩せたいとか言う割に努力が足りない奴多杉ィ…

ここはデブを貶してモチベをあげるスレ

甘えが最大の敵

自分を貶して反動力で痩せよう!

15: アリサ:2017/06/20(火) 21:41 ID:fzo

身長143センチ 体重41キロ 特に太ももがヤバイです。・・五年で・・。
 姉の美羽は中1だけど36キロだし、高1の日奈も48キロ。
めちゃくちゃバカにされてます・・・。やせたいです。

16: 花梨:2017/06/20(火) 21:54 ID:EC6

毎日三キロ走れ。
三日に一回筋トレー。特に脚。
栄養均衡を保つこと。
十一時にはねろ。
成長期にこれしとけば美体格になると思う。

17: 匿名ちゃん hoge:2017/06/21(水) 00:49 ID:Fe2

個人的な思いだけど、痩せるにしろ太らないようにするためにも、きちんとした食事と運動、睡眠が大切だよね。
ここに来る子って殆どが小中学生だから、下手に糖質制限だの炭水化物抜きだの一日二食生活だと体壊す可能性がある。それに若いうちは家から学校を歩いて、お菓子を食べないだけでもかなり違うよ。あと20時以降のジュースや間食もNG
楽なダイエットなんて無い。あってもリバウンドするリスクが高い。

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デブは自分に甘い

1: 痩せたい匿名さん:2016/09/16(金) 15:01

自分への厳しさを持たなければ、何事にも説得力を持ちません。
デブの主張を私は認めない。

10: :2017/10/07(土) 21:09 ID:g76

遺伝子的っつっても頑張りゃ痩せんだろ

11: 痩せたい匿名さん hoge:2018/01/04(木) 22:29 ID:Bok

うーん、では食っちゃ寝な生活してても遺伝的(体質的)に太らない人が自分に厳しいと言えるだろうか?

12: 痩せたい匿名さん hoge:2018/01/22(月) 11:17 ID:dYk

遺伝性なんてさほど差はないと思うが

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お前らよくそんなんでデブって言えるな

1: 痩せたい匿名さん:2016/08/01(月) 17:27

身長162cm
体重61kg
体脂肪率27%

これが本当のデブだよ。

11: 痩せたい匿名さん:2016/08/03(水) 21:45

>>10お、とは、お願いしますの略か?
流行にはついて行けん

12: LaLa:2016/08/03(水) 23:39

11//いいえ
間違えただけです
すみません😣💦⤵
あのー腹筋寝る前にするんですが、これはダイエット効果あります?

13: 匿名希望:2016/10/01(土) 00:09

身長157p
体重48s

体脂肪率分かりません…汗

この2年間で6s太りました…

私は太ったら下半身デブになるので痩せたいです

水泳の授業でまわりはほぼモデル体型で羨ましすぎる!!

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俺ってデブかな?

1: 女神:2015/09/26(土) 00:51 ID:ybI

親戚や友達にデブと言われます...。ライザップ行けともいわれます。
自分では『ぽっちゃり』か『ガッチリした体型でいたいです。(毎週運動してる)』
率直な感想でいいので(デブでもなんでもOKです。因みに小5です。

身長156p
体重57s
↓スリーサイズ↓
B(バスト)80p
W(ウエスト)80p
H(ヒップ)89p

28: haruna:2015/11/08(日) 13:25 ID:qE6

この板荒れてますね。
私が居ない間何があったのか…

>>12
わかんないんですか笑

29: ダン:2016/01/01(金) 12:22 ID:Lqw

〉〉28
小5ってかいてありますよね?しっかり読もうね。餓鬼

30: 原 量子:2016/02/08(月) 01:51 ID:7ug

実はすごく怖い!

アリーヤダイエット

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太ってないのにデブと言われる

1: TN:2015/07/26(日) 18:16 ID:KYc

私はとある学院で副生徒会長をやっています
B90W60H82です
ですがみんなからはデブと言われます
ウエスト60は太っているのでしょうか?
ちなみに生徒会長のAさんは私と同じウエストですが
太って見えません

6: YN:2015/09/27(日) 22:10 ID:nu6

気にしないで
あんたに嫉妬してるだけだから…
私なんてB74よ74
あんたが馬鹿にされても
私が抱きしめてあげるからね
のぞ…TNさん

7: 痩せたい匿名さん:2015/09/28(月) 13:00 ID:2rU

>>1
ナイスバディではないですか
これからもその身体を維持してください

8: 愛:2017/07/30(日) 20:38 ID:XqM

ハッキリと「そう言うのやめて!」と言えばいいと思います

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【ちびデブが】バレンタインまでに痩せる日記。【頑張る】

1: きゃろらいん*:2014/09/20(土) 12:21 ID:jN6


こんにちはー、きゃろらいん*です!
まぁ私、ダイエットをするのですよーん♪何故バレンタインまでか?
そりゃ………気になる男子が居るからでございますですよ(照←
えーと、大体バレンタインまで5ヶ月…。5ヶ月で痩せるのです!!
すぺっく↓

身長148(チビ言うな)
体重41.6
体脂肪率23.6(嫌ァァァァァッ)

一緒に実践して頂ける、見守って頂ける、アドバイスを下さる方には泣いて喜んじゃいます。

9: きゃろらいん*:2014/09/27(土) 10:35 ID:jN6

*今日の予定*

股上げ30回×3セット
スクワット15回×3セット
自転車で二時間走る

あとは…暇な時踊る←

10: 痩せたい匿名さん:2014/09/27(土) 16:27 ID:e9E

11: 痩せたい匿名さん:2014/09/27(土) 16:28 ID:e9E

せつ

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