1: 三栗屋　瑠璃　Mikuriyaruri◆qVY：2022/08/04(木) 10:54 ID:lvU

こんちゃあ、スレ立てすぎかもだけど、今真面目に、大根足になりそうで、怖いので、体重（個人情報）を書き込もうかと思います☆

身長�@１６０くらい？？（好きな人とは１０ｃｍ差くらいあります☆←どうでもいい）

体重４５ｋｇ（平均より少し少ない）

ですが！！大根足がやばそうなので！食事とかとか書き込んでいきます！

2: 橋本：2022/08/14(日) 23:55 ID:W5Y

�@骨密度をあげるといいよ。
�@骨が凝縮して細くなるはず。

1: とくめぃ：2022/06/05(日) 20:30 ID:IPk

�@
�@
現状：160cm 57kg
理想：160cm 48kg
�@
⠀

2: とくめぃ：2022/06/05(日) 20:49 ID:IPk

小学校のときから食べるのが好きだったのですが、いつのまにか運動しなくなって、太ってしまいました！
小6の2月は157cm 54kgでした！
ダイエットはいつも続かなくて、中2のときの休校期間で動かなくなったぶん食べなくなって50.4kgまで痩せたのですがすぐリバウンドしました😸
とにかく、この劣等感を払�@したいです！

1: 　涙 心　◆.Vmjs：2019/03/08(金) 19:07 ID:jjs

�@�@痩せたい 。( 切実 )
�@�@�@�@�@�@�@�@�@>>0002
�@�@�@�@�@�@�@�@�@

2: 　涙 心　◆.Vmjs：2019/03/08(金) 19:15 ID:jjs

�@�@そろそろ痩せないとヤバいなと思いまして ..
�@�@朝登校する前 ( 食後 ) に体重を測ります
�@�@�@�@�@�@�@
……………………………………………………
�@�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@昨日の体重 : ○○○
�@�@今日の体重 : ○○○
�@�@痩せた体重 : ○○○
�@�@
�@�@�@目標まであと○○kg !!
�@�@�@�@
……………………………………………………
�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@みたいな感じでやっていきます !!
�@�@現在の体重は 40.4kg
�@�@目標の体重は 35kg です ！
�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@では 、start ☆
�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@

3: 　涙 心　：2019/03/09(土) 07:27 ID:jjs

�@�@2019 . 3 . 9
�@�@�@�@�@�@�@�@�@
�@�@昨日の体重 : 40.4kg
�@�@今日の体重 : 40.2kg
�@�@痩せた体重 : 00.2kg
�@�@�@�@�@�@�@
�@�@�@目標まであと05.2kg !!
�@�@�@�@�@

1: るこ ：2019/02/02(土) 21:17 ID:UXU

�@痩せたい〜〜〜〜！！！！

�@◻︎ その日の記録を書き込む
�@◻︎ だいたい地下進行
�@

1: 美咲◆Kc：2018/05/11(金) 20:54 ID:VUo

スレタイ通りです！
お願いします！

1: ももルン&◆jE　(ノ ゜Д゜)ノ：2018/01/14(日) 17:13 ID:7QY

ダイエット必至にやっても無理です…！
食べない 運動 健康器具 …色々試しました

誰が、ダイエットのプロいませんか？？

1: ゆら：2017/09/06(水) 18:37 ID:LUQ

中二女子です…お腹ぽっこりで辛いです(´；ω；｀)
プールの時みんな腹へこんでて…辛すぎました(´；ω；｀)
同じような感じの方もいませんか(´・ω・｀)
よければお話しましょ…！！

5: 匿名：2017/11/27(月) 21:39 ID:cPk

友達の名前と同じだ（笑）
私もぷっくりしてる…。
簡単に痩せたい…！
フ�@ミマに低糖質カロリーの食べ物が売っているらしいぞ

6: ゆら：2017/11/28(火) 22:47 ID:hmI

え、うそw
た、たぶん違う…()
フ�@ミマかぁ…こっちに売ってるかわかんないけど近くにあるから探してみようかな~♪
お腹？ぷにぷにマッサージするといいらしいね！
お菓子控えようかな、、、
お腹空いたら氷たべるとか、、w
お腹冷えて腹痛になりそうだけどもw

1: ◆P2：2017/08/07(月) 02:00 ID:zE6

軽くまとめてみたいと思います。
参考になると嬉しいです。

一応サイトを見たんですが間違えてたらごめんなさい。

サイトポリシーは守ってください。
書き終わったら後は最低限のルールさえ守ってくれれば自由です。

8: アイス：2017/11/19(日) 00:43 ID:cPk

ですね!カロリーゼロのゼリーや、コーラはアセスルフ�@ムKという発ガン性物質が含まれているのであまりお勧めできません。
体重がどんどん太っていくのは、「食べ過ぎ」「炭水化物」「運動をしていない」です。
食べ過ぎは、おかわりを控える等、間食を取らないことも大きく変化します。
間食を控えるだけでも随分と違いますよ。
炭水化物は、太るもとなどでこれも控えた方がいいです。
しかし、炭水化物も身体に必要なので全く摂取しないという訳ではなく、食べるなら少量だけにすると決めておくといいです。
運動しないと太るのは当たり前ですね(笑)
しかし、運動が苦手、嫌いな方はあまりスポーツをしないのではないのでしょうか?
それなら、長距離を早足で歩くと身体はどんどん脂肪を消費していくので続けていくと効果的だと思います。
長文失礼しました。

1: 痩せたいマン：2016/10/28(金) 18:22

今年修学旅行なのでそれまでには痩せたいなと思ってます
旅館に泊まるので温泉なんですよ…。
運動なしのダイエットなどがありましたら教えて頂けると幸いです

11: 痩せたい匿名さん：2016/10/30(日) 14:33

お気に召しましたら、お試し下さい。
どの方�@を選ぶにしても、痩せると良いですね。
良い思い出になる事を心から祈ってます。

14: 痩せたいマン：2016/10/30(日) 21:52

((∩´︶`∩)）ｗ心強いお言葉ありがとうございますｗ
そうゆうダイエット方�@もあるんですね。初めて知るものばかりで驚いてますｗ