⚠ちょっとばかり汚いかもしれないし、人生相談でもないかもしれません⚠
結論から言うと多分ストレス原因で去年の受験シーズンから体調がよくないです。初期は腹痛と下痢だけだったんですけど最近は吐き気とか食欲不振がほぼ毎日ありつつたまに下痢もしてます。
かかりつけの内科と消化器科？が割とメインの病院に数回行きましたがどれも ストレスが原因じゃないのか とのこと。胃腸薬とか整腸剤も貰いましたがイマイチ効いてる感じがしません。
最後に病院行った時に これ以上治りそうになかったらお腹の精密検査するか、心療内科回すのも考えるね とも言われています。それ以降数ヶ月病院行ってないです。親も行く気無さそうですし、治療費がかかってしまうので私も言い出せないというか (^-^;
ストレスも別に学校で虐められているわけではないですし、なにか対人関係のトラブルがある訳では無いので心当たりがなくて。生きるのが楽しいとは思っていませんが。そもそもストレスってなんなんですかね(？) ストレス対処法が分かればいいけど片っ端からやってもイマイチで( •̥ ˍ •̥ )
また内科行くべきでしょうか？自力で治るものなのでしょうか？もし心療内科に回されたとして、なにか解決方法が分かるものなのでしょうか？
皆さんが医者ではないかもしれないのは重々承知の上でカキコしてます。
自分がストレスが身体の体調に出てきてどうしようもなくなったらこうするよ！とかで全然いいので相談乗ってください( •̥ ˍ •̥ )
長文失礼しました (>_<)
ぱいんです！
こんにちはー♪
ストレスかぁーー
ストレスって言うのは簡単に言うとパンパンに膨らんだ風船を外からいろんな嫌だなと思ったことがふうせんを押して割ろうとしてる？ことなんだよね…
※語彙力なくてごめんねー(￣^￣)
うんうん！ストレスってよくわかんないよね！
自分では気づいてないこととか多いし！
辛いね（ ; ; ）
私だったら、どうするかなぁ？
一回食べることをやめて、好きなもの（ゼリーとか）を食べるようにして、
今日も食べられなかったらどうしようって言う恐怖感をなくす！
自分が少しでも嫌だなって思ってることを見つけ出して友達とか親に相談してみる！
もちろん葉っぱでもいいよー(´∀｀=)
意外とスッキリするよ！
参考にならなくてごめんねー（´-`）
またいつでも相談してねー
私は「私でいいなら悩み聞くよ‥‥！」にいます( ´▽｀)
絶えず体調が崩れたままでしょうか。
時折、小康状態もあるならばそれを覚えておくのもいいかと思います。
睡眠はとれていますか、熟睡できていないようなら夜の睡眠を大事にされて下さい。睡眠は体調を整えるのに一番効果的だと思います。心身の疲労回復にも睡眠時間を多くとることで精神バランスが取れると考えています。突然に劇的な回復はありませんが、気長に付き合うことも重要だと思います。あなたの生まれ持つ性格や、考え方も要因のひとつだと思います。ですが急に考え方を変えることも難しいです。気持ちの不安定さやあなた自身の悩み事を、誰かに聞いてもらう等して心の負担を減らすこともいいかと思います。
お大事になさってください。
>>2
ぱいんさんありがとうございます！
まずストレスどうにかしたほうがいいですよね( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
食べることも少しむらっけあるけれど頑張ってみます
>>3
匿名さんありがとうございます！
熟睡はできているつもりですが時々寝るのが遅くなってしまうので気をつけようと思います(--;)