題名通りです。 自分は小さなことですぐにネガティブ思考に陥ってしまいます。酷い時には涙も出てきます。原因は自分の不甲斐なさだと思います。 独りなのは自分だけ、無能、生きるのに向いていない……などと思ってしまいます。こんな事を思うのはよくないとは分かっていますが頭からどうしても溢れてしまいます。 普段は何も考えなかったり、無理やり明るく考えています。 どうすればいいのでしょうか。分かりません。誰か教えてほしいです。お願いします。 ※荒らしなど禁止です。