子供ダイエット！！

子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス！！

身長−110＝理想体重
と言われています。

※間違ってるかもしれません。


若いうちのダイエットは大人になって何らの影響がありますよ。

確かに…私は小５で身長１５２で、体重が４６キロこれって明らかデブ・・・だよね

どうも！はじめまして身長１５０．４体重３７．０〜３８．０キロです。ふとってこまってます！いいダイエット法よろしくお願いします

>>126
太ってないと思いますむしろ痩せてる方かも。
>>125
暇な時あるく＆なるべく動く＆バランス良く食事をとる（炭水化物ばっか取ってると太ります）
で、頑張ってみては？

がんばります＾＾

(ﾟДﾟ)

こうみえてもって
見たことないんですけど
・・・

よっシャー!!３キロやせたぁー！
１２７さんのおかげです（＾＾）

はじめまして＾＾小６で身長150.4くらいで体重は37.0〜38.0ですやせたいですいいダイエット法おしえてください。。













＾

体重普通じゃないの？

とにかく痩せたい助けてーー

どうしよう
私ダイエットいっぱいやったけどだめなんです。
ダイエット法教えてください。

やばいやばい後７日で発育測定だ（泣）
本当にどうしよ。・。￥。￥・。￥

私、小5でめっちゃ太っているんです。

145�pで38�`です。でも、あまり運動がニガテなんです。

習い事は、水泳ぐらいです。

いくら頑張っても効果が無くて。。。

こんな、私にも出来るダイエットを教えてくださいっ！

40キロ到達ー。マジショック。

炭水化物｛ご飯など｝の量を減らして、なわとびなどの運動をするといいって聞いた事があります。

音奏さん、ありがとうございます。

早速、試してみます。

カナやんさん心配しなくてもいいと思いますよ。。。　
　カナやんさんがーんーばーれー

あのぉ、失礼かもしれないけど、音奏♪さん。これって何と読むんですか、

おしえてください。

「おとか」って読みます。読みにくくて、スミマセン・・・
あ、１つ、アドバイスするね。お菓子は、3時から4時までは食べても、
ぜい肉になりにくいだって！

音奏♪さんありがとう！！

tocさんも本当にありがとうございます。

カナやんさんの役に立てればまじうれしーーー　

tocありがとう！

私も役に立てて、うれしいヨ！私も少し太っていて〔154�a・45�`〕
前までは、体重が増えていく一方だったんだけれど、最近は、現状維持！
あと、少し、減ってきているので、とってもうれしいです。
また、アドバイス、するね。

最近、ここにあんまりカキコないね・・・何か、さみしいなぁ

ここにいるよ！
ただ季節の変化で体調不良なんだよ

フジさん！大丈夫ですか？私の独り言に答えてくださり、ありがとうございます。
体調管理には、気をつけてくださいね。

音奏♪私は、tocっていいます。　
これからじゃんじゃんカキコしていきますのでよろしくお願いします。

皆さんオスカルです。これからよろしく。

うんうん

皆さん、久しぶりです。

ところで、オスカルさんは、何年生なんですか？
音奏♪さん！最近これなくてスミマセン。。。

新しい人が増えてよかったですね！

わぁー　見たら、たっくさんカキコされてるー　私が立ち上げたわけじゃないけれど、うれしいな♪
皆さん、これからも、よろしくお願いします。

カナやんさん私は今五年生です。
かなやんさんは何年生ですか。

皆さんは、私の事きらいですか？
嫌いで、あればカキコミやめますので。。。

ぜんぜん嫌いなんかじゃありませんよ、tocさん！これからも、かきこみたくさん
してくださいぃぃ！

音奏♪さんこのまえは、まちがえてよびすてにしていまいまして申しわけ
ありませんでした。よろしくお願いします。

ぜんぜんいいよ＾∪＾♪私、気づいてなかったし・・・これからも、よろしくね☆

オスカルさーん、詳しくは、137をみてくださーい。

みんな小5なんだぁ・・・年が下の人とやり取りしているなんて・・・不思議な感じだぁ〜

私、自分でスレを立ち上げました！！

伝言板→伝言板スレ一覧→小学生専用　おしゃべり大好きクラブ

です。
『訂正します』
小学生専用じゃなくて、小中学生専用でした。
ほんとにスイマセン。。。

私、自分でスレを立ち上げました！！

伝言板→伝言板スレ一覧→小学生専用　おしゃべり大好きクラブ

です。

＞＞161
は気にしないで下さい。


☆皆さんぜひ来てね☆

いきましたよーカナやんさん！たっくさんしゃべりましょう（●＾ω＾●）／

ありがとうございます！

私もスレたちあげましたぁ。。。まぁ皆は、興味のないスレかもしれないですが。。。

どうゆー名前ですか？

「ヒルクライム」ですよね！

そうなんですか！行ってみよ→

皆さん子供のうちからダイエットしないほうがいいですよ。でも、簡単ダイエットは教えます。
　３食きちんと食べること。（でもいつもより少し量は減らすこと。特に夜）
　睡眠をいっぱい取ること。
　運動すること！（縄跳びを１５分くらい）ランニング１０分、ウォーキング２０分
　やせようって言う気持ちが強くなければ絶対にやせません。
　継続は力なりって言うでしょ？ｗ

ほほー

むずかしー。

なんか大人？の人？

ウチ、運動ニガテなんですけどそんな人にも出来るダイエットってありますか？≫スイートさん

みんな〜
私が作った、スレに来てみてね☆ミ

byたから

私も痩せたい…�Q
体重変わらんのに肉がﾄﾞﾝﾄﾞﾝついてくんだょねぇ…�Qﾊﾞﾘ最悪…
身長が低いから余計に目立ちます…(￣^￣)
効果がわかるダイエットないですかねぇ？

かなしいゃ…(￣^￣)
ﾏﾁﾞでHelp me!

体重変わらないいのに肉が増えるのは、筋肉が無いからだよ

どうもちひろです！私は身長１６１ｃｍで、体重６０〜６１�`をいったりきたりしてる小学６年生です。私は、母と、いろいろなダイエットしてきたけどなかなか効果が現れませんどうすればいいでしょう

私もクマさんと同じ意見です・・・。

１５５センチで３７キロでーす★

はじめまして。
私は、小5の10歳です。
この前　更衣室で友達に、「うっわ、
太ってんだね」って言われました･･･；　縄跳び
やってんですけど、効果があまりみえないんです･･･
なんでもいいから、簡単なのあったら
教えてください！！

うちも仲間に入ってもいい？
すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、でーーーーーーぶなんだけど…

はじめまして
悩みがあるんです
身長149�a
体重43�`
でテニス部に入ったら痩せると思ったら筋肉が付いてしまって痩せられない状態に…
こんな私でも痩せれる方法ってありませんか?

ぅちも太ってます!!
身長１６１ｃｍ/体重５２ｋｇです。
好きな人ができたので、何が何でもヤセたいです。
部活は美術、ピアノと塾も行ってるので　運動する時間がないです＞＜

まひろさん
ぇっと、テニスゎ無酸素運動なわけですね。
痩せるには有酸素運動をしなければなりません。
運動部だからランニングしますよね？　それをがんばることと、
あとは　ラリー？をできるだけ長く続けることです。
とにかく、長い時間体力を持久する必要がある運動をすると、痩せますよ〜。

わたしは47.5キロのおでぶな4年のらんです　
やせれるほうほうなんでもいいんであどばいすください。
よろしくおねがいします。

わたしは47.5キロのおでぶな4年のらんです　
やせれるほうほうなんでもいいんであどばいすください。


よろしくおねがいします。

わたしは47.5キロのおでぶな4年のらんです　
やせれるほうほうなんでもいいんであどばいすください。


よろしくおねがいします。

らんさん！ナンか、いい方法見つけちゃいました♪

・朝.....いっぱい食べる。
・昼.....普通の量。
・夜.....食べないくらい少なめ。

･･･こうすると、やせるそうです^^　私もこの方法で
がんばってみます☆

スポーツはしてるんですけどいま年代が変わって後輩がしてるんですよそれで
いま運動不足で困ってます簡単ダイエット教えてください

スポーツはしてるんですけど年代が変わって後輩の時代になっていま運動不足で困ってます簡単ダイエット
教えてください

一様ダイエット方法は少ししってるんですけどなかなか続きません1ヶ月くらい続くダイエット
ありませんか？

効果は、人によってですけど。

あたしは、ヨーグルトダイエットで、

3キロ痩せたよ。

方法は、簡単。

3食…ふつうに食べる。

デザートを、ヨーグルトに

する。プレーンヨーグルトが

一番良い。甘いのが好きな人は、

ダイエットシュガーを混ぜて

食べる。

ありがとうじゃあさっそくやってみます

それと今のじきクリスマスパーティがあるところが多いとおもうんだけどそのときはおかしやジュース
食べたり飲んだりしていいの？

クリスマスが一番太りやすいって
聞くから・・・

なんか方法ないですか？

んー。あたしは、

今日、焼肉、友達と

一緒に行ったけど、

野菜中心だったよ

お風呂で、できるエクササイズは、ありますか。

お風呂かぁ…

うーん。

足マッサージとか

いつもダイエット帳に何を食べたのか朝昼夜全部書いてそして自分の体重を書いてるけどそういうのって
いいのかな？ダイエットにあってる！？

それとランニング毎日したら痩せるとか聞くけど無理なダイエットはしないほうがいいよね？・・

彼氏ができたんで何が何でも痩せて見せます応援してくれる人は投票お願いします

応援する（＊＾−＾＊）
あたしは、好きな人が
ギターリストだし、イケメンだから。
頑張って痩せる！！

＞203
いいと思うよ。

＞204
無理なダイエットすると
逆に体壊すからやめたほうが
いいよ

ダイエットってさ子どものうちにやってたら大人になって逆に太るってホント？・・・かな！？
それと毎日体重はかってるんだけど、なかなか痩せないだよね！

なんでもいいですなんかいい方法ありませんか？

しかも正月太りしたくないですしみんなもしたくないよね？ねーＲＥＮ、簡単ダイエット教えてーーー！
みんなもお願いです！まじハンパないっすよ！

しかも逆に太り始めてるんじゃないかとおもって・・・もー絶対に痩せたいみんなに
あっと驚かせたいから・・・−８�s減量・・かな目標達成できたらまた太らないようにきよつけながら
おいしいもの食べる！！！

センターさん＞

あたしは、マイナス15キロだから。

簡単ダイエットかぁ…

基本的に間食しない。

食べ過ぎない。

適度に運動する

こんな感じかな

ありがとう！なんか食べたら太っていくようでなんか怖いですでもなんか
食べてしまうんです！！

あとＲＥＮさん、どんなふうにしたら太らない体ひつになれますか？

ＲＥＮさん、今日から食べる時ヨーグルトを食べてますよそれって朝昼夜３回食べるんですか？

頑張ります！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

うち、169センチで、85キロあったけど。（2年前）

今は、169センチで、80キロだよ。

基本的に、野菜中心で、食べる。

ＲＥＮさんも頑張ってください応援しますからその代わりＲＥＮさんも私のこと応援してくださいよ！
私は身長１４９�p体重４２ですよこの体重で不自由なことばかり・・・しかも学校ではデブって言われたり
シロクマとか言われるんですよもうサイヤク・・みたいな・・・・１週間で痩せれる方法とかないんですかね
冬休み中になんとかダイエット成功させてみたいんです！！そしてなんか変わったねっていってもらいたい
んです　関係ないんですけどＲＥＮさんって小学生？　それとも中学生？　それとも高校生？　それとも大学
生？　それとも大人？私は小学生６年です

センターさん＞＞

ファイト☆

うちは、高校3年だよ

ヨーグルトを食べるダイエットって
下痢を起こして痩せるってやつだろ
やめた方がいいよ＾＾

ＲＥＮさん、ありがとうお互い頑張りましょうねこれからもよろしくお願いします！！


匿名さんですがヨーグルトを食べると下痢をするって本当なんですか？
別に私、下痢はしませんよ！！
なんでやめたほうがいいんですか？すいませんいいすぎました・・

RENさん！お友達になりませんか？

いいですよ。

友達になりましょう☆☆

ありがとう！もしよかったらくまをたまに入れていいですか？