子供ダイエット！！

子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス！！

私もダイエット教えてください．

>>241
あたしは冷蔵庫に
紙貼って記入してる

っお！久しぶりですごめんね最近ここにこれなくて・・・
やっと暇が少しできたからこれからはちゃんとするねＲＥＮ。
でそれとおデブさん、ここきたの初めてですか？

久々☆

ＲＥＮさぁドンぐらい痩せた？

3キロぐらい。

夏までに痩せなきゃ。

遠距離の彼氏居るから☆☆

今日身体測定の决課が配られました。
みんなは３０�`だいなのに私は４２�`あります。
今は身長が１５２ｃｍで見た目上手くごまかしていますが・・・・
今日友達が私の体重を見てしまい、大変な事になってしまいました。
なので次の身体測定までには大体５�`は痩せたいんですが何かいい方法はありますか

私は朝いっぱい食べて昼と夜は間食しないようにしてる！！
私も月曜日に身長体重測るんだなんかドキドキするーーーー！っまみんなでがんばろー

あ！ＲＥＮ、私ねあと卒業まで３７日あるから約１ヶ月ちょいあるからその１ヶ月を使って絶対に痩せて
みせるから。それとバニラさんって何年生？

初めましてÜ
私は小6なんですが、
卒業式までに3ｷﾛ痩せたぃんです;;

私も小６だよ私は卒業まで１ヶ月ちょいあるから−５�s痩せるよ

>>センターさん
おぉ！一緒ですね！
あの…ダイエットって何してるんですかね？

野菜をいっぱい食べる・・・かな
あ！！ＲＥＮ、個人情報だからあれだけど・どこに住んでるの？

野菜をいっぱい…ですか((° °;)))
野菜大嫌いなんですよねw
　でもそれで痩せられるなら
　やってみようかな…ぁああ←

ちゅど〜ん

あれって通信販売のヤツでしょ？あれってあんまり効果出ないんだよいとこの父さんが言ってた

私もやせたいです。
好きな人がいるのですが…
私わ小5の11歳です。身長は160の体重43です。このとうりでぶでーす。
クラスのみんなにでぶっておもわれるのがいやで・・・
体育の時も恥ずかしいです。

はじめまして

小６
身長：１５３
体重：５１です！
デブでこまってます
痩せるいい方法ありますか？

今日だるい風邪気味！誰か返事待ってます。一人で悩んでいます。
わたしでよければ はなしにものれたらいいとおもいます。
楽しみに待っています。お願いします。

きりりんさん始めました(^。^)。
私は、まずは、バランスなどにきをくばるようにしています。
年下なのに出しゃばったふうに見えるるかもしれませんしません(；一_一)
でも友達になれたらと思いますエロシク（＾ｖ＾）

ペンギンＬＯＶＥ& ◆YjuUと、ペンギンＬＯＶＥは同一人物です。（*^_^*）

ペンギンちゃんありがとー！
やってみるね！
友達オッケー！
いやこっちから友達になって〜！

よ！来てる来てる〜！！みんなダイエット頑張ろうぜごめん慣れ慣れしく・・・
ってか私も６年です同じだね★私ちなみに約１４８�p体重４１�sだよもういやだよ
みんなと仲良くなれるといいです前に来てるんだけどみんなは初めて？

きりんさんありがとう（＾−＾）
最近バスケ習い始めたのですがあんまり痩せませんどーしよ(>_<)‼
ここ最近家で出来るストレッチがあってチャレンジしています！
野菜大嫌いなんだけど頑張って食べています(+o+)
これからもヨ・ロ・シ・ク・ネ――❤

匿名さんてお医者さんですか(?_?)

誰か返信ください
今日体重計に乗ったら−３�`へっとたとよ。

はじめまして☆彡
小4の体重50�`超えてます・・・
教えてください　(涙

初めまして(*^^*)/
確か前に来たと思いますが
今日友達に着替え中に
「○○太った！？なんか肉が…」
とか言われて超ショックでした((泣
明日からまぢで痩せようと思うの
ですがいい方法教えて下さい×××

おっ！！！
なんか増えてるｗｗｗ

みんな…お初ですかな（＊＾−＾＊）


あたしは順調にダイエット中☆

私も順調順調♪

私は体重計が壊れて分かりませんが
お菓子をまったく食べてません((泣
多分絶好調超！！ww

久々更新ｗｗ
てか…あげ☆

私、小５で４８キロもあるんですー。だれかいい方法ないですかぁ

　みゆも小５で１５０ＣＭ、４８Ｋです。
　まわりはみんな４０Ｋぐらいで・・・
　だから今、間食してなくて
　バナナダイエット＆食べ合わせダイエットで、
　がんばってるよ（＊＾−＾＊）

　匿名さん、いっしょにやらない？

前書いたツバキ☆ミです!!
私はダイエット中です☆ミ
昨日階段を10回行き来するダイエットをしました!!

ごはんぬくより運動の方がいいよ。

☆小５　☆１４５ｃｍくらい　☆３２ｋｇです。
私は、ごはんはがまんしないです（＾◇＾）ｂ
でも、最初に汁もの→野菜→肉・魚→ご飯ていう順番に心懸けてるヨ（＾◇＾）
そうすると老化が進まないし、太らないもん（●＾ｖ＾●）
あと、ストレスをため込まない！！
・・・のが秘けつかな。

小４　143ｃｍ　28キロ
24�`になりたい

初めまして！
私は小5なのに40キロもあります・・
誰か助けて〜〜〜〜!!!!!!

しかも、明日、私の誕生日だから
たくさん食べ過ぎちゃうかも・・・
どーしよーーーーー

　こんにちは。私、ｊＳ　小5の葉那といいます。実は私、現在身長150ｃｍ　体重43・8�sなんですぅ(ＴＯＴ)

助けてください！help　me！　しかも顔ブスで・・・。なんかあえたりするとうれしいんですぅ・・・

　少しでもつながりのある人と出会えてうれしいです…

　いいダイエット法とか、教えてください！お願いしますっ(ｖ-ｏ-ｖ)↓↓

「顔をろ過しろ」とか、「周りの肉削れ」とか言われて、ほんっと悩んでます・・・しまいには、汗を「肉汁」

なんて言われないかといつも心配です。

　コンプレックス：声が低い、おデブ、顔ブス・・・・

なんか弱音はいてすみません(ｖ-ｏ-ｖ)

私は小6で身長157�a体重は47�`です。
足が太いので困っています。
だからいつもパンツスタイルです。
中学でスカートになると足が太いのがばれてしまうので、
どうにか出来ないかな、と悩んでいます。
何かいい方法はありますか？

　そういうときには、むしろ出して歩くことです。出して歩くと、周り

の視線に足が刺激を受けて、細くなるらしいです。

ただ、無理して出すとストレスになるので、少しスカートを長めにした

らいいと思います。

おっ！！！お久〜なんかめっちゃ増えてるんすけど・・・
まっいいや　みんないっぱい悩みあるんだね・・いろいろあると思うけど無理なダイエットだけは
しないでね（涙）なんか悩みがあるならなんでもいってね力になるよ〜！！

こんにちは〜〜あ〜も〜最悪ですなんか自分で悩みがあったらいってなんかいいだしといて
自分が悩みあります聞いてください
食べ過ぎた後ってみんなはどうしてる？マジでショック↓↓調子乗って食べ過ぎたら太ったよ〜
（ちょっと痩せたからって・・・）サイヤク

ホントだぁ。なんか…増えてるｗｗ

あたしも調子乗って…食べ過ぎて
85キロになっちゃった（＊＞−＜＊）

新中一年生になりました〜祝〜
今新しい中学校生活を送っているところなんですけど食べ過ぎて太ったのでもう一度
ダイエットを再開いたします今後ともヨロシクお願いします

あたしは…新社会人ですけどｗｗｗ

RENは社会人かぁー！！いいなぁ〜大人だから憧れるわ〜

社会人だから…余計
痩せないと…

大学は行かないんでしょ！？
私は芸能人で目指している人は・・・う〜ん奈々緒かな　　　　　　　　　　　　　　　　　（ﾑﾘだけど）涙

うち…したっぱだけど…
ソロシンガーだからさ…（＊＾−＾＊）

あ〜マジヤバイどうしようなんかどんどん太って行ってるような気がする
マジ最悪なんですけど・・・中学で部活はしてるけどなかなか痩せないような痩せるような・・・・・・
まっ！！とにかく部活は精一杯頑張るようにはする・・かなＲＥＮも就職ガンバ！！！！！！！！！！！！
でもこのダイエットの書き込みは卒業しないでね！てゆうか今ＲＥＮは１８か１９でしょ！？
私が今１２だから私が18の時、ＲＥＮは２４？だ・よ・ね　わぁ〜すげ〜〜〜〜（笑）

うわぁ…24歳とかおばさんじゃんｗｗｗ

いやいや！！まだ若い若い・・
あっ！この名前覚えてる？センターだよ〜

はじめまして・・・
私、5年で48キロあるんです・・・
146センチで・・・
太りすぎ・・・ですよね・・・

どうして私が送ってから何もないんですかあ・・・みなさん、
何か、いいアドバイスをください・・・
私、代表的な仕事をやるのが好きで・・・今、クラス委員やってまして・・・
でも、クラスの子とかに、「あのこ、太ってるくせに、恥ずかしくないのかなあ」とか
何いい子ぶってんだよとか言われたくなくて・・・
放送委員もやってるのです・・・
こういう事で学校おそくなっちゃて・・・
毎日適度な運動とかできなくて・・・
友達にふざけられてデブなんだから他いってよとか・・・
悲しくて自分のみにくくさにおこって・・・ママとかパパは気を使ってプライバシー
の邪魔しないんですけど・・・

あんまり…来れないからさ。

>>センター覚えてるよｗｗｗｗ

さーちん、ふぁいと！！イーぢゃん、堂々としときゃーさぁ！まだゆわれてないんでしょ？デブとか。だいじょーぶ！もしなんかあったらここにまたきなょ！�舞樺kいつでものるよ？？うちほぼ毎日きてるしww

あの、かっきゅーさんあなた全然来てませんよね書き込みが無いんですけど・・・
むしろ初めてじゃないですか？

さーちんさん、今現在５年生なんですよね！？
まだまだチャンスはたくさんあります。　まず朝、夜おもに何を食べていますか？
それと夜ご飯の前にお菓子など食べていますか？

私は１５６ｃｍで４８�sです。これってやばいですか？

はじめまして！
私は、身長１３６で体重３０の、小５です☆
最近、体脂肪がやばくて・・・。

こんにちわ！！
皆さんおともだちになりましょ！！
＞３０２さんと同じく私も皆の相談に乗りたいです！！
もしもよかったらかっきゅーさんがいないときは私にご相談
していただけたらな〜と思います！！
かっきゅーさんまねしてごめんなさい。
そういえばわたくし小６の１４９の42.6です**/
今後もよろしく

私わ身長が153で体重
がなんと４３です。みんなわまだ大丈夫とかゆうんですけだ
デブですよね

だれか痩せれるの教えて

誰かコメして。

私も太っているよでも私はこの方法をやっていますまずへそのしたに指4本文の下にバンそこをのばす感じでたてに張るそれを3日間はる私今そうしています

それって本当？
おなかまわりが

正直、信じてないから…

大股で歩くことが大事だよ☆

最近デブになってきて大変

AKBダンスするとやせるって。

特に・・・えっと風は吹いている？
そんな感じの曲

あたしは…カーヴィーダンスやってるよ（＊＾−＾＊）

私ね、顔がデブ。
体重もヤバイ

そっかー

はじめまして。中二の希望です。最近自分の体型について
気になってきたのですが、155ｃｍで47キロは標準なので
しょうか？教えてくださるとうれいく思います。

小6で身長153センチの体重45キロです★
自分の顔嫌い

はじめまして
小６・１４７�a・４２�`です・・・。
痩せたい・・・
好きな人がいて・・・こまってます。
なにかいいダイエット法ありますかね？
　　　　　　　　ｂｙここ♡

私、バナナダイエットはじめます！

結構痩せるって評判だしこまったらバナナダイエットがおススメだな☆彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙここ♡

私は、小5で38.4ｋｍです
太りすぎなんですけど
やせる方法がわかりません
教えてくださ〜い

そういえば、ウエスト枕ダイエットってしってる？
バスタオルをまるめた枕を腰において、足の親指と親指をつけて、手の小指と小指をつけて
5分そのまんまにしてるとウエストがほそくなるんだって！！
すごいよねｗ

はじめまして、２週間風邪を引いて５０キロが４６キロになりましたがリバウンドしてしまいいま５２キロ
で、余計に増えていちよう小６です。しゅうがく旅行が１１月にあるんですが、そのときまでに４０ぐらい
までにはなりたいです。ふろに入るときにみんなに見られるのでー
どうにかできないのかなー（汗）

風呂あがりに腹筋を40回位する事かなぁ？
あと絶対お菓子は食べない！食べるとしたら蒟蒻ゼリーかなぁ

だめだ、どうしても私にはどのダイエットが似合うのかわからない
誰か教えて
えとくわしいことかきます
小5、３８ｋ
運動神経０
きついストレッチあきる

私今４０キロある
誰か助けて�ﾁ

痩せる方法
1、食事は、「まだ食べれるけど」らへんに、ほどほどに、
２、毎日遊ぶ「運動」
３、ジュースは、野菜ジュースに、
この３つを、まもったら１２キロも痩せた

一応あげとく♪

はぢめまして
私は、156で50です。
何かいいダイエット方法ありますか?

誰かお
助けを〜

なぜか、太っている。

えっとこんにちわ５年です　

今身長が１５３　
体重が４４キロです　　
好きな人がいますがふとってるので。　
あーどうしましょう

はじめまして！私も、5年です！好きな人もいます！

誰か助けて私も好きな人います‼

私も、デブです。
中１・身長１４５．５cm・体重３８kgあります（泣）

今、食事制限しています。

わりと、筋肉質な方だと友達らは言います。

５０m８．０３秒　１km　４分１９秒です。

幅跳び２m１３cm　長座体前屈　５９cm　　　　　・・・ナドナドです。

軟式テニス部で後衛です。

毎日３km（×２　６km）を歩いて通学しています。

昔は　小３　１３２cm　２９．８kg
　 小４ １３７cm　３５・６kg
　　　　　　　　　　　　　　　　と昔は痩せすぎで小食だ！！と言われていました。

ホントにホントに痩せたいです！！

スレ、待っています。

私も、デブです。
中１・身長１４５．５cm・体重３８kgあります（泣）

今、食事制限しています。

わりと、筋肉質な方だと友達らは言います。

５０m８．０３秒　１km　４分１９秒です。

幅跳び２m１３cm　長座体前屈　５９cm　　　　　・・・ナドナドです。

軟式テニス部で後衛です。

毎日３km（×２　６km）を歩いて通学しています。

昔は　小３　１３２cm　２９．８kg
　 小４ １３７cm　３５・６kg
　　　　　　　　　　　　　　　　と昔は痩せすぎで小食だ！！と言われていました。

ホントにホントに痩せたいです！！

スレ、待っています。

適度な運動ですね。

腹筋
腕立てが大事。　　
毎日５０回以上＜お風呂上りに＞　
早めに寝る事
ひまなとき縄跳びをする。
朝ご飯はおおめにとる。
昼は朝よりは少なめ。
夜は少なめにする。

こんな感じをつずけると１ヶ月で２キロ痩せたヨ

キテイさんのいう通り、私は、腹筋5分間したら、−１キロ一日で痩せました。

スレは私あてですかね？(-_-;)

腹筋・ジョギング（朝・夜共に５kmずつ）のとき待ち時間はつま先立ちでふくらはぎを絞るなどをすると、１週間で２km痩せました！！
ありがとうございました(^Д^)。
これからも頑張ります！