子供でもできるダイエット教えてください！

私は13歳です！
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください！

はじめまして

小6です
142ぐらいの身長で36あるんです！！

見た目普通です
体重がいやです
足も太くておなかも膨らんでます

だれか助けてください
　
運動もするしきちんと3食たべてます
なんででしょうか？
私にむいてるダイエットおしえてください！

マカロンさんそんなに減っちゃったんですか？
リバウンド・・・頑張ってください‼応援してますネ！

はじめまして。
私、小５の女子です。
身長14.6cm
体重４５�`です。
私、今年応援団をやることにしました。
体重を少しでも、落とせたらな...。と、思い。
全校の前に立つので、見た目がきになります。
どうしたらいいでしょう？

助けて

まいちゃんさん・・・身長は１４６センチですね！？１４．６センチじゃないですよね！？

助けて

25日の運動会でくみたいがあるんです

　ええっ！？組体操やるんですかっ！？私のとこは５月にやるし組体操なんてやりませんよ！？
そうですね・・・一回分の食事の量は多かったりします？私はかんなさんはそこまで太ってないと思うけど
・・・逆に気にしなくてもいいと思うけどな・・・こう思うのはわたしだけ？まあそれは置いといて・・・
　一回分の食事の量が多ければいくら運動をしても意味ないし・・・おやつの食べすぎだったり・・・なんか心当たり
あることとかってあります？

私の学校も9月17日に運動会やりますよ！そして組み体操もやります‼
ま、全部1番下ですけどね・・・　　　　　　悲し〜・・・



確かに、かのんさんそんなに太ってませんよね・・・＊

かんなさんの漢字間違えた・・・ごめんなさい＼(◎o◎)／！
組体操の漢字もだ・・・

私も、九月一七日に運動会があります！組体操もありますよ‼
ま、全部1番↓(した)ですけどね・・・
確かに、かんなさんそんなに太ってませんよね・・・

私が書いた３つは、なかった事にして下さい〜

へえーみんな秋にやるんだ〜よくアニメとかでは秋に運動会やるけどうちのとこは春にやるよ〜
４６４番さん！トマトさんかな？

わたしは、小４です。
一番やなとこは、太ももです。太くて、短パンがはきたくてもはきたくても、見た目が気になってはけません。

みなさん
足を細くする方法おしえてください。

わたしは、小４です。
一番気になっているところは、太い、太ももです。
１週間で、細くなる方法はありますか。

マカロンさん４６４番は、私です‼(トマト)ごめんなさい・・・

私はらいねんのなつまでに１０きろ痩せなきゃいけんのですだって私小４なんですけど身長１４５で体重42,３もあるんです
痩せないとびきにきれません。先生方ご指導おねがいします

マナブー
さん☻私は、小４の時45キロ以上あったよ（＾ｕ＾）
しかもうち9月でやっと140センチになったよ〜・・・チビでしょ＼(◎o◎)／！
ヨロシク❤

最近、家族に太ったってよくいわれます。
どうしたらいいと思いますか。教えてください

みんな、すごいね。わたしもがんばろうと思います。
みなさん、いろいろおしえてくださいね・・・おねがいします。
待ってます＾＾

みんな、すごいね。わたしもがんばろうと思います。
みなさん、いろいろおしえてくださいね・・・おねがいします。

マナブーさん・・・小4で・・・ビキニ・・・ですか・・・すごいですね今の小学生・・
とはいいながらも私も小6なんですけどねｗｗ体形を細くしたいんですよね！ようするに
うーん・・・とはいったものの・・・とりあえずやせるを目的で言うと腹七分目にするといいみたいですよ！
満腹にはしないでいれば・・・っていうか10キロもやせないていいと思いますよ！小4ならまだ身長伸びるし
いまのまま体重を増やさないでいれば十分だと思いますよ！・・・こうおもうのは私だけですか？
　まあ、前のコメを見て試してみてください！まゆゆさんも！

ありがとうございます。さんこうにしてがんばります。

まかろんさんありがとう。さんこうにしてがんばろうとおもいます。

みんさん、きいてくださいよ^^
食事制限をしてるのに全然体重がおちないんですよ。どうすればいいと思いますか・・・
みなさん、おしえてください＾＾　おねがいします。

トマトさん
まかろんさん

ありがとうございます
あんまり気にせず
気長にします

ありがとうございました

まゆゆさん私もよくわかります‼食事を減らしてんのに体重が減らない気持ち・・・
がまんしてチョー張っているのに減らないとショック受けますよね↓↓↓
まゆゆさんってAKB48のまゆゆが好きなんですか？


ちなみに私は、あっちゃんです！あっちゃんみたいになりて〜・・・なれる訳ないのは、分かっているけれど・・・↓

まゆゆさん私もよくわかります‼食事を減らしてんのに体重が減らない気持ち・・・
がまんしてチョー張っているのに減らないとショック受けますよね↓↓↓
まゆゆさんってAKB48のまゆゆが好きなんですか？


ちなみに私は、あっちゃんです(*^。^*)あっちゃんみたいになりて〜・・・なれる訳ないのは、分かっているけれど・・・↓

食事制限か・・・あっまかろんです！今日の３時間目に身体測定がありました！１５１．１センチの５１．１キロ
でした！５０キロ台だと思ったのに・・・wiiで測るより学校の体重計のほうが少なかったから５０キロ台！
・・・だとおもったら・・・体重計が変わってこんなけっかに・・・まあこの体重計が正しいんだろうけどね・・
　私は３日ほど夜ご飯抜いたことがありますが・・・我慢できない&親に食べろと言われ・・・はっきりいって
何にも変わんなかった記憶がありますよｗｗ今はみんな成長期？っていうのかな、制限はしないほうがいいんじゃない？
私は小腹がすいたらキャベツ食べてたりもしましたよ。おやつのカロリーがこわかったんでｗｗ
・・・みんなakbすきなの？・・・そんな興味ないからさ・・ぼく・・・アニメオタクってクラスの一人から言われてるんですよ
・ひどくないっすか？！なので昨日言われたので足をけってやりましたｗｗ(←笑いごとじゃないねｗｗ)

私・・・野菜が大っ嫌い‼(全部)なんで・・・太っている(笑)

私、別に好きなわけではないですよ。名前がまゆという名前なだけですよ＾＾
どちらかというとあっちゃんだな・・トマトさんといっしょです。

友達から聞いた話なんですけど・・・お風呂で、太ももにスパーボールをくるくるやると太ももが細くなった
と言っていましたよ＾＾きくか分からないけど・・・

そうなんだ〜！あっちゃんなんだ〜‼ウレシ〜♡

２回連続ごめんなさい＼(◎o◎)／！
私夏休みの宿題が終わらなかったから、夜中寝ないで勉強してたんです・・・
しかもぐわいが悪いくて朝ごはんも食べずに学校に行ったんす・・・
それってメチャメチャ身体に悪いですよね‼

だいじょうぶですか・・・わたしも、夏休みそうでしたよ。
だから、その気持ちわかります＾＾

私、最近とっても太ったと言われます・・・
まかろんさん教えて下さい

宿題が終わらないと心臓がぶちさけそうなくらいドキドキして死にそうだった・・・(死なないケド＾＾)
これからは気を付けなくては…。

分かる・・・その、気持ち。
同じですよ

ミントさん・・・とりあえず身長と体重かいてくれる？

皆さん身長高いですよね。
私身長が小さいから、よけいに「チビデブ』になっちゃうんですよね〜

私はたぶん身長今で止まると思いますよ。一年で私のとこは２回(４月と９月)測るんですけど大体４センチずつ
のびてたけど今回１センチしか伸びてないんだ・・・たぶん生理が本格的にきたからだと思う・・・生理ってめんどくさいよ
いいな、きてない人・・・

身長は、15１ｃｍで体重ま４１キロです。

運動会疲れた〜。
やはりと競争は・・・ビリ＼(◎o◎)／！　　　　仕方ないか

運動会おわったんですか？わかりますよその気持ち私も絶対一位なれませんもん　ひどければ6人中5位とか4位とか
今年は2位でした。最近体育館で遊んで転んでひざあおたんできていたいんですよ。しかもひじすりましたし・・・
・・・あーいたたた

まかろんさん大丈夫？？？？？？痛そ〜お大事に‼
2位ですか？！すご〜い！私、障害走で2位でした(＾＾)・・・

私、今日運動会でしたよ。つかれましたよ・・・

みなさん、がんばってますね。私もがんばろうと思います＾＾

運動会良い結果だった？まゆゆさん‼

私の学校は赤　白　青の三色で争うんですけど、私は六年間ずっと青組でした。そして青組ってめったに勝てないん
ですけど、六年生で金賞とったんですよ！五年生までは銅か銀でした。一、二年は痩せてたんでリレー選手でしたよ
でも太って・・・今年は三、四年生よりはだいぶ痩せたんでリレー選手なりました！

私は、１０歳です！一度は、ダイエットは、したんですけどやっぱりあきらめました。どうかおねがいします。











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まかろんさんすごーい‼
まかろんさんの学校赤　白　青もあるんですか？
私の学校は、赤と白です。しかも全校生徒72人です。
けっこう少ないですよね！

えっトマトさんの学校って赤と白しかないんですか！？しかも全校生徒７２人！？私の学校は全校生徒６００人
ちょっとですよ！？私の学校では六年生だけで１１１人です！トマトさんどこの件に住んでます？私は・・・
問題！リンゴで有名な県は？　　　

いい結果じゃなかったよ

やっぱり・・・良い結果じゃないですよね…。(まゆゆさん)
まかろんさんの住んでる県は、・……青森県！かな？
私は、栃木県の小山市デ―ス！
そして、1クラス平均して、10人です。　　　少ないですか？

そうです！私の住んでいるとこは青森県です！栃木か〜放射線とか大丈夫？私の小学校は一クラス３７人とか８人くらい
ですよ。まあ青森の一番都会に住んでるから、これくらいはいるのかな？ってかんじですね

放射線は、毎日先生たちがはかってくれてるので大丈夫です。
でも、私の前のお父さんが福島県に住んでいるのでメチャメチャ心配です。(涙)
なんか青森と栃木で離れていても繋がってる感じがします（＾ｕ＾）　　　かってにごめんなさい！
さっきやってたテレビで、小６の子供のギャル的な人がやってて…私そうゆうの凄く憧れるんです！
実際に太っているから、派手な服は絶対着ませんが、本当はすごくきたいです。でもブランドの服は、きています。
にやわないと思うけど・・・にやう人になりたい　‼

コンニワー

みなさん、いっしょですね。

ミナサンムシデスカ

私は、岐阜に住んでます。全部あわせると４９０人くらいいますよ・・・
１クラス、だいたい２７人くらいですね＾＾

私ちょー太ってて身長１４３�aにたいして５５�`もあるんです
だからダイエットしようかなぁと思ってしてもながつずきしなくて困ってます。
誰か簡単でつずくダイエットを教えてください！

ちかさん！一回分の食事の量とかおおかったりしないかな？お菓子の量とか・・・とりあえず、普通の量の食事をとろう！！それと年齢おしえてくれるかな？　　　

わたしは右にしかくびれがありません・・・　　　　　　左にはどうやってくべれをつければいいですか。おしえてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

わたしは、小５の１０歳です。

悲しいけどみんな一緒だね…ガンバろ（＾ｕ＾）
ちかさん。私は、身長140センチで体重50キロです！
何か近い・・・ですね❤

小学生で体型は気にするもんじゃないぞー

ちなみにアドバイスは、
しっかり朝御飯を食べて体育とかで気軽に運動、お昼ご飯もちゃんと食べて夜は野菜を中心に摂るとかでもかなり変わる。
お菓子だったらポテチとか油で揚げたモノは控えめに。本当は食べない方がいいけど。
運動は大切だよ
結構ありきたりだけど、これだけで結構変わるから。

でも小学生でダイエットはry

くびれ？腰左右に振って動いてればなんとかなるよ
以上、長文失礼しました

今日は、台風の為1時下校です。ラッキー☻
でも凄い雨、風・・・サム〰イ　　　です。　　　　　　　　　　

トマトさんどこにすんでるんですか？私も台風のために2時45分に下校でした。

私は、栃木県の南部に住んでいます。
私今日運動会の振り替え休日なんです❤

いきなりなんですけど…❤バレンタインデー❤の日までには痩せたいな・・・
痩せられるか分からないけど私がんばって見ます。(好きな人が出来たわけではありません)
まかろんさんて好きなブランドとかありますか？





そういえば話変わってごめんなさい。私の家、床下浸水(ゆかしたしんすい)したんですよ！

トマトさん、すみません栃木って前にも言ってましたね、同じこと言わせてごめんなさい。床下浸水ってやばくないですか！？
青森県はなんか台風がそれてくれました。なので今日は10時から学校が始まって、3時35分下校でした。
　ブランド・・・服のことかな？とくにないけど・・・服じゃないのならあるよ！〔オトメイト〕って知ってるかな？
女性に人気の乙女のブランドなんだけど、わたしがオトメイトを知ったのは<薄桜鬼>って知ってるかな？その
アニメにはまってそのアニメのゲームを作っているところがオトメイトなんだ。詳しくはオトメイトのホームページへ
お願いします。

ピーさんくびれってあるだけで私はうらやましいんですけど・・・５１８ばんさんと同じことだけど
腰振ってたらできるとおもうよ、フラフープでもやってみたら？

いえいえ全然大丈夫です。台風、青森県にそれてくれて良かったですね！
心配してくれてありがとうございました。何とか大丈夫そうです…多分
オトメイト聞いたことあります。インターネットで調べて見ましたよ！
スゴイですね！カッコイイです！少し興味持ちました！
私、リンジィと言うブランドが好きなんです❤そのリンジィが好きな人が書き込むサイトに、マカロンと言う人がいたからもしかして…と思ったんです。
なんかごめんなさい！まかろんさんも、よければリンジィと検索してみてください！可愛いですよ！

確かに、ピーさんくびれあっていいなー
私もほし〜い

ありがとうございます

でも、私は右にしかくびれは無いからぜんぜんいいことはんかありません

私も痩せたいから入っていいかナァ？

ミントさん　私は入って良いと思うよ(*^。^*)

ミントさん！どうぞどうぞ一緒におしゃべりしよー！
リンジィしらべてみたしたよ。確かにかわいい服がありました！わたしパーカーすきなのでかいたいなあと思ったんですけど
ネットで服を買うの禁止されてるんですよ(泣)しかも、モデルの子とかマネキンとか細いから私にははいりそうにない・・・
やせたい・・・最近食べてるんですよねー・・・我慢しないといけないのはわかってるんだけど・・・はあ・・・
ピーさん・・・くびれってないよりは片方でもあったほうがいいとおもうな。わたしまっすぐだし・・・しかも前に
脂肪でてるし・・・いいなあ・・・

リンジィ調べてみてくれてありがとうございました！
確かに私もインターネットで買えません・・・モデルの子、チョ―スタイル良いし可愛いですよね。
でもリンジィってそんなに小さくなくてお店に行って160ｃｍ買って見たら私ブカブカでした！
でも値段高いですよね・・・前買い物してたらアッと言う間に、一万円過ぎてしまいました。
　　　　　　　　　　　　　　でも早く買いに行かなくちゃ！

私も、入っていいのかな・・・
いいなら、よろしくおねがいします。

チョ―入ってほし―(*^。^*)
できれば入ってね！

いれて☆
コップ一杯の40〜50度の少し熱いお湯を朝起きてゆっくりと10分かけて飲む!！
このダイエット方法は効果があるみたい
ただしコップ一杯らしい
水の飲みすぎだってお腹のたるみのもとらしい
夜寝る前やお風呂入るときにもそうしよう

小学生専用 痩せる会！に書いたんですけどね

ww

私も参加していいー

たぶん…まかろんさんは、歳、身長、体重　書いてって言うと思うよ！
よろしく＼(◎o◎)／！

私もリンジィすきだよ�y

ナルミヤブランドは高いからね..あたしは４万いっちゃった

私は・・・
１２歳
１３４センチ
４０キロ
よろしくね！

かりさんもリンジィ好きなんですか‼
チョ―うれしい(*^。^*)
四万円か〜〜〜〜〜〜・・・て高‼‼‼
でも発売したばっかりの時は、そのくらい行っちゃうよね♡
太っててもひかえめなオシャレは、大好き‼
2人ともどうぞよろしく（＾ｕ＾）

ニコプチって雑誌知ってる？

私ニコプチ読んでるよ！

かりさんも読んでるんですか？

ふろく豪華ですよねー♪

トマトさんは
なんか読んでるんですか？

うん読んでる〜

私は、ピチレモンだよ〜♡知ってる？
でもモデルって　可愛い＆細い　でいいよね〜
みんなAKBすき？

あとピチレモンの付録リンジィが多いからネ❤

私もピチレモンとニコプチかってる〜

あかりんとゆうみんやばすぎ�y

ブログ見てる〜

トマトさんは清野菜名c知ってる？

知ってるよ―♡清野菜名ちゃんも知ってるよ〜！2番目に好きなんだ〰！
ちなみに1番目は、かりんダヨ〜❤可愛いよね＼(◎o◎)／！

清野菜名cってまたブログはじめたんだよ〜

あたしコメントしてる��

そうなんだ〜♡うちま今から見てみます‼

お久しぶりです！まかろんです！実はわけありで、ネットができない状態に・・・私が見ない間に人数増えたね！
みんな、服とか乗ってる雑誌見てるんだ・・・私は・・・２つよんでるけど・・・さ・・・
　まいかさんもめいさんもよろしくね☆ところで、私思うんでけどさ、この掲示板作ったちーさんってコメントしないよなー
って思うんですけど、なにかあったんですかね？

とつぜんですけど
５０２ばんさんのsykってもしかして、げーむのですかね？

確かにちーさんのこと前から気になっていたんですよね・・・
まかろんさんちーさんと一緒におしゃべりしたことあるんですか？